بایگانی برچسب ها: پیاده روی

لاغر کردن پاها با این روش های موثر

لاغر کردن پاها با این روش های موثر

با خواندن این مقاله، روش داشتن پایین تنه و پاهای لاغر تر و بدنی سالم تر در اختیار شما قرار می گیرد. اگر فرم پایین تنه شما به هم می خواهید پاهایتان را لاغر کنید؟ لاغر کردن پاهایتان کار مشکل است؟ لاغر کردن پایین تنه با خواندن این مقاله، روش داشتن پایین تنه و پاهای لاغر تر و بدنی سالم تر در اختیار شما قرار می گیرد. اگر فرم پایین تنه شما به هم ریخته باشد یا از صدای زیاد پاهایتان هنگام دویدن متنفرید یا هر روز زیاد از دیروز درگی...

ادامه مطلب

پیشنهاد مربی شخصی و متخصص تغذیه آریانا گرند جهت سوزاندن چربی و چربی سوزی

پیشنهاد مربی شخصی و متخصص تغذیه آریانا گرند جهت سوزاندن چربی و چربی سوزی

به گمانم این عالی ترین خبری است که ممکن است در طول یک سال بشنوید “بهترین راه جهت کم کردن وزن، پیاده روی است نه دویدن با شدت بالا.” به گمانم این عالی ترین خبری است که ممکن است در طول یک سال بشنوید “بهترین راه جهت کم کردن وزن، پیاده روی است نه دویدن با شدت بالا.” بهتری راه جهت سوزاندن چربی های بدن پیاده روی است نه دویدن با شدت بالا عبارات مهم : سوزاندن چربی – پیاده روی اغلب علت این که بسیاری از ...

ادامه مطلب

تصویرهای + شهید حججی در پیاده روی اربعین

تصویرهای + شهید حججی در پیاده روی اربعین

تصاویری از حضور شهید محسن حججی در پیاده‌روی اربعین در اینستاگرام، تلگرام، شبکۀ اجتماعی فیس بوک و … به اشتراک گذاشته شد. به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه اینترنت گروه تحریریه سایت جوان؛ نمونه‌ای درخشان از رویش‌های اسلامی و انقلابی و حجتی روی زمین برابر چشم همگان؛ این ها تعابیری است که رهبر معظم انقلاب در وصف شهید حججی فرمودند؛ ویژگی‌ای که بیش از هر چیز در این شهید والامقام می‌توان جُست، این ب...

ادامه مطلب

قبل از شروع به دویدن بخوانید

قبل از شروع به دویدن بخوانید

دویدن به عنوان یک تمرین مهم و اساسی در زمینه تمرینات هوازی هست. هر چند که همگان بر این عنوان واقف هستند ولی بسیاری از افراد به علت دویدن به عنوان یک تمرین مهم و اساسی در زمینه تمرینات هوازی هست. هر چند که همگان بر این عنوان واقف هستند ولی بسیاری از افراد به علت عدم آگاهی از چگونگی انجام یک برنامه مدون نمی توانند استفاده مورد نیاز را از آن ببرند راهکارهای انجام یک تمرین خوب   ۱. مطمئن شوید که بدن شما آماده دویدن است قبل از شروع به دو...

ادامه مطلب

تصویرهای + نتیجه وحشتناک عبور همزمان دو ماشین از چراغ قرمز

تصویرهای + نتیجه وحشتناک عبور همزمان دو ماشین از چراغ قرمز

یکی از این خودروها بعد از عبور از چراغ قرمز، وارد پیاده رو شد و شدیدا به یک زوج سالخورده برخورد کرد. به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه اینترنت گروه تحریریه سایت جوان؛ یک زوج سالخورده که در یکی از پیاده روهای شهر منچستر در نزدیکی یک چهارراه در حال پیاده روی بودند شدیدا دچار مصدومیت شدند. یکی از دو خودرویی که از چراغ قرمز رد شده است بود بعد از برخورد به تیر چراغ راهنمایی به سمت این زوج نگونبخت منحرف شده است و به‌شدت با آنها ...

ادامه مطلب

عکس+ ایرینا شایک و روزهای خوش فرزند داری اش

عکس+ ایرینا شایک و روزهای خوش فرزند داری اش

همسر و فرزند | ایرینا شایک | پیاده روی | بردلی کوپر | پیاده رو | خانواده | مسابقه | عصرانه | فرزند | همراهی ایرینا شایک و روزهای خوش فرزند داری اش +عکس  ایرینا شایک این روزها مشغول فرزند داری هست، بردلی کوپر نیز سخت مراقب فرزندشان است و به وی و مادرش دقت خاص دارد. “ایرینا شایک” مدل ۳۲ ساله روز قبل در حال قدم زدن در یکی از پارکهای لس آنجلس بود در حالیکه دختر ۴ ماهه خود را بغل کرده بود.  به گزارش پارس ناز...

ادامه مطلب

با این چهار روش!!/ ورزش کردن بدون آنکه متوجه شوید

با این چهار روش!!/ ورزش کردن بدون آنکه متوجه شوید

گاهی ورزش کردن طاقت فرساست. ولی حرکات آسانی هستند که هنگامی که آنها را انجام می دهید در حقیقت ورزش می کنید، ولی نمی دانید. گاهی ورزش کردن طاقت فرساست. ولی حرکات آسانی هستند که هنگامی که آنها را انجام می دهید در حقیقت ورزش می کنید، ولی نمی دانید. ورزش های ساده جهت تناسب اندام ورزش کردن بعد از یک روز طولانی کاری به نظر دلهره آور و طاقت فرساست. کمبود وقت و دسترسی نداشتن به کلوب دو بهانه رایجی هستند که همه ما جهت دوری از ورز...

ادامه مطلب

بهبود اختلالات جنسی با ورزش درمانی

بهبود اختلالات جنسی با ورزش درمانی

فعالیت های ورزشی که به طور مستمر و مداوم انجام گیرد، به کم کردن اختلالات عصبی و همینطور کم کردن پرسشها عاطفی کمک کرده و از بروز بسیاری از اختلالات جنسی نیز جلوگیری می نماید فعالیت های ورزشی که به طور مستمر و مداوم انجام گیرد، به کم کردن اختلالات عصبی و همینطور کم کردن پرسشها عاطفی کمک کرده و از بروز بسیاری از اختلالات جنسی نیز جلوگیری می نماید تاثیر ورزش بر اختلالات جنسی فعالیت های فیزیکی، بخصوص ورزش های هوازی، که به طو...

ادامه مطلب

تصاویر + دریایی از شکوفه های آبی بی نظیر در پارک ژاپن

تصاویر + دریایی از شکوفه های آبی بی نظیر در پارک ژاپن

در زیر تصاویری از پارک ساحلی صورتی رنگ هیتاچی که اکنون پر از گل های آبی رنگ نموفیلا شده است است را ببینید. به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغگروه اینترنت گروه تحریریه سایت جوان؛ فصل بهار از راه رسیده هست، این را می توان از هوای لطیف، عطر معطر گل ها و شکوفه ها و گاهی نسیم ملایم و خاک باران خورده احساس کرد. زمین نفس تازه ای می کشد و شروع به سبز شدن می کند محیط زیست از خواب برخاسته، جامه ی رخوت و سستی را به کناری انداخته ا...

ادامه مطلب

عکس+ مسیرهای توریستی دنیا جهت پیاده روی و کوهپیمایی

عکس+ مسیرهای توریستی دنیا جهت پیاده روی و کوهپیمایی

صرف کمی وقت با محیط زیست ،یک راه عالی جهت درامان ماندن از هیجان ها و استرس زندگی شهری است. مسیرهای توریستی دنیا جهت پیاده روی و کوهپیمایی+عکس صرف کمی وقت با محیط زیست ،یک راه عالی جهت درامان ماندن از هیجان ها و استرس زندگی شهری است. بخش گردشگری تبیان به گزارش بیاکافه از توریسم آنلاین؛ به هر طریقی که در محیط زیست وقت گذرانی می کنیم ،یادمان باشد که آسیب نرساندن به آن بزرگترین لطف، اول به خودمان است. پیاده روی و کوهپیمایی تفریحی اس...

ادامه مطلب