بایگانی برچسب ها: ورزشی عالی

فواید طناب زدن در بدنسازی و تناسب اندام

فواید طناب زدن در بدنسازی و تناسب اندام

طناب زدن از آن ورزش های قدیمی است که همه با آن آشناییم: در کودکی یکی از بازی هایمان بود و حالا در بزرگسالی طناب زدن را فقط جهت بوکسورها می دانیم و انجامش نمی دهیم طناب زدن از آن ورزش های قدیمی است که همه با آن آشناییم: در کودکی یکی از بازی هایمان بود و حالا در بزرگسالی طناب زدن را فقط جهت بوکسورها می دانیم و انجامش نمی دهیم طناب زدن ورزشی جهت چربی سوزی واقعا حیف هست، چون طناب زدن همزمان ترکیبی از مزایا را جهت استخوان ها، تعادل و ع...

ادامه مطلب

۶ ورزش راحت که می توانید در محل کارتان انجام دهید

۶ ورزش راحت که می توانید در محل کارتان انجام دهید

شاید شما هم جزو کسانی باشید که وقت جهت ورزش کردن ندارند. در این مطلب شما را با ۶ ورزش راحت که می توانید آنها را در محل کارتان انجام دهید، آشنا می کنیم. شاید شما هم جزو کسانی باشید که وقت جهت ورزش کردن ندارند. در این مطلب شما را با ۶ ورزش راحت که می توانید آنها را در محل کارتان انجام دهید، آشنا می کنیم. آیا ورزشی است که بتوانم آن را در محیط کارم انجام دهم؟ همه ما می دانیم که نشستن  پشت میز در تمام روز جهت سلامتی بد هست، ولی...

ادامه مطلب

فواید پیاده روی برای بدن در هر سن و سال

فواید پیاده روی برای بدن در هر سن و سال

فواید پیاده روی برای بدن در هر سن و سال یک متخصص فیزیوتراپی گفت: پیاده روی بهترین ورزشی است که تمامی افراد در هر سن و وزنی می توانند از فواید آن در مدت زمان کوتاه بهره‌مند شوند. فواید پیاده روی برای بدن در هر سن و سال فواید پیاده روی برای بدن در هر سن و سال محمد اکبری متخصص فیزیوتراپی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار کرد: پیاده روی...

ادامه مطلب