بایگانی برچسب ها: عادات غذایی

سم زدایی پوست بدن با چند روش ساده

سم زدایی پوست بدن با چند روش ساده

سم زدایی پوست مسئله بسیار مهمی است که به سلامت پوست و بدن کمک می کند. روش ها و مواد غذایی متفاوت به سم زدایی پوست کمک می کنند که در ادامه این مقاله به آن اشاره می کنیم. سم زدایی پوست مسئله بسیار مهمی است که به سلامت پوست و بدن کمک می کند. روش ها و مواد غذایی متفاوت به سم زدایی پوست کمک می کنند که در ادامه این مقاله به آن اشاره می کنیم. موادی جهت سم زدایی پوست مصرف مقدار فراوان آب، بخشی مهم از فرآیند سم زدایی پوست را مشمول بر ...

ادامه مطلب

هرگز ماست را به همراه این خوراکی ها نخورید !!

هرگز ماست را به همراه این خوراکی ها نخورید !!

خوردن بعضی خوراکی ها به همراه ماست بسیار خطرناک هست. در این مطلب شما را با دو خوراکی که هرگز نباید با ماست خورده شود، آشنا می کنیم. خوردن بعضی خوراکی ها به همراه ماست بسیار خطرناک هست. در این مطلب شما را با دو خوراکی که هرگز نباید با ماست خورده شود، آشنا می کنیم. مضرات خوردن ماست با برنج یا گوشت یکی از نکات بسیار کلیدی و مهم در حوزه تغذیه و حفظ سلامتی، آگاهی از تداخلات مضر مواد غذایی هست، به این معنی که مصرف بعضی مواد غذایی با ه...

ادامه مطلب

۱۰ قدم جهت کمک به کم کردن وزن+ محاسبه میزان کالری مصرفی روزانه جهت چربی سوزی

۱۰ قدم جهت کمک به کم کردن وزن+ محاسبه میزان کالری مصرفی روزانه جهت چربی سوزی

ما می دانیم که سوزاندن کالری زیاد از آن چیزی که مصرف می کنید بخشی از فرمول چربی سوزی است ولی تعیین پاسخ این پرسش “چند کالری باید ما می دانیم که سوزاندن کالری زیاد از آن چیزی که مصرف می کنید بخشی از فرمول چربی سوزی است ولی تعیین پاسخ این پرسش “چند کالری باید بخورم؟ یا میزان کالری مصرفی روزانه جهت کم کردن وزنم باید چقدر باشد؟” به مقداری فرمول ریاضی نیاز دارد. اگر بخواهم چربی سوزی داشته باشم باید روزانه چ...

ادامه مطلب

مواد غذایی‌ که شما را از سرطان‌ پستان محافظت می کند

مواد غذایی‌ که شما را از سرطان‌ پستان محافظت می کند

بر اساس پژوهش‌ها و مطالعاتی که در زمینه کنترل بیماری سرطان پستان در مرکز تحقیقاتی کالیفرنیا انجام شده است هست، ارتباط تنگاتنگی میان رژیم غذایی سالم و جلوگیری بر اساس پژوهش ها و مطالعاتی که در زمینه کنترل بیماری سرطان پستان در مرکز تحقیقاتی کالیفرنیا انجام شده است هست، ارتباط تنگاتنگی میان رژیم غذایی سالم و جلوگیری از مبتلا شدن و پیشرفت این بیماری وجود دارد مواد غذایی بافایده جهت سرطان پستان به گزارش نوتریشن، متاسفانه عادات غذایی...

ادامه مطلب

از دلایل اضافه وزن کودکتان آگاه شوید

از دلایل اضافه وزن کودکتان آگاه شوید

یک متخصص تغذیه هشدار داد: دانش آموزانی که صبحانه مصرف نمی‌کنند، اشتهای بیشتری جهت خوردن نهار دارند و به همین علت وزن اضافه می‌کنند یک متخصص تغذیه هشدار داد: دانش آموزانی که صبحانه مصرف نمی کنند، اشتهای بیشتری جهت خوردن نهار دارند و به همین علت وزن اضافه می کنند آیا فرزندتان اضافه وزن دارد مهدی شادنوش متخصص تغذیه و رژیم درمانی با توجه به بازگشایی مدارس و اهمیت تغذیه در سنین مدرسه، اظهار کرد: والدین جهت زیاد کردن سلامتی...

ادامه مطلب

رژیم غذایی «بد» پنجمین عامل فوت و میر در دنیا است

رژیم غذایی «بد» پنجمین عامل فوت و میر در دنیا است

مصرف غذاهای ناسالم می تواند در طولانی مدت،  منجر به بروز پرسشها سلامت و حتی فوت زودهنگام شود.  محققان اعلام کرده اند در سال ۲۰۱۶، یک فوت از مصرف غذاهای ناسالم می تواند در طولانی مدت، منجر به بروز پرسشها سلامت و حتی فوت زودهنگام شود. محققان اعلام کرده اند در سال ۲۰۱۶، یک فوت از هر پنج فوت با رژیم غذایی نامناسب مرتبط بوده است مراقب رژیم های غذایی بد باشید در سال ۲۰۱۶، بیش از ۱.۶ میلیون نفر در کشورهای فقیر به علت اسهال ناشی ...

ادامه مطلب

رژیم غذایی تاثیر کمی روی زیاد کردن وزن مرتبط با سن دارد

رژیم غذایی تاثیر کمی روی زیاد کردن وزن مرتبط با سن دارد

اکثر افراد با بالارفتن سن مسئله زیاد کردن وزن را هم دارند. آیا علت این زیاد کردن وزن رژیم غذایی شماست؟ اکثر افراد با بالارفتن سن مسئله زیاد کردن وزن را هم دارند. آیا علت این زیاد کردن وزن رژیم غذایی شماست؟ بسیاری از ما این مساله را تجربه کرده ایم، با گذشت سال ها، پایین نگه داشتن وزن مسئله تر می شود. در این مطلب شما را با روش هایی جهت جلوگیری از این مدل زیاد کردن وزن آشنا می کنیم. عبارات مهم : جلوگیری از پیری – تن...

ادامه مطلب

عادات غذایی آسیب رسان به پوست

عادات غذایی آسیب رسان به پوست

بعضی عادات تغذیه ای نادرست می توانند به سلامت پوست ما آسیب وارد کنند از جمله این عادات غذایی ناسالم می توانیم به برخی عادات تغذیه ای نادرست می توانند به سلامت پوست ما آسیب وارد کنند از جمله این عادات غذایی ناسالم می توانیم به زیاده روی در مصرف شکر، نوشیدن ناکافی آب، نوشیدن زیاد قهوه، علاقه به خوردن غذاهای سرخ شده است و دریافت ناکافی ویتامین ها اشاره کنیم. تغذیه ناسالم به دلایل متعددی جهت کل بدن آسیب رسان است و به پوست و...

ادامه مطلب

برای کم کردن فشار خون بدون دارو چه بخوریم و چه بکنیم؟

برای کم کردن فشار خون بدون دارو چه بخوریم و چه بکنیم؟

اگر از خوردن داروهای هر روزه کم کردن فشارخون تان کلافه شده است اید و عوارض جانبی این داروها شما را اذیت می کند، می توانید جهت دست اگر از خوردن داروهای هر روزه کم کردن فشارخون تان کلافه شده است اید و عوارض جانبی این داروها شما را اذیت می کند، می توانید جهت دست یافتن به راه های درمانی خانگی و عوض کردن سبک زندگی تان این مطلب را مطالعه کنید. کاهش فشار خون با ۱۳ درمان خانگی  طبیعی بر اساس مطالعه ای که در هاروارد انجام شده، فشار خون...

ادامه مطلب

عادت های خوب غذایی که زندگی شما را عوض کردن می دهند

عادت های خوب غذایی که زندگی شما را عوض کردن می دهند

شاید تعجب کنید ولی این حقیقت وجود دارد که بسیاری از عادات غذایی روزانه شما توانایی قدرتمندی جهت تسکین درد، کم کردن فشار خون، اصلاح خلق و خو شاید تعجب کنید ولی این حقیقت وجود دارد که بسیاری از عادات غذایی روزانه شما توانایی قدرتمندی جهت تسکین درد، کم کردن فشار خون، اصلاح خلق و خو و کم کردن خطر مبتلا شدن به مشکلاتی نظیر آلزایمر را دارند عادت های غذایی موثر در سلامتی به گزارش everydayhealthکارشناسان تغذیه، توصیه اکیدی به مصرف روزانه ۶...

ادامه مطلب