بایگانی برچسب ها: بهترین مواد غذایی

پرداخت وجه درب منزل

shoparak shop

برای کم کردن استرس این مواد غذایی را بخوریم

برای کم کردن استرس این مواد غذایی را بخوریم

ایران ناز: بالاخره همه ما کم و بیش استرس داریم ولی چگونگی مقابله با آن در افراد مختلف، متفاوت است. مدیریت استرس می‌تواند یک ابزار قوی برای حفظ و ارتقای سلامت باشد. راهکار‌های مختلفی برای این کار وجود دارد که یکی از آنها داشتن رژیم غذایی مناسب است. برای کم کردن استرس این مواد غذایی را بخوریم غذاها از چند طریق باعث کاهش استرس می‌شوند؛ مثلا غذای دلچسبی مانند یک لیوان ذرت مکزیکی، سطح سروتونین را که یک ماده‌ میانجی شیمیایی آرامش‌بخش در م...

ادامه مطلب

برای چاق شدن چه بخوریم؟/بهترین مواد غذایی که باعث چاق شدن می شود را بشناسید

برای چاق شدن چه بخوریم؟/بهترین مواد غذایی که باعث چاق شدن می شود را بشناسید

برای چاق شدن چه بخوریم؟/بهترین مواد غذایی که باعث چاق شدن می شود را بشناسید برای چاق شدن چه بخوریم؟/بهترین مواد غذایی که باعث چاق شدن می شود را بشناسید همیشه لاغر کردن و رسیدن به اندامی مناسب یکی از سوژه های اصلی مطالب علمی بوده است و به همین دلیل کمتر به موضوع چاق شدن و افزایش وزن پرداخته شده است. چاقی بسیار زیاد و یا کمبود وزن هر دو از جمله مواردی هستند که نمی توان به آن ها به عنوان شرایط سالم نگاه کرد. افرادی که کمبود وزن دارند ضعیف تر...

ادامه مطلب