بایگانی برچسب ها: تغذیه

modise

کدام مواد غذایی سرطان زا هستند؟

کدام مواد غذایی سرطان زا هستند؟

اگرچه به نظر می‌رسد ماهی یکی از سالم‌ترین مواد غذایی است؛ اما ماهی سالمون پرورشی جزو این غذاهای سالم نیست.               کدام مواد غذایی سرطان زا هستند؟     در ادامه چند ماده غذایی که ممکن است حاوی مواد سرطان‌زا باشند یا احتمالاً یکی از علل ابتلا به سرطان محسوب می‌شوند، به شما معرفی می‌کنیم. در ادامه این مطلب را به نقل از فرادید بخوانید. مواد غذایی س...

ادامه مطلب

تغذیه مناسب برای پسر دار شدن

تغذیه مناسب برای پسر دار شدن

تغذیه مناسب برای پسر دار شدن راهنمای پسر دار شدن، بهتر رژیم غذایی برای پسر دوستها! مطالعات نشان داده‎اند که تغذیه مادر میتواند در تعیین جنسیت جنین موثر باشد. در مطلب قبل به مواد غذایی موثر بر دختر دار شدن اشاره شد. این مطلب به پسر دوست ها اختصاص دارد. تغذیه مناسب برای پسر دار شدن 🚹 توصیه‎های غذایی مناسب برای پسردار شدن: 💠 مصرف انواع لبنیات را به حداقل ممکن برسانند یا حذف کنند. 💠مواد غذایی پُرنمک را افزایش دهند(در حدی که سلامت به خطر نیا...

ادامه مطلب

آشنایی با تغذیه مناسب هر دهه مختلف از زندگی تان

آشنایی با تغذیه مناسب هر دهه مختلف از زندگی تان

در دهه های مختلف زندگی، شما به مواد مغذی متفاوتی نیاز دارید. ما در این مقاله مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را از دهه ۲۰ تا دهه ۶۰ زندگیتان به شما معرفی میکنیم. آشنایی با تغذیه مناسب هر دهه مختلف از زندگی تان آشنایی با تغذیه مناسب هر دهه مختلف از زندگی تان در دهه های مختلف زندگی، شما به مواد مغذی متفاوتی نیاز دارید. ما در این مقاله مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را از دهه ۲۰ تا دهه ۶۰ زندگیتان به شما معرفی میکنیم. مواد مغذی مورد نیا...

ادامه مطلب

نکته‌ی مهم در مورد تغذیه،زمانی که شکمتان خالی است

نکته‌ی مهم در مورد تغذیه،زمانی که شکمتان خالی است

غذا خوردن برای سلامتی بدن حیاتی است، نکته‌ی مهمی که در مورد مصرف غذاهای مختلف وجود دارد این است که چه زمانی چه غذایی را باید مصرف کنید، مثلا وقتی شکمتان خالی است چه باید بخورید و چه نباید بخورید نکته‌ی مهم در مورد تغذیه،زمانی که شکمتان خالی است نکته‌ی مهم در مورد تغذیه،زمانی که شکمتان خالی است غذا خوردن برای سلامتی بدن حیاتی است، نکته‌ی مهمی که در مورد مصرف غذاهای مختلف وجود دارد این است که چه زمانی چه غذایی را باید مصرف کنید...

ادامه مطلب

۹ ترکیب غذایی خوشمزه که بسیار خطرناک هستند!!!

۹ ترکیب غذایی خوشمزه که بسیار خطرناک هستند!!!

۹ ترکیب غذایی خوشمزه که بسیار خطرناک هستند!!!         یادتان باشد هر ترکیب مواد غذایی که خوش رنگ و خوش مزه به نظر میرسید برای بدن تان مفید نیست. با ما در این نوشتار همراه باشید تا از ۹ ترکیب مواد غذایی خطرناک باخبر شوید. ترکیبات مواد غذایی زیر خطرناک هستند،مراقب باشید میوه به همراه غذا یا بعد از آن میوه به سرعت جذب می‌شود، اما وقتی آن را با غلات، گوشت یا محصولات خشک‌شده ترکیب می‌کنید، می‌تواند به مدت طولانی در مجرای...

ادامه مطلب

شیرکاکائو فقط شما را گول می زند!!

شیرکاکائو فقط شما را گول می زند!!

شیرکاکائو فقط شما را گول می زند!!         متخصصان تغذیه نسبت به مصرف زیاد شیرکاکائو که معمولا دربرابر شیر ترجیح داده می شود،هشدار می دهند. شیرکاکائو گزینه خوبی برای تامین کلسیم نیست پیام فرحبخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره شیرکاکائو گفت: شیرکاکائوهای بازار هرچند که به دلیل وجود شیر منبع خوبی از کلسیم به نظر می رسند اما برخلاف آن ممکن است سلامتی فرد را تهدید کنند.شیرکاکائوها مقدار بسیار زیادی شکر دارند که باعث چاق ش...

ادامه مطلب

با این خوردنی‌ها خوش اندام شوید

با این خوردنی‌ها خوش اندام شوید

با این خوردنی‌ها خوش اندام شوید     یک متخصص علوم تغذیه گفت: با اندازه‌گیری کالر‌ی موجود در مواد غذایی می‌توان از بزرگ شدن شکم جلوگیری کرد. محمد حسین عزیزی متخصص علوم تغذیه در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: مصرف بهینه مواد غذایی در تناسب اندام افراد موثر است لذا با دانستن میزان کالری مورد نیاز بدن خود از اندامی متناسب برخوردارید شوید. این متخصص علوم تغذیه درباره میزان کالری مو...

ادامه مطلب

ساندویج همبرگر مغزدار، یک ساندویچ متفاوت که سورپرایزتان می کند!!!

ساندویج همبرگر مغزدار، یک ساندویچ متفاوت که سورپرایزتان می کند!!!

ساندویج همبرگر مغزدار، یک ساندویچ متفاوت که سورپرایزتان می کند!!!       همبرگر یکی از خوشمزه ترین ساندویچ هایی است که طرفداران بسیاری دارد. این بار به جای درست کردن همبرگرهای ساده همیشگی یک همبرگر مغزدار خوش طعم درست کنید. طرز تهیه همبرگر مغزدار   مرحله اول طرز تهیه ساندویچ همبرگر مغزدار ابتدا همبرگرهای حاضری را کمی بیرون بگذارید تا یخ آنها باز شود.     مرحله دوم طرز تهیه ساندویچ همبرگر مغزدار با سر یک لی...

ادامه مطلب

بهترین ماهی برای سلامت مردان کدام ماهی است؟

بهترین ماهی برای سلامت مردان کدام ماهی است؟

بهترین ماهی برای سلامت مردان کدام ماهی است؟       همه ما می دانیم که خوردن ماهی فواید بسیاری دارد، اما بهترین ماهی برای سلامت مردان کدام ماهی است؟ خواص ماهی ساردین ماهی ساردین، حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد مغذی برای سلامت مردان است. هر ۹۰ گرم از ماهی ساردین اقیانوس اطلس، می‌تواند این مقدار از مواد مورد نیاز روزانه بدن را تأمین کند: – ۳۳۷.۹ درصد ویتامین B۱۲ ( بهبود سیستم گردش خون، افزایش تعداد و تحرک اسپرم‌ها، بهبود...

ادامه مطلب

۵ آئین صبحگاهی برای بالا بردن کارایی

۵ آئین صبحگاهی برای بالا بردن کارایی

۵ آئین صبحگاهی برای بالا بردن کارایی     اکثر ما هفته‌ای ۴۰، ۵۰ یا حتی ۶۰ ساعت سر کار هستیم، اما اگر بخواهند ساعت کار مفید و مؤثرمان را حساب کنند معلوم نیست چند ساعتش را باید به خاطر سرگرمی‌های اینترنتی، هَله‌هوله خوردن در دفتر و مدیریت افتضاحِ زمانِ خود، کسر کنیم. چه بهتر بود که از این ساعت‌ها استفاده بهتری می‌کردیم تا تسلط بیشتری بر کارمان داشته باشیم. لابد می‌گویید اینها چه ربطی به صبح دارد؟ برو عمو، بگذار ۵ دقیقه‌ دیگ...

ادامه مطلب