اطلاعیه سایت
حتما عناوین زیر و مطالب انتهای صفحه را ببینید !!!
رکورد بیشترین لایک عکس در اینستاگرام توسط سلبریتی جنجالی شکسته شد + عکس
معما و تست هوش عبور از رودخانه + پاسخ
محمد رضا گلزار و مهناز افشار کنار دیگ نذری اربعین + عکس
حضور علی کریمی در برنامه خندوانه رامبد جوان
جدیدترین عکس ساره بیات / حامد بهداد در سفر به کانادا + تصاویر
تصاویر زننده و داغ چکامه چمن ماه و مانی کسرائیان + GEM
تصاویر جذاب مدلینگ شدن بهنوش بختیاری برای برند پاندورا
عکس های مدلینگ شدن آناهیتا نعمتی
عکس های جدید پوریا پور سرخ و مهراوه شریفی نیا بازیگران سریال کیمیا
جنایت جدید داعش : نصف کردن خبرنگار سوری از وسط + عکس
ماجرای کادر پزشکی بیمارستان خمینی شهر اصفهان و بخیه صورت کودک فقیر + کاریکاتور
آموزش آشپزی با مرغ + طرز تهیه غذای سریع و آسان + دستور تهیه مرغ با خیار و بادام زمینی + پخت غذا با مرغ
- زمان آماده سازی: ۳۰ دقیقه
- زمان پخت:۸ دقیقه
اطلاعات تغذیهای:
۴۶۱ کالری، ۲۸ گرم چربی، ۵ گرم چربی اشباع، ۳ گرم فیبر، ۲۳ گرم پروتئین، ۳۱ گرم کربوهیدرات، ۱۰۰۶ میلی گرم سدیم،۲ میلی گرم آهن، ۴۳ میلی گرم کلسیم
برای تهیه سس بهتر است از خیار تازه استفاده کنید. شما میتوانید سبزیجات دیگری همچون هویج را نیز امتحان کنید.
مواد لازم برای شش نفر:
- سه قاشق غذاخوری سس سویا
- دو قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
- یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
- یک قاشق غذاخوری سس ماهی
- دو قاشق چایخوری پودر کاری
- یک و یک دوم قاشق چایخوری زنجبیل تازه
- یک قاشق چایخوری زردچوبه
- سه حبه سیر خرد شده
- ۸۰۰ گرم مرغ
- یک قاشق چایخوری عسل
- شش قاشق غذاخوری سرکه برنج
- یک چهارم قاشق چایخوری فلفل قرمز
- یک عدد خیارخرد شده
- یک دوم پیمانه بادام زمینی بدون نمک
- سه قاشق غذاخوری گشنیز خرد شده
- قاچ لیمو برای تزیین
- دو پیمانه برنج پخته شده( اختیاری)
طرز تهیه:
- یک قاشق غذاخوری سویا سس را با آب لیمو، روغن، سس ماهی، پودر کاری،یک قاشق چایخوری زنجبیل، زردچوبه و دو حبه سیر ترکیب کنید. مواد را داخل یک کیسه زیپ دار بریزید و مرغ را داخل آن قرار دهید و اجازه دهید به مدت ۱۵ الی ۳۰ دقیقه داخل آن بماند و مزه دار شود. عسل، ۴ قاشق غذاخوری سرکه و یک هشتم قاشق چایخوری فلفل قرمز را در یک کاسه کوچک ترکیب نمایید. رشتههای خیار را به آن اضافه کنید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه در همین حالت باقی بماند.
- ماهیتابه را از قبل گرم کنید. بادام زمینی را در غذاساز پوره کنید. گشنیز، سه قاشق غذاخوری آب و باقی مانده سرکه ، فلفل، سویا سس، زنجبیل و حبه سیر را به آن اضافه نمایید و اجازه دهید خوب ترکیب شود.
- مرغ را از داخل کیسه خارج کنید و مواد روی آن را بردارید. حالا تکههای مرغ را در سیخ قرار دهید و در ماهیتابه گریل کنید. در نهایت با سس خیار و بادام زمینی آماده شده سرو نمایید. نوش جان
-
محسن افشانی بازیگر سینما تلویزیون به خاطر حمل سلاح در پیج اینستاگرام خودش ب
-
ماجرای تیراندازی در فرودگاه مهرآباد/ آیا داعش در این حمله دست داشته است؟
-
بررسی گروگانگیری در بیمارستان به علت عدم پرداخت هزینه
-
علت فراموش کردن ۲۵ مسافر هواپیما توسط خلبان+پیام عذرخواهی
-
وضعیت خسارت و تعطیلی مدارس بر اثر سیل در آذربایجان شرقی+عکس
اخبار
آرشیو-
چذابه امروز وضعیت مرزهای عراق آخرین وضعیت مرزهای خوزستان شلمچه مهران
آخرین وضعیت مرزهای عراق شلمچه باز و چذابه موقتا بسته شد / تلاش برای رفع مشکل ادامه دارد استاندار خوزستان: پایانه مرزی شلمچه برای تردد زائران اربعین حسینی باز است همچنین مرز چذابه به صورت موقت از سوی کشور عراق بست...
-
ندیم امیری ؛ بازیکن افغانتبار تیم ملی فوتبال آلمان کیست و چطور به این تیم دعوت شد؟
-
سود نجومی که بانک ها از وام مردم به جیب میزنند!
-
خانواده میترا استاد نجفی را بخشیدند!
-
والیبال بازی کردن گلزار و علی کریمی در باشگاه
گالری عکس
آرشیو-
کافه اینستا با فریبا نادری زن ستاره مشهور ایرانی
اینستاگرام فریبا نادری | بازیگر معروف | فریبا نادری | اینستاگرام | بازیگر | تصویر | آخرین | اینستا کافه اینستا با فریبا نادری دراین قسمت از کافه اینستا مروری داریم بـه آخرین فعالیت هـای زن فری...
-
مدگردی با سحر قریشی | جالب ترین استایل های سحر قریشی
-
متن های تبریک تولد+ عکس نوشته خاص تولدت مبارک عشقم
-
عکس نوشته و جملات سنگین و معنا دار | سخنان بزرگان
-
سوپر استارها در کنسرت مهران مدیری | خواندن ترانه سوغاتی مرحوم هایده