بایگانی برچسب ها: موادغذایی

ویتامین های مهم جهت سالمندان

ویتامین های مهم جهت سالمندان

مصرف زیاد بعضی از ویتامین ها در دوران سالمندی به علت کم کردن جذب آن ها در دستگاه گوارش مهم تر است و حتی شاید گاهی نیاز باشد جهت مصرف زیاد بعضی از ویتامین ها در دوران سالمندی به علت کم کردن جذب آن ها در دستگاه گوارش مهم تر است و حتی شاید گاهی نیاز باشد جهت تامین مقدار مورد نیاز مصرف روزانه از مکمل های خوراکی استفاده نمود. ویتامین های مورد نیاز سالمندان با توجه به اینکه توان هضم و جذب موادغذایی در بدن نسبت به جو انی به مراتب...

ادامه مطلب

ریزش مو به علت رژیم گیاهی

ریزش مو به علت رژیم گیاهی

بر خلاف تصور عموم که اعتقاد اند رژیم گیاهی باعث تناسب اندام و سلامتی زیاد بدن می شود،پژوهشگران دریافتند که رژیم گیاهی مضراتی مثل افسردگی و ریزش مو را به همراه خواهد آورد. بر خلاف تصور عموم که اعتقاد اند رژیم گیاهی باعث تناسب اندام و سلامتی زیاد بدن می شود،پژوهشگران دریافتند که رژیم گیاهی مضراتی مثل افسردگی و ریزش مو را به همراه خواهد آورد. کارشناسان به افرادی که به علت های گوناگون رژیم غذایی گیاه ذلت دارند هشدار می دهند که مصرف...

ادامه مطلب

نحوه خوردن غذای کم و سالم با خرج کمتر

نحوه خوردن غذای کم و سالم با خرج کمتر

کلم بروکلی | مواد غذایی | رژیم غذایی | موادغذایی | غذا خوردن | خوردن غذا | ویتامین | استفاده نحوه خوردن غذای کم و سالم با خرج کمتر عبارات مهم : کلم بروکلی – مواد غذایی محتویات یک قوطی کنسرو زیاد از نامش ارزشمند است نحوه خوردن غذای کم و سالم با خرج کمتر خیلی ها فکر می کنند سالم غذا خوردن و داشتن رژیم غذایی سالم و بافایده جهت بدن یعنی صرف کردن هزینه های گزاف و زیاد. در این مطلب به چند توصیه ک...

ادامه مطلب

پخته یا آب هویچ بخورند؟/ در رژیم غذایی دیابت هویچ را خام

پخته یا آب هویچ بخورند؟/ در رژیم غذایی دیابت هویچ را خام

“خوردن هویج باعث می‌شود شخص مبتلا به دیابت نشود و چنانچه شخص مبتلا شد، خوردن آب هویج در درمان دیابت نقشی موثر دارد!؟” شایعه یا حقیقت؟ “خوردن هویج باعث می شود شخص مبتلا به دیابت نشود و چنانچه شخص مبتلا شد، خوردن آب هویج در درمان دیابت نقشی موثر دارد!؟” شایعه یا حقیقت؟ خوردن هویج در درمان دیابت موثر است؟ این روزها سرعت انتقال اخبار و اطلاعات به لطف شبکه های مجازی زیاد از پیش شده است و در این میان اخباری درخص...

ادامه مطلب

مشکل ریزش مو در پاییز

مشکل ریزش مو در پاییز

  با عوض کردن فصل اکثر افراد دچار ریزش مو می شوند این عارضه هم مانند آلرژی و دیگر حساسیت با عوض کردن فصل اکثر افراد دچار ریزش مو می شوند این عارضه هم مانند آلرژی و دیگر حساسیت های با عوض کردن فصل پدید می آید. پزشکان علت این مسئله را کم کردن تابش نور خورشید بر پوست و مو میدانند. می توانید با روش های تغذیه ای کمبود ویتامین دی و آهن خود را جبران کرده و مانع ریزش موهایتان شوید در ادامه یافته های دانشمندان سوئدی را در...

ادامه مطلب

نکاتی هنگام پخت غذای سالم

نکاتی هنگام پخت غذای سالم

برنامه غذایی | مواد غذایی | موادغذایی | ویتامین | استفاده | سرطان زا | بیماری | پیشگیری | استفاده | انواع نکاتی هنگام پخت غذای سالم عبارات مهم : برنامه غذایی – مواد غذایی تا حد امکان از مصرف دنبه گوسفند جهت سرخ کردن مواد اولیه خودداری کنید نکاتی هنگام پخت غذای سالم آشنایی با اصول مواد غذایی به اندازه ای مهم است که می توان به کمک آن از بوجود آمدن امراض خطرناکی مثل سرطان و بیماری های گوارشی ج...

ادامه مطلب

سبوس غلات را به غذا اضافه نکنید

سبوس غلات را به غذا اضافه نکنید

اگرچه مصرف سبوس جهت سلامتی بافایده هست، ولی متخصصان علوم تغذیه هشدار دادند که افزودن سبوس غلات، مثل سبوس گندم و جو به غذا، می‌تواند اشکالاتی را در اگرچه مصرف سبوس جهت سلامتی بافایده هست، ولی متخصصان علوم تغذیه هشدار دادند که افزودن سبوس غلات، مثل سبوس گندم و جو به غذا، می تواند اشکالاتی را در جذب بعضی مواد مهم در بدن به وجود آورد. نحوه صحیح زیاد کردن مصرف سبوس در مواد غذایی دکتر منصور رضایی گفت: سبوس، فیبر فراوانی دارد و ب...

ادامه مطلب

روی و ویتامین B6 چه تاثیری در سلامت مو دارند؟

روی و ویتامین B6 چه تاثیری در سلامت مو دارند؟

یکی از نشانه های سلامت عمومی بدن، موها می باشند که اگر بدن با کمبود مواد مغذی رو به رو باشد، موها دچار یکی از نشانه های سلامت عمومی بدن، موها می باشند که اگر بدن با کمبود مواد مغذی رو به رو باشد، موها دچار ریزش یا شکنندگی می شوند. در این مقاله از دکتر سلام به نقش ویتامین B6 و روی در سلامت موها پرداخته ایم. پیشنهاد ما این است که این بخش را از دست ندهید. مکمل های ویتامین ممکن است با برطرف کمبودهای تغذیه ای به سلامت مو ک...

ادامه مطلب

زنان باید با زیاد کردن سن این غذاها را زیاد مصرف کنند

زنان باید با زیاد کردن سن این غذاها را زیاد مصرف کنند

تمام زنان با بالارفتن سن، به علت تغییرات ناشی از زیاد کردن سن در بدن ارزش باید بیش از گذشته در مورد تنوع موادغذایی مصرفی و انواع ریزمغذی های مورد نیاز بدنشان مطلع باشند تمام زنان با بالارفتن سن، به علت تغییرات ناشی از زیاد کردن سن در بدن ارزش باید بیش از گذشته در مورد تنوع موادغذایی مصرفی و انواع ریزمغذی های مورد نیاز بدنشان مطلع باشند تغییر در رژیم غذایی زنان با زیاد کردن سن به علت تغییرات ناشی از زیاد کردن سن، در بدن زن...

ادامه مطلب

رفلاکس معده و سوزش معده بعد از ماه رمضان/ درمان سوء هاضمه

رفلاکس معده و سوزش معده بعد از ماه رمضان/ درمان سوء هاضمه

بسیاری از افراد بعد از صرف ناهار در روز عید فطر دچار سوزش معده، رفلاکس معده و یا سوء هاضمه می‌شوند. چرا؟ جهت جلوگیری از این عارضه‌ دکتر بسیاری از افراد بعد از صرف ناهار در روز عید فطر دچار سوزش معده، رفلاکس معده و یا سوء هاضمه می‌شوند. چرا؟ جهت جلوگیری از این عارضه‌ دکتر دریانی، فوق تخصص گوارش و کبد شما را راهنمایی می کنند. راه های پیشگیری از پرسشها گوارشی بعد از ماه رمضان دکتر ناصر ابراهیمی‌دریانی&zwnj...

ادامه مطلب