بایگانی برچسب ها: سلامت روان

تصویرسازی نامطلوب از بدن، پیامد ها و راه حل ها

تصویرسازی نامطلوب از بدن، پیامد ها و راه حل ها

آیا شما هم تصویر نامطلوبی از بدنتان در ذهنتان دارید؟ این پدیده معنوی و روانی عوارض جانبی فراوانی جهت سلامت مبتلایان در بردارد. با هربار نگاه کردن در آیا شما هم تصویر نامطلوبی از بدنتان در ذهنتان دارید؟ این پدیده معنوی و روانی عوارض جانبی فراوانی جهت سلامت مبتلایان در بردارد. با هربار نگاه کردن در آینه این افراد به بیان تفکرات منفی خود میپردازند و عزت نفس و اعتماد به نفس خود را اینگونه از بین میبرند چگونه با تصویرسازی نامطلوب...

ادامه مطلب

چقدر قشنگ هستید؟

چقدر قشنگ هستید؟

می‌گویند “زیبایی در نگاه نظاره گر است.” در حقیقت کسی که نظاره‌گر هست، می‌بیند و درک می‌ کند و اوست که تصمیم می‌گیرد چه چیزی از نظرش قشنگ است و چه چیزی قشنگ نیست می‌گویند “زیبایی در نگاه نظاره گر است.” در حقیقت کسی که نظاره‌گر هست، می‌بیند و درک می‌ کند و اوست که تصمیم می‌گیرد چه چیزی از نظرش قشنگ است و چه چیزی قشنگ نیست زیبایی خود را ببینید آیا شما...

ادامه مطلب

کارهایی که باعث تنفر مردم از شما می شوند

کارهایی که باعث تنفر مردم از شما می شوند

بسیاری از آدم‌ها تلاش می‌کنند تا مهربان، مراقب و دلسوز باشند. ولی جهت بعضی از مردم هر لحظه این تلاش‌ها نتیجه نمی‌دهد. رفتارها یا عادت‌های بدی وجود دارند بسیاری از آدم‌ها تلاش می‌کنند تا مهربان، مراقب و دلسوز باشند. ولی جهت بعضی از مردم هر لحظه این تلاش‌ها نتیجه نمی‌دهد. رفتارها یا عادت‌های بدی وجود دارند که آدم‌ها را غیرجذاب و آزاردهنده نشان می‌دهند و معمولا کسی نمی&...

ادامه مطلب

کسانی که زیاد در معرض زوال عقل هستند

کسانی که زیاد در معرض زوال عقل هستند

کسانی که استرس بسیار بالایی را بعد از یک اتفاق تجربه کرده باشند، زیاد در معرض کم کردن قدرت شناختی هستند و البته این عنوان به عوامل دیگری نیز بستگی دارد کسانی که استرس بسیار بالایی را بعد از یک اتفاق تجربه کرده باشند، زیاد در معرض کم کردن قدرت شناختی هستند و البته این عنوان به عوامل دیگری نیز بستگی دارد رابطه بین استرس بعد از یک فشار روانی شدید و مسئله زوال عقل نتایج یک مطالعه تازه قبول کرده است که بیماران مبتلا به اختلال ...

ادامه مطلب

کارهایی که خلاقیت را می کشد

کارهایی که خلاقیت را می کشد

برخی موانع روان‌شناختی نه تنها مانع شکل‌گیری تفکر خلاق می‌شود بلکه ایده‌های خلاقانه را نیز دستخوش تغییرات اساسی می‌سازد. در این مطلب تعدادی از این موانع را مورد بررسی قرار می‌دهیم برخی موانع روان‌شناختی نه تنها مانع شکل‌گیری تفکر خلاق می‌شود بلکه ایده‌های خلاقانه را نیز دستخوش تغییرات اساسی می‌سازد. در این مطلب تعدادی از این موانع را مورد بررسی قرار می‌دهیم کارهایی که موجب از بی...

ادامه مطلب

۸ کار که نباید انجام دهید تا روانی سالم و شخصیتی موفق داشته باشید

۸ کار که نباید انجام دهید تا روانی سالم و شخصیتی موفق داشته باشید

برای اینکه شخصیت خود را کامل تر کنید و بتوانید روانی سالم داشته باشید، باید بدانید که انجام دادن یک سری کارها، ما را از رسیدن به نشانه هایمان برای اینکه شخصیت خود را کامل تر کنید و بتوانید روانی سالم داشته باشید، باید بدانید که انجام دادن یک سری کارها، ما را از رسیدن به نشانه هایمان دورتر می کند. در ادامه شما را با این کار ها آشنا می کنیم آنچه باید یاد بگیریم تا بهتر زندگی کنیم با شناختن این کارها و اعمال و دوری کردن از آنه...

ادامه مطلب

دلیل توهم رییس جمهور شدن در بعضی مردم چیست؟

دلیل توهم رییس جمهور شدن در بعضی مردم چیست؟

در این روزهای نزدیک به انتخابات ریاست جمهوری حتما شما هم شاهد اخبار های زیادی در مورد کسانی بودید که زیاد توهم رییس جمهور شدن دارند. در این روزهای نزدیک به انتخابات ریاست جمهوری حتما شما هم شاهد اخبار های زیادی در مورد کسانی بودید که زیاد توهم رییس جمهور شدن دارند. اپیدمی توهم رییس جمهور شدن! این روزها در ایام نزدیک به انتخابات ریاست جمهوری و شورای شهر، شاهد حضور سیل متقاضیان عضویت به عنوان کاندیدا هستیم. از هر شکل و از هر ف...

ادامه مطلب

خوشبختی را با تقویت ۷ حس خوب، تجربه کنید

خوشبختی را با تقویت ۷ حس خوب، تجربه کنید

شکی نیست که بعضی عوامل ایجاد خوشبختی در دست ما نیست و از اراده ما خارج است ولی بعضی عوامل منجر به حس خوب زندگی دست خودمان است شکی نیست که بعضی عوامل ایجاد خوشبختی در دست ما نیست و از اراده ما خارج است ولی بعضی عوامل منجر به حس خوب زندگی دست خودمان است و می‌توانیم آنها را به وجود آوریم. مواردی که عموماً مربوط به چگونگی زندگی کردن ماست اهفت عاملی که کمک می‌کند تا شما با حس خوشبختی بیشتری زندگی کنید: ۱- دوستان خوب پ...

ادامه مطلب

کاهش وزن با دوش آب سرد/ با این روش خوش اخلاق می شوید

کاهش وزن با دوش آب سرد/ با این روش خوش اخلاق می شوید

دوش گرفتن با آب سرد علاوه بر سلامت روان برای بدن بسیار مفید است و شاید برایتان جالب باشد که دوش آب سرد وزن را کاهش می‌دهد. کاهش وزن با دوش آب سرد/ با این روش خوش اخلاق می شوید به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ امروزه روی روش های استحمام و ارتباط آن با سلامتی تحقیقات زیادی به عمل آمده است اما اغلب این سوال که دوش آب سرد بهتر است یا دوش آب گرم مطرح می‌شود. بعضی‌ از ما زیر ...

ادامه مطلب

سلامت روان و فایده آن در زندگی

سلامت روان و فایده آن در زندگی

سلامت روان و فایده آن در زندگی یکی از شرایط لازم جهت دست یابی به سلامت روان، برخورداری از یک نظام ارزشی منسجم می باشد. تاکنون تعاریف متعددی از «سلامت روان» ارائه شده که همگی بر اهمیت تمامیت و یکپارچگی شخصیت تاکید ورزیده اند. گلدشتاین ، سلامت روانی را تعادل بین اعضا و محیط در رسیدن به خود شکوفایی می داند.چاهن نیز سلامت روانی را وضعیتی از بلوغ روان شناختی تعبیر می کند که عبارت است از حداکثر اثربخشی و رضایت به دست آمده از تقابل فردی و اجتماعی ک...

ادامه مطلب