دم نوش پونه موثردرتسکین دردهای دوران قائدگی

☕️دم نوش پونه کوهی و آویشن شیرازی?

این دم نوش از مناسب‌ترین نوشیدنی‌های گرم برای روزهای زمستانی است.

برای تهیه این دم نوش در خانه، یک قاشق مرباخوری پونه و یک قاشق مرباخوری آویشن را بشویید و همراه یک لیوان آب جوش، در قوری چینی ریخته، به مدت نیم ساعت دم کنید. سپس دم نوش را در یک فنجان بزرگ بریزید و دو قاشق مرباخوری عسل به آن بیفزایید. افرد گرم مزاج می‌توانند این دم نوش را با افزودن چند قطره آب لیمو ترش تازه به آن، میل کنند. این دم نوش به دلیل خاصیت ضدعفونی کننده‌ای که دارد، علاوه بر پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی در زمستان و کمک به درمان آن، در تسکین دردهای دوران قاعدگی بانوان نیز مؤثر است.