بایگانی برچسب ها: موادغذایی

افزایش رویش مو با استفاده از ویتامین ها

افزایش رویش مو با استفاده از ویتامین ها

  با بعضی روش های درمانی راحت قادر خواهید بود ریزش موی خود را برطرف کنید. از مهمترین علل مرسوم با بعضی روش های درمانی راحت قادر خواهید بود ریزش موی خود را برطرف کنید. از مهمترین علل مرسوم جهت کم مویی می توانیم به کم کردن ویتامین های مهم در بدن اشاره کنیم. با جبران بعضی کمبودهای ویتامینی از طری منابع غذایی سالم می توانید مانع  از دست دادن موهایتان شوید. در این بخش به معرفی منابع بافایده جهت تقویت و رویش مجدد مو...

ادامه مطلب

سحری چی بخوریم چی نخوریم

سحری چی بخوریم چی نخوریم

مدیردفتر اصلاح تغذیه جامعه وزارت بهداشت به مردم توصیه کرد که در ماه مبارک رمضان از خوردن غذاهای چرب و پرکالری در وعده سحری خودداری کنند، آیا که مدیردفتر اصلاح تغذیه جامعه وزارت بهداشت به مردم توصیه کرد که در ماه مبارک رمضان از خوردن غذاهای چرب و پرکالری در وعده سحری خودداری کنند، آیا که تشنگی و کم آبی بدن را به دنبال دارد غذاهای مناسب جهت سحری زهرا عبداللهی، در خصوص تغذیه صحیح در ماه رمضان گفت: مطالعات متعدد نقش موثر روزه‌د...

ادامه مطلب

نمایه گلیسمی نشان دهنده چیست؟ و چه استفاده ای دارد؟

نمایه گلیسمی نشان دهنده چیست؟ و چه استفاده ای دارد؟

نمایه گلیسمی عبارت است از سرعت تاثیر قندهای مواد غذایی بر روی قندخون. مواد غذایی از نظر نمایه گلیسمی به سه دسته تقسیم می‌شوند: مواد غذایی با نمایه گلیسمی بالا، میانگین و پایین نمایه گلیسمی عبارت است از سرعت تاثیر قندهای مواد غذایی بر روی قندخون. مواد غذایی از نظر نمایه گلیسمی به سه دسته تقسیم می‌شوند: مواد غذایی با نمایه گلیسمی بالا، میانگین و پایین آشنایی با نمایه گلیسمی و نحوه استفاده از آن نمایه گلیسمی نشان ...

ادامه مطلب

خوردنی های بافایده جهت زیاد کردن رشد مو

خوردنی های بافایده جهت زیاد کردن رشد مو

بعضی عوامل تغذیه ای در ریزش موی ما تاثیرات فراوانی خواهند گذاشت و می توانند در رشد و تقویت موها موثر باشند. برخی عوامل تغذیه ای در ریزش موی ما تاثیرات فراوانی خواهند گذاشت و می توانند در رشد و تقویت موها موثر باشند. ماهی سالمون، ماست یونانی ، بلوبری،عدس ها،سیب زمینی شیرین،اسفناج،تخم مرغ،صدف و گردو از عالی ترین مواد غذایی بافایده در این زمینه به شمار می روند. عوامل ریزش مو مشمول بر بیماری تیروئید، عدم تعادل هورمون ها،...

ادامه مطلب

مواد غذایی دودی پر خطر

مواد غذایی دودی پر خطر

خطر استفاده از ۵۰ گرم سوسیس دودی معادل مصرف یک پاکت سیگار یا ۴ روز تنفس هوای آلوده شهری است! بعد توصیه می کنیم با خواندن این مطلب، خطر استفاده از ۵۰ گرم سوسیس دودی معادل مصرف یک پاکت سیگار یا ۴ روز تنفس هوای آلوده شهری است! بعد توصیه می کنیم با خواندن این مطلب، از خطرات مواد غذایی دودی و دلایل آن، مطلع شوید چگونه مواد غذایی را دودی می کنند دودی کردن، فرایندی است که به منظور پختن، مزه‌دار کردن و نگهداری طولانی‌مدت ...

ادامه مطلب

روش جلوگیری از بدخلقی/مواد غذایی که شمارا بد خلق میکنند

روش جلوگیری از بدخلقی/مواد غذایی که شمارا بد خلق میکنند

روش جلوگیری از بدخلقی/مواد غذایی که شمارا بد خلق میکنند روش جلوگیری از بدخلقی/مواد غذایی که شمارا بد خلق میکنند مواد غذایی به طور مستقیم بر ابعاد شیمیایی مغز ما اثر می‌گذارند؛ از این رو، خلق و خوی ما نیز به شدت تحت تاثیر انتخاب‌های غذایی‌مان قرار دارند. از این رو، درک تاثیر مواد غذایی مختلف نقش قابل‌توجهی در مدیریت یک زندگی سالم دارد. انتخاب مواد غذایی مناسب به بهبود خلق و خو کمک کرده و از شدت اضطراب و آشفتگی می‌کاهد. در این مطلب، شما...

ادامه مطلب

آسیب ها و ضررهایی که مواد غذایی می توانند به بدن برسانند+باکتری های دردسرساز مواد غذایی

آسیب ها و ضررهایی که مواد غذایی می توانند به بدن برسانند+باکتری های دردسرساز مواد غذایی

آسیب ها و ضررهایی که مواد غذایی می توانند به بدن برسانند+باکتری های دردسرساز مواد غذایی در اکثر مواد غذایی که ما مصرف می کنیم، باکتری های غذایی مختلفی وجود دارند که در صورت بی توجهی به آن ها گرفتار بیماری های مختلفی می شویم. آسیب ها و ضررهایی که مواد غذایی می توانند به بدن برسانند+باکتری های دردسرساز مواد غذایی آسیب ها و ضررهایی که مواد غذایی می توانند به بدن برسانند+باکتری های دردسرساز مواد غذایی ...

ادامه مطلب