بایگانی برچسب ها: تناسب اندام

۲۰ توصیه بافایده جهت لاغری و خوش اندام شدن

۲۰ توصیه بافایده جهت لاغری و خوش اندام شدن

برخی افراد شاغل وقت زیادی جهت برنامه ریزی غذایی در جهت رسیدن به تناسب اندام ندارند و نمیدانند چگونه به اندامی قشنگ دست یابند، بعضی راهنمایی های تغذیه برخی افراد شاغل وقت زیادی جهت برنامه ریزی غذایی در جهت رسیدن به تناسب اندام ندارند و نمیدانند چگونه به اندامی قشنگ دست یابند، بعضی راهنمایی های تغذیه ای بافایده جهت این افراد در نظر داریم که با در پیش گرفتن آن ها می توانید اندامی ایده آل و بدنی سالم داشته باشید برای لاغر و خوش اندام شدن ای...

ادامه مطلب

بیوگرافی مژگان بختیاری+ عکس های شخصی مژگان بختیاری

بیوگرافی مژگان بختیاری+ عکس های شخصی مژگان بختیاری

بیوگرافی بختیاری | پرورش اندام | تناسب اندام | پرورش اندام | هورمون ها | بدنسازی | استفاده | مسابقه | بدنساز | بدنسازی | بختیاری عکس های شخصی مژگان بختیاری + بیوگرافی مژگان بختیاری عکس های مژگان بختیاری تمرینات مژگان بختیاری اینستاگرام مژگان بختیاری تصویر مژگان بختیاری و همسرش مژگان بختیاری بر این عقیده است که هیچ چیزی جهت بانوان محدودیت نیست و آنها هم می توانند پا به پای مردان تمام کارهایی که آنها انجام می دهند ر...

ادامه مطلب

چگونه پوست خود را بعد از چربی سوزی سفت و سفید کنیم؟

چگونه پوست خود را بعد از چربی سوزی سفت و سفید کنیم؟

 همیشه بعد از وضع حمل یا کم کردن وزن، دچار پوستی شل و ناجور می شویم که خوب است با کمی مطالعه در  همیشه بعد از وضع حمل یا کم کردن وزن، دچار پوستی شل و ناجور می شویم که خوب است با کمی مطالعه در قشنگی پوست خود گامی برداریم. در این مطلب می خواهیم روش هایی را به شما معرفی کنیم که پوستی سفت و سفیدتر جهت خود بسازید. با دکتر سلام همراه باشید. سفت شدن پوست بعد از کم کردن وزن به گزارش آکاایران: در اینجا توضیح می دهیم که آیا پوست شل ...

ادامه مطلب

داشتن شکمی صاف با چندینه راهکار ساده

داشتن شکمی صاف با چندینه راهکار ساده

کاهش چربی شکمی یک مسئله جداگانه از لاغر شدن عمومی بدن نیست، ولی روش‌های موثری وجود دارند که جهت آب کردن بافت و توده چربی در ناحیه شکم، کاهش چربی شکمی یک مسئله جداگانه از لاغر شدن عمومی بدن نیست، ولی روش‌های موثری وجود دارند که جهت آب کردن بافت و توده چربی در ناحیه شکم، بسیار مناسب هستند و در این روند کمک فراوانی به تناسب اندام و ایجاد شکمی صاف خواهند کرد چگونه شکمی صاف داشته باشیم؟ اگر شما هم جزء کسانی هستید که ا...

ادامه مطلب

ترفند پیشگیری از افسردگی در اقدام به کاهش وزن شدید

ترفند پیشگیری از افسردگی در اقدام به کاهش وزن شدید

از ارتباط لاغری با افسردگی چه میدانید؟ برخی بانوان با در پیش گرفتن رژیم های سخت، اقدام به کاهش وزن شدید میکنند و این امر در ابتلای آن ها به مشکلات روانی تاثیراتی فراوانی خواهد گذاشت ترفند پیشگیری از افسردگی در اقدام به کاهش وزن شدید از ارتباط لاغری با افسردگی چه میدانید؟ برخی بانوان با در پیش گرفتن رژیم های سخت، اقدام به کاهش وزن شدید میکنند و این امر در ابتلای آن ها به مشکلات روانی تاثیراتی فراوانی خواهد گذاشت مراقب مشکلات روحی روا...

ادامه مطلب

لاغری راحت با اضافه کردن این چاشنی های ساده به سالاد

لاغری راحت با اضافه کردن این چاشنی های ساده به سالاد

به کمک این مواد غذایی شگفت ‌انگیز به طور همزمان مزه سالاد خود را بهتر کرده و خاصیت کاهش وزن آن‌را افزایش دهید لاغری راحت با اضافه کردن این چاشنی های ساده به سالاد لاغری راحت با اضافه کردن این چاشنی های ساده به سالاد به کمک این مواد غذایی شگفت ‌انگیز به طور همزمان مزه سالاد خود را بهتر کرده و خاصیت کاهش وزن آن‌را افزایش دهید سالادتان را غنی تر کنید در واقع در بیشتر سالادها خبری از پروتئین، کربوهیدرات‌های پیچیده و چربی‌های ا...

ادامه مطلب

لاغری سریع با نوشیدنی ارزان قیمت تا عید نوروز ۹۶

لاغری سریع با نوشیدنی ارزان قیمت تا عید نوروز ۹۶

این ماده یکی از برترین خوراکی ها برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است و کارشناسان اعلام کرده اند در قهوه موادی وجود دارد که باعث افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی به ویژه در ناحیه دور شکم می شود. لاغری سریع با نوشیدنی ارزان قیمت تا عید نوروز ۹۶ لاغری سریع با نوشیدنی ارزان قیمت تا عید نوروز ۹۶   این ماده یکی از برترین خوراکی ها برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است و کارشناسان اعلام کرده اند در قهوه موادی وجود دارد ک...

ادامه مطلب

۵ راز آسان برای داشتن شکم شش تکه و اندامی مناسب

۵ راز آسان برای داشتن شکم شش تکه و اندامی مناسب

داشتن شکمی تخت و شش تکه کار سختی نیست. رژیم، ورزش و نظم در این کارها، سنگ بنای رسیدن به شکمی است که همیشه آرزوی آن را داشته‌اید. پس بیاید با هم ۵ راز برای رسیدن به این آرزو را مرور کنیم. ۵ راز آسان برای داشتن شکم شش تکه و اندامی مناسب ۵ راز آسان برای داشتن شکم شش تکه و اندامی مناسب داشتن شکمی تخت و شش تکه کار سختی نیست. رژیم، ورزش و نظم در این کارها، سنگ بنای رسیدن به شکمی است که همیشه آرزوی آن را داشته‌اید. پس بیاید با هم ۵ ر...

ادامه مطلب

میان وعده هایی که سیر میکنند و باعث بزرگی شکم نمی شوند

میان وعده هایی که سیر میکنند و باعث بزرگی شکم نمی شوند

کوچک کردن شکم یکی از راه های داشتن اندامی متناسب و زیبا است. شما زمانی که بعد از غذا خوردن تان گرسنه می شوید ممکن است به خوردن تنقلاتی روی آورید که باعث بزرگی شکم تان شود. اما نگران نباشید، این میان وعده ها سیرتان کرده و نمی گذارد شکم تان بزرگ شود. میان وعده هایی که سیر میکنند و باعث بزرگی شکم نمی شوند میان وعده هایی که سیر میکنند و باعث بزرگی شکم نمی شوند کوچک کردن شکم یکی از راه های داشتن اندامی متناسب و زیبا است. شما زمانی که بعد از غذا ...

ادامه مطلب

کاهش وزن سریع بدون حس گرسنگی تا عید نوروز ۹۶

کاهش وزن سریع بدون حس گرسنگی تا عید نوروز ۹۶

کاهش وزن برای افرادی که اضافه وزن دارند به دلیل ایجاد احساس گرسنگی کاری مشکل است، اما با روش های زیر می توانید ورن تان را بدون ایجاد احساس گرسنگی کاهش دهید. کاهش وزن سریع بدون حس گرسنگی تا عید نوروز ۹۶ کاهش وزن سریع بدون حس گرسنگی تا عید نوروز ۹۶ کاهش وزن برای افرادی که اضافه وزن دارند به دلیل ایجاد احساس گرسنگی کاری مشکل است، اما با روش های زیر می توانید ورن تان را بدون ایجاد احساس گرسنگی کاهش دهید. بهترین ترفندهای کاهش وزن اف...

ادامه مطلب