بایگانی برچسب ها: اضافه وزن

پرداخت وجه درب منزل

shoparak shop

محصولات حاوی پروبیوتیک باعث چربی سوزی می شوند یا زیاد کردن وزن؟

محصولات حاوی پروبیوتیک باعث چربی سوزی می شوند یا زیاد کردن وزن؟

همه ما راجع به فایده های پروبیوتیک ها شنیده ایم. ولی پروبیوتیک باعث چربی سوزی می شود یا زیاد کردن آن؟ همه ما راجع به فایده های پروبیوتیک ها شنیده ایم. ولی پروبیوتیک باعث چربی سوزی می شود یا زیاد کردن آن؟  پروبیوتیک ها جزء خانواده باکتری های تولید کننده اسید لاکتیک هستند که، به طور طبیعی در محصولات لبنی تخمیری مانند: ماست، دوغ کفیر و شیرهای تخمیر شده است یافت می شوند. بر طبق مقالات انتشار یافته در مجلات آمریکایی، غذاهای ت...

ادامه مطلب

زاویه دار کردن صورت و گونه با ورزش

زاویه دار کردن صورت و گونه با ورزش

 زاویه دار کردن صورت، تاثیر زیادی بر قشنگی دارد. گاهی برایتان اتفاق افتاده است که احساس کنید گونه هایتان چاق شده است است؟ احساس کنید  زاویه دار کردن صورت، تاثیر زیادی بر قشنگی دارد. گاهی برایتان اتفاق افتاده است که احساس کنید گونه هایتان چاق شده است است؟ احساس کنید صورتتان پف کرده است؟ گاهی فرد به طور کلی چاق است و باید با کم کردن وزن، صورت خود را نیز لاغر کند ولی گاهی علت این چاقی صورت بیماری و دلایل دیگر است که با ورزش و تغ...

ادامه مطلب

رژیم غذایی بعد از ماه مبارک رمضان

رژیم غذایی بعد از ماه مبارک رمضان

روز نهایی ماه رمضان است و از فردا فرآیند تغذیه نیز عادی می‌شود. ممکن است جهت بعضی از روزه‌داران این پرسش مطرح باشد که بعد از اتمام ایام روز نهایی ماه رمضان است و از فردا فرآیند تغذیه نیز عادی می‌شود. ممکن است جهت بعضی از روزه‌داران این پرسش مطرح باشد که بعد از اتمام ایام روزه‌داری آیا مورد نیاز است جهت عادی سازی شیوه تغذیه خود نکاتی را رعایت کنند؟ پس از ماه رمضان چگونه به رژیم غذایی معمول خود برگردیم؟...

ادامه مطلب

افزایش وزن شاید هدیه این غلط های کوچک شماست!!

افزایش وزن شاید هدیه این غلط های کوچک شماست!!

شاید شما هم جزو کسانی باشید که نمی دانید آیا زیاد کردن وزن داشته اید. در این مطلب در مورد اشتباهاتی که ناخواسته باعث زیاد کردن وزن شما می شوند، صحبت می کنیم. شاید شما هم جزو کسانی باشید که نمی دانید آیا زیاد کردن وزن داشته اید. در این مطلب در مورد اشتباهاتی که ناخواسته باعث زیاد کردن وزن شما می شوند، صحبت می کنیم. باورهای غلطی که باعث زیاد کردن وزن شما می شوند برای چربی سوزی باید مصرف خوراکی های سالم را در برنامه خود قرا...

ادامه مطلب

چگونه خوردن آجیل می تواند جهت لاغری به شما کمک کند؟

چگونه خوردن آجیل می تواند جهت لاغری به شما کمک کند؟

 مصرف آجیل به طور منظم به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم ربطی به اضافه وزن نداشته و حتی ممکن است به چربی سوزی کمک کند. مصرف آجیل به طور منظم به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم ربطی به اضافه وزن نداشته و حتی ممکن است به چربی سوزی کمک کند. لاغر شدن را با خوردن آجیل تجربه کنید آجیل ها بسیار سالم هستند، لیکن سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها می باشند. در واقعا آن ها با طیف گسترده ای از فایده های سلامتی در ارتباط هستند، از جمله ...

ادامه مطلب

اثر پرسشها سلامتی روی صورت شما

اثر پرسشها سلامتی روی صورت شما

بیدار شدن از خواب با صورتی پر از جوش، چیزی نیست که هر فردی بخواهد روز خود را با آن شروع کند؛ خریدن بیدار شدن از خواب با صورتی پر از جوش، چیزی نیست که هر فردی بخواهد روز خود را با آن شروع کند؛ خریدن یک صابون دارویی و حل این مشکل، یک راهکار وسوسه انگیز هست. شاید گزینش دوم ارزشمند تر باشد. اگر این جوشها نشانه ای از یک عنوان ریشه ای و عمیق مربوط به سلامتی باشد، یا یک آلرژی غذایی باشد چه؟ اگر حتی کمبود یک ویتامین (مثلا ویتا...

ادامه مطلب

در دوران بارداری نوشیدن نوشابه های رژیمی مجاز است؟

در دوران بارداری نوشیدن نوشابه های رژیمی مجاز است؟

در حالی که مردم میل به به مصرف نوشابه های رژیمی که به نظرشان از نوشابه های معمولی سالم تر هست، دارند. تحقیقات نشان داده است که هیچ در حالی که مردم میل به به مصرف نوشابه های رژیمی که به نظرشان از نوشابه های معمولی سالم تر هست، دارند. تحقیقات نشان داده است که هیچ برتری ای بین این دو وجود ندارد. حال بخوانید از خطرات آن در دوران بارداری و… تاثیر نوشیدن نوشابه های رژیمی در دوران بارداری بر جنین همه ما می دانیم که نوشابه، ن...

ادامه مطلب

سحری چی بخوریم چی نخوریم

سحری چی بخوریم چی نخوریم

مدیردفتر اصلاح تغذیه جامعه وزارت بهداشت به مردم توصیه کرد که در ماه مبارک رمضان از خوردن غذاهای چرب و پرکالری در وعده سحری خودداری کنند، آیا که مدیردفتر اصلاح تغذیه جامعه وزارت بهداشت به مردم توصیه کرد که در ماه مبارک رمضان از خوردن غذاهای چرب و پرکالری در وعده سحری خودداری کنند، آیا که تشنگی و کم آبی بدن را به دنبال دارد غذاهای مناسب جهت سحری زهرا عبداللهی، در خصوص تغذیه صحیح در ماه رمضان گفت: مطالعات متعدد نقش موثر روزه‌د...

ادامه مطلب

کاهش وزن با دوش آب سرد/ با این روش خوش اخلاق می شوید

کاهش وزن با دوش آب سرد/ با این روش خوش اخلاق می شوید

دوش گرفتن با آب سرد علاوه بر سلامت روان برای بدن بسیار مفید است و شاید برایتان جالب باشد که دوش آب سرد وزن را کاهش می‌دهد. کاهش وزن با دوش آب سرد/ با این روش خوش اخلاق می شوید به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ امروزه روی روش های استحمام و ارتباط آن با سلامتی تحقیقات زیادی به عمل آمده است اما اغلب این سوال که دوش آب سرد بهتر است یا دوش آب گرم مطرح می‌شود. بعضی‌ از ما زیر ...

ادامه مطلب

پیتزا چه اثرات بدی برای بدن دارد؟

پیتزا چه اثرات بدی برای بدن دارد؟

بدن شما چربی را از تجزیه چربی موجود در پنیر به دست می‌آورد و محصول تجزیه چربی پنیر پیتزا را به خون وارد کرده و در نتیجه میزان «تری ‌گلیسرید» خون افزایش می‌ یابد. بالا رفتن این نوع چربی در گردش خون باعث افزایش خطر سکته قلبی و مغزی خواهد شد.                 پیتزا چه اثرات بدی برای بدن دارد؟     به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  با مصرف پیتزا به‌ ...

ادامه مطلب