خندیدن چه معجزه ای می کنه!!!!!

۱- خنده فشار خون را کم می کند.

۲- خنده باعث طولانی شدن عمر می شود.

۳- خنده سن افراد را کمتر نشان می دهد.

۴- خنده تعادل هورمونی ایجاد می کند.

۵- خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند.

۶- خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان می شود.

۷- خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند.

۸- خنده باعث شفاف شدن پوست صورت می شود.

۹- خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد.

۱۰- خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند.

۱۱ – خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است.

۱۲– خنده چروک صورت را ازبین می برد.

۱۳- خنده باعث افزایش اندرفین مغز می شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می شود.

۱۴ – خنده باعث رفع خستگی می شود.

۱۵ – خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است.

۱۶- خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن ۲ coاز خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد می کند.

۱۷- خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می سازد.