بایگانی برچسب ها: بی خوابی

جلوگیری از حمله قلبی، با توجه به این علائم

جلوگیری از حمله قلبی، با توجه به این علائم

برخی علامت ها در حمله های قلبی بروز می کنند که از وقوع خطر حمله قلبی خبر می دهند و در صورت مشاهده آن ها باید به سرعت به دکتر مراجعه کنید برخی علامت ها در حمله های قلبی بروز می کنند که از وقوع خطر حمله قلبی خبر می دهند و در صورت مشاهده آن ها باید به سرعت به دکتر مراجعه کنید با مشاهده این علامت ها باید فورا به اورژانس مراجعه کنید بیماری های قلبی امروزه به عنوان نخستین عامل فوت و میر در دنیا آشنا شده است است. بسیاری مواقع ...

ادامه مطلب

این اختلال انگیزه خودکشی را زیاد کردن می دهد!!

این اختلال انگیزه خودکشی را زیاد کردن می دهد!!

در یک مطالعه تازه نشان داده شده است است که بی خوابی، کابوس ها و داشتن وقت خواب نامنظم، می تواند شاخص هایی جهت زیاد کردن انگیزه خودکشی در میان جوان ها باشد. در یک مطالعه تازه نشان داده شده است است که بی خوابی، کابوس ها و داشتن وقت خواب نامنظم، می تواند شاخص هایی جهت زیاد کردن انگیزه خودکشی در میان جوان ها باشد. اختلال خواب انگیزه خودکشی را زیاد کردن می دهد محققان این تحقیق دریافتند که جوانان بالغی که اختلالات خواب مانند بی خوابی...

ادامه مطلب

زندگی خصوصی+ بیوگرافی کامل تینا آخوندتبار بازیگر ایرانی

زندگی خصوصی+ بیوگرافی کامل تینا آخوندتبار بازیگر ایرانی

بیوگرافی تینا آخوندتبار | تینا آخوند تبار | تینا آخوندتبار | بیوگرافی کامل | عمل جراحی | فیلم شناسی | بی خوابی | بازیگری بیوگرافی کامل تینا آخوندتبار بازیگر ایرانی +زندگی خصوصی  تینا آخوندتبار بازیگر ایرانی مشهور سینما است که در ورزش بوکس نیز فعالیت دارد. وی در تلویزیون نیز به ایفای چندین نقش پرداخته هست.  نام مهم :پونهنام :تینانام خانوادگی :آخوند تبارمتولد :۵ خرداد ماه ۱۳۶۶مدرک تحصیلی :لیسانس حسابداریدانشگاه :آزاد واحد اس...

ادامه مطلب

هورمون هایی که زن ها هر ماه با آنها درگیری دارند!!

هورمون هایی که زن ها هر ماه با آنها درگیری دارند!!

خانم ها تاثیر هورمون ها بر بدنشان را به صورت ماهیانه نشان می دهند. در این مطلب به تاثیر هورمون ها بر بدن و خلق و خوی زن ها می پردازیم. خانم ها تاثیر هورمون ها بر بدنشان را به صورت ماهیانه نشان می دهند. در این مطلب به تاثیر هورمون ها بر بدن و خلق و خوی زن ها می پردازیم. تاثیر هورمون استروژن، پروژسترون، تستوسترون، پرولاکتین، FSH-LH بر زنان نوسانات خلقی، ولع دیوانه کننده و گریه های بی دلیل؟ بله، شما می دانید که در مورد چه چ...

ادامه مطلب

اگر هر شب این کار را انجام دهند/ زنان رابطه جنسی بهتری خواهند داشت

اگر هر شب این کار را انجام دهند/ زنان رابطه جنسی بهتری خواهند داشت

رابطه جنسی جهت زنان و مردان در زندگی زناشویی ارزش اهمیت زیادی دارد. در این مطلب به موردی اشاره می کنیم که باعث رابطه جنسی بهتری جهت زنان می شود. رابطه جنسی جهت زنان و مردان در زندگی زناشویی ارزش اهمیت زیادی دارد. در این مطلب به موردی اشاره می کنیم که باعث رابطه جنسی بهتری جهت زنان می شود. بهبود رابطه جنسی در زنان یک مطالعه تازه نشان میدهد، زنانی که این کار را در اولویت قرار داده و به مرور آن را پیشرفت می دهند از زندگی جنسی...

ادامه مطلب

طرز تهیه/ درمان بی خوابی با چای موز و دارچین+ موثرتر از قرص خواب

طرز تهیه/ درمان بی خوابی با چای موز و دارچین+ موثرتر از قرص خواب

از بی خوابی های شبانه و کسالت های روز بعدش خسته شده است اید؟ و عوارض قرص های خواب آور را نمی خواهید؟ بعد باید چه کنید؟ درمان از بی خوابی های شبانه و کسالت های روز بعدش خسته شده است اید؟ و عوارض قرص های خواب آور را نمی خواهید؟ بعد باید چه کنید؟ درمان بی خوابی با خوردن چای موز و دارچین یک راه سالم و بدون عوارض است. چای خواب آور موز و دارچین جهت داشتن خوابی عمیق و آرام با خواب و استراحت خوب شبانه مسئله دارید؟ گاهی جهت همه ما پیش م...

ادامه مطلب

آسیب های بی خوابی /کم خوابی در فصل امتحانات چه عوارضی دارد؟

آسیب های بی خوابی /کم خوابی در فصل امتحانات چه عوارضی دارد؟

کمبود خواب شدید در ایام امتحانات عوارض جبران ناپذیری برای بدن به همراه دارد. به گزارشخبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ با فرا رسیدن ایام امتحانات، دلهره دانشجویان هم شروع می شود بازهم چون نگرانی های مختلف مربوط به درس خواندن در ذهن شان شکل می گیرد دچار اضطراب و ترس از امتحان می شوند. گروهی از دانشجویان عصبانی، افسرده، پریشان، ناراحت و مضطرب می شوند و گروهی دیگر، چنان آشفته و نگران می شوند که پاسخ سوالات ساده...

ادامه مطلب

انواع بی خوابی

انواع بی خوابی

انواع بی خوابی اگر حتی با شنیدن کلمه “بیخوابی” آه از نهادتان بلند می شود بدانید که تنها نیستید. در حالت کلی اینسومنیا یا بیخوابی علامتی است که در اثر استرس، اضطراب، افسردگی، بیماری های جدی، درد و یا زیاده روی در دریافت برخی ترکیبات ایجاد می شود. اگر شما هم دچار بیخوابی شبانه هستید بهتر است اول نوع بی خوابی تان را تشخیص داده و سپس به درمان آن بپردازید. انواع بی خوابی اینسومنیای عمومی واژه ی علمی که برای بیان کمبود خواب یا ...

ادامه مطلب

تجربه یک خواب آرام و عمیق با نوشیدن این آبمیوه طبیعی خواب آور

تجربه یک خواب آرام و عمیق با نوشیدن این آبمیوه طبیعی خواب آور

تجربه یک خواب آرام و عمیق با نوشیدن این آبمیوه طبیعی خواب آور خواب در احیای بدن و ذهن بسیار موثر است. با این حال، بسیاری از افراد با مسئله بی‌خوابی مواجه‌اند و به قرص‌های خواب‌آور روی می‌آورند. به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها در آمریکا، بیش از ۵۰ میلیون نفر از مردم آمریکا در طول شبانه روز کم‌تر از مقدار مورد نیاز بدن (۷ تا ۸ ساعت) می‌خوابند. گفته می‌شود، خواب کم‌تر از ۷ ساعت در شبانه‌روز را می‌توان به عنوان یکی از مهمتر...

ادامه مطلب