بایگانی برچسب ها: رژیم لاغری

modise

چربی های خوراکی مفید مورد نیاز بدن حتی در رژیم غذایی

چربی های خوراکی مفید مورد نیاز بدن حتی در رژیم غذایی

ممکن است پزشک شما به دلیلی رژیم غذایی خاصی به شما بدهد. در این رژیم غذایی باید چربی های مورد نیاز شما دیده شده باشد. پس خوراکی های چرب مفید را از رژیم غذایی خود حذف نکنید. چربی های خوراکی مفید مورد نیاز بدن حتی در رژیم غذایی چربی های خوراکی مفید مورد نیاز بدن حتی در رژیم غذایی ممکن است پزشک شما به دلیلی رژیم غذایی خاصی به شما بدهد. در این رژیم غذایی باید چربی های مورد نیاز شما دیده شده باشد. پس خوراکی های چرب مفید را از رژیم غذای...

ادامه مطلب

لاغری آسان و کاهش وزن با رژیم لاغری اتکینز

لاغری آسان و کاهش وزن با رژیم لاغری اتکینز

این روزها افرادی که دچار مشکل اضافه وزن هستند از انواع رژیم های غذایی برای کاهش وزن استفاده میکنند بدون آنکه عوارض آن برای سلامتی خود را در نظر بگیرند، یکی از این رژیم ها، رژیم لاغری اتکینز است لاغری آسان و کاهش وزن با رژیم لاغری اتکینز لاغری آسان و کاهش وزن با رژیم لاغری اتکینز این روزها افرادی که دچار مشکل اضافه وزن هستند از انواع رژیم های غذایی برای کاهش وزن استفاده میکنند بدون آنکه عوارض آن برای سلامتی خود را در نظر بگیرند، ی...

ادامه مطلب

انتشار رژیم های لاغری غلط در فضای مجازی

انتشار رژیم های لاغری غلط در فضای مجازی

انتشار رژیم های لاغری غلط در فضای مجازی رژیم‌های لاغری باید بر پایه اصول صحیح تغذیه‌ای و متناسب با متابولیسم افراد باشد و تجویز تجربیات شخصی رژیمی در فضای مجازی بدترین نوع رژیم غذایی است. انتشار رژیم های لاغری غلط در فضای مجازی به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ وقتی وارد جمعی می‌شود اعتماد به نفس ندارد و نگاه‌های دیگران آزارش می‌دهد، تمایلی به حضور در میهمانی‌ها ندارد و از ...

ادامه مطلب

با این خوردنی‌ها خوش اندام شوید

با این خوردنی‌ها خوش اندام شوید

با این خوردنی‌ها خوش اندام شوید     یک متخصص علوم تغذیه گفت: با اندازه‌گیری کالر‌ی موجود در مواد غذایی می‌توان از بزرگ شدن شکم جلوگیری کرد. محمد حسین عزیزی متخصص علوم تغذیه در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: مصرف بهینه مواد غذایی در تناسب اندام افراد موثر است لذا با دانستن میزان کالری مورد نیاز بدن خود از اندامی متناسب برخوردارید شوید. این متخصص علوم تغذیه درباره میزان کالری مو...

ادامه مطلب

روش لاغری با چای زنجبیل لیمو

روش لاغری با چای زنجبیل لیمو

روش لاغری با چای زنجبیل لیمو زنجبیل، یک ادویه‌ی محبوب است که بومی جنوب چین می‌باشد. در نهایت، زنجبیل به آسیا و سپس آفریقا و کارائیب گسترش یافت. ریشه‌ی زنجیبل، نه تنها برای عطر و طعم متمایز‌اش ارزشمند است بلکه یک سم زدا و عامل کاهش وزن موثر نیز می‌باشد. تست‌های بالینی نشان می‌دهد که زنجبیل می‌تواند به تنظیم سطح گلوکز در خون کمک کند و شما اگر می‌خواهید وزن کم کنید، باید به سطح قند خون نرمال دست یابید، در غیر اینصورت هوس مصرف غذاهای...

ادامه مطلب