بایگانی برچسب ها: تغذیه مناسب

حفظ قشنگی طبیعی در میانسالی، چگونه ممکن است؟

حفظ قشنگی طبیعی در میانسالی، چگونه ممکن است؟

پدید آمدن خطوطی روی صورت و چند تار موی سفید. این‌ها تغییراتی طبیعی و اجتناب‌ ناپذیرند که با بالا رفتن سن همراه هستند. ولی با استفاده از محصولات پدید آمدن خطوطی روی صورت و چند تار موی سفید. این‌ها تغییراتی طبیعی و اجتناب‌ ناپذیرند که با بالا رفتن سن همراه هستند. ولی با استفاده از محصولات جوان کننده پوست و سایر درمان‌ها‌یی که مشمول بر جراحی نمیشوند و نیز استفاده از محصولات مواظبت از مو، گزینه&zwnj...

ادامه مطلب

مو هایی با کیفیت و شاداب با چندینه تکنیک ساده

مو هایی با کیفیت و شاداب با چندینه تکنیک ساده

برای مواظبت زیاد از مو  و زیاد کردن کیفیت و شادابی موها بهتر است با بعضی روش های درمانی خانگی آشنا شوید، این تکنیک های راحت به افرادی که به قشنگی مویشان اهمیت میدند، کمک خواهند کرد برای مواظبت زیاد از مو و زیاد کردن کیفیت و شادابی موها بهتر است با بعضی روش های درمانی خانگی آشنا شوید، این تکنیک های راحت به افرادی که به قشنگی مویشان اهمیت میدند، کمک خواهند کرد تکنیک های مواظبت از مو برای داشتن موهایی شاداب و پر پشت، د...

ادامه مطلب

علائم بیماری ام اس و پیشگیری از آن با تغذیه مناسب

علائم بیماری ام اس و پیشگیری از آن با تغذیه مناسب

نوع تغذیه در کنترل هر نوع بیماری تأثیر دارد در مورد بیماری ام اس نیز می توانید با در پیش گرفتن پرهیزهای غذایی از بروز علائم بیماری ام اس پیشگیری کنید، در این مطلب در خصوص بیماری ام اس و ۵ پرهیز غذایی مهم آن بیشتر صحبت می کنیم علائم بیماری ام اس و پیشگیری از آن با تغذیه مناسب علائم بیماری ام اس و پیشگیری از آن با تغذیه مناسب نوع تغذیه در کنترل هر نوع بیماری تأثیر دارد در مورد بیماری ام اس نیز می توانید با در پیش گرفتن پرهیزهای ...

ادامه مطلب

علت دست نکشیدن از غذا خوردن/دلیل احساس گرسنگی زیاد

علت دست نکشیدن از غذا خوردن/دلیل احساس گرسنگی زیاد

اگر در رژیم هستید این امر کاملا مشهود است ولی فاصله بیش از حد بین وعده های غذایی شما را به طور مداوم گرسنه می کند و این یکی از دلایل این است که چرا نمی توانید از غذا خوردن دست بکشید؟ علت دست نکشیدن از غذا خوردن/دلیل احساس گرسنگی زیاد علت دست نکشیدن از غذا خوردن/دلیل احساس گرسنگی زیاد اگر در رژیم هستید این امر کاملا مشهود است ولی فاصله بیش از حد بین وعده های غذایی شما را به طور مداوم گرسنه می کند و این یکی از دلایل این است که چرا نمی تو...

ادامه مطلب

ساعت مناسب خوردن نهار برای جلوگیری از چاقی

ساعت مناسب خوردن نهار برای جلوگیری  از چاقی

اگر به دنبال لاغری و کاهش وزن هستید بهتر است بدانید که خوردن وعده نهار در ساعت مشخص و قبل از ساعت ۱۵، تاثیر زیادی روی کاهش وزن شما دارد. ساعت مناسب خوردن نهار برای جلوگیری  از چاقی ساعت مناسب خوردن نهار برای جلوگیری  از چاقی اگر به دنبال لاغری و کاهش وزن هستید بهتر است بدانید که خوردن وعده نهار در ساعت مشخص و قبل از ساعت ۱۵، تاثیر زیادی روی کاهش وزن شما دارد. عوارض خوردن نهار بعد از ساعت ۱۵:۰۰ برای بدن در مطالعه اخیر که در مجله آمر...

ادامه مطلب

۱۵ ماده غذایی کم کالری برای کنترل و کاهش وزن

۱۵ ماده غذایی کم کالری برای کنترل و کاهش وزن

همیشه انتخاب مواد غذایی کم کالری دغدغه است. در این مطلب با مهم‌ترین موادغذایی کم‌کالری آشنا می‌شویم که بیشترشان بسیار مغذی هستند و می‌توانند نقش برجسته‌ای در کنترل و کاهش وزن داشته باشند. ۱۵ ماده غذایی کم کالری برای کنترل و کاهش وزن ۱۵ ماده غذایی کم کالری برای کنترل و کاهش وزن همیشه انتخاب مواد غذایی کم کالری دغدغه است. در این مطلب با مهم‌ترین موادغذایی کم‌کالری آشنا می‌شویم که بیشترشان بسیار مغذی هستند و می‌توانند نقش برجس...

ادامه مطلب

بهترین روش داشتن تغذیه مناسب و جلوگیری از پرخوری

بهترین روش داشتن تغذیه مناسب و جلوگیری از پرخوری

زمانی که با حواس‌پرتی غذا می‌خوریم، بدون شک در دام پرخوری می‌افتیم. مثلاً هنگام تماشای تلویزیون آن‌قدر درگیر شویم که پیام سیری به مغز نرسد و وقتی به خودمان می‌آییم می‌فهمیم که پرخوری کرده ایم. بهترین روش داشتن تغذیه مناسب و جلوگیری از پرخوری بهترین روش داشتن تغذیه مناسب و جلوگیری از پرخوری زمانی که با حواس‌پرتی غذا می‌خوریم، بدون شک در دام پرخوری می‌افتیم. مثلاً هنگام تماشای تلویزیون آن‌قدر درگیر شویم که پیام سیری به مغز نرسد و وقتی به خودمان می‌آیی...

ادامه مطلب

تغذیه مناسب برای داشتن رابطه جنسی بهتر/آشنایی با ویتامین های موثر بر رابطه جنسی

تغذیه مناسب برای داشتن رابطه جنسی بهتر/آشنایی با ویتامین های موثر بر رابطه جنسی

برای داشتن رابطه جنسی بهتر تغذیه شما نیز مهم است. لذا در این مطلب در مورد ویتامین های موثر بر رابطه جنسی صحبت می کنیم. تغذیه مناسب برای داشتن رابطه جنسی بهتر/آشنایی با ویتامین های موثر بر رابطه جنسی تغذیه مناسب برای داشتن رابطه جنسی بهتر/آشنایی با ویتامین های موثر بر رابطه جنسی برای داشتن رابطه جنسی بهتر تغذیه شما نیز مهم است. لذا در این مطلب در مورد ویتامین های موثر بر رابطه جنسی صحبت می کنیم.  ویتامین های موثر بر رابطه جنسی برای ...

ادامه مطلب

آشنایی با تغذیه مناسب هر دهه مختلف از زندگی تان

آشنایی با تغذیه مناسب هر دهه مختلف از زندگی تان

در دهه های مختلف زندگی، شما به مواد مغذی متفاوتی نیاز دارید. ما در این مقاله مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را از دهه ۲۰ تا دهه ۶۰ زندگیتان به شما معرفی میکنیم. آشنایی با تغذیه مناسب هر دهه مختلف از زندگی تان آشنایی با تغذیه مناسب هر دهه مختلف از زندگی تان در دهه های مختلف زندگی، شما به مواد مغذی متفاوتی نیاز دارید. ما در این مقاله مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را از دهه ۲۰ تا دهه ۶۰ زندگیتان به شما معرفی میکنیم. مواد مغذی مورد نیا...

ادامه مطلب

لاغری آسان و کاهش وزن با رژیم لاغری اتکینز

لاغری آسان و کاهش وزن با رژیم لاغری اتکینز

این روزها افرادی که دچار مشکل اضافه وزن هستند از انواع رژیم های غذایی برای کاهش وزن استفاده میکنند بدون آنکه عوارض آن برای سلامتی خود را در نظر بگیرند، یکی از این رژیم ها، رژیم لاغری اتکینز است لاغری آسان و کاهش وزن با رژیم لاغری اتکینز لاغری آسان و کاهش وزن با رژیم لاغری اتکینز این روزها افرادی که دچار مشکل اضافه وزن هستند از انواع رژیم های غذایی برای کاهش وزن استفاده میکنند بدون آنکه عوارض آن برای سلامتی خود را در نظر بگیرند، ی...

ادامه مطلب