بایگانی برچسب ها: پیشگیری

برس کشیدن روی پوست خشک چه اثری دارد

برس کشیدن روی پوست خشک چه اثری دارد

 برس کشیدن به پوست باعث جنبش سلول های پوستی می شود و سیستم ایمنی بدن  برس کشیدن به پوست باعث جنبش سلول های پوستی می شود و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند،هم چنین با برس کشیدن منظم روی پوست جریان خون رسانی به پوست و تحرک آن زیاد می شود و پوست شما سالم تر و جوان تر باقی می ماند. برس کشیدن پوست تکنیکی راحت است. به این ترتیب که با یک برس که به برس یا مسواک پوست معروف است و از موی الیاف طبیعی ساخته شده ا...

ادامه مطلب

لوبیای سیاه چیست؟ با فواید لوبیا سیاه آشنا شوید

لوبیای سیاه چیست؟ با فواید لوبیا سیاه آشنا شوید

هزاران سال است که لوبیای سیاه در آمریکای مرکزی و جنوبی پرورش داده شده است و مصرف می شود و با گسترشی که در دنیا از جمله کشور هزاران سال است که لوبیای سیاه در آمریکای مرکزی و جنوبی پرورش داده شده است و مصرف می شود و با گسترشی که در دنیا از جمله کشور عزیزمان ایران پیدا کرده، شما نیز می توانید از فوایدش بهره مند شوید. بعضی فواید لوبیای سیاه ممکن است شگفت زده تان کند  خواص لوبیا سیاه لوبیا سیاه یکی از غنی ترین انواع حبوبات در دنیا...

ادامه مطلب

بعد از یک سکته قلبی و جهت پیشگیری از سکته قلبی بعدی چه بکنید؟

بعد از یک سکته قلبی و جهت پیشگیری از سکته قلبی بعدی چه بکنید؟

اگر به تازگی یک سکته قلبی را پشت سر گذاشته اید و از اینکه در آینده یک سکته قلبی داشته باشید، نگرانید، این مطلب را بخوانید. اگر به تازگی یک سکته قلبی را پشت سر گذاشته اید و از اینکه در آینده یک سکته قلبی داشته باشید، نگرانید، این مطلب را بخوانید. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، از ۷۳۵۰۰۰ آمریکایی که هر سال دچار سکته قلبی می شوند، ۵۲۵۰۰۰ نفر نخستین سکته قلبی را تجربه می کنند. این آمار نشان می دهد که خیلی از افراد نمی دانند ...

ادامه مطلب

جلوگیری از زوال عقل با رویکرد های غیر پزشکی

جلوگیری از زوال عقل با رویکرد های غیر پزشکی

یک گزارش تازه نشان می‌دهد که حدود یک نفر از هر سه مورد مبتلا به زوال عقل با پیروی از عوامل مناسب سبک زندگی، مانند انجام تمرینات جسمانی زیاد یا داشتن یک زندگی اجتماعی فعال، قابل پیشگیری هستند یک گزارش تازه نشان می دهد که حدود یک نفر از هر سه مورد مبتلا به زوال عقل با پیروی از عوامل مناسب سبک زندگی، مانند انجام تمرینات جسمانی زیاد یا داشتن یک زندگی اجتماعی فعال، قابل پیشگیری هستند رویکـردهای غیـرپزشـکی بـرای جلوگیری زوال عق...

ادامه مطلب

ترک های پوستی را چگونه از میان برداریم؟

ترک های پوستی را چگونه از میان برداریم؟

به ترک های پوستی استرچ مارک نیز گفته می شود اغلب زن های باردار در این دوران دچار ترک های پوستی روی نواحی متفاوت شکم به ترک های پوستی استرچ مارک نیز گفته می شود اغلب زن های باردار در این دوران دچار ترک های پوستی روی نواحی متفاوت شکم خود می شوند همچنین افرادی که اضافه وزن داشته و  وزن خود را کم کردن میدهند نیز در معرض مبتلا شدن به این ترک های پوستی در نقاطی مانند بازوها، ران و پهلوهایشان قرار دارند می خواهیم با روش های درما...

ادامه مطلب

نقش عوامل ژنتیکی در سرطان سینه را جدی بگیرید

نقش عوامل ژنتیکی در سرطان سینه را جدی بگیرید

عوامل ژنتیکی در مبتلا شدن به سرطان سینه نقش بسیار مهمی دارند، سابقه سرطان پستان در مادر یا دختر زیر۴۰سالگی، ریسک سرطان را در فرد،‌ چهار تا پنج برابر افراد عادی جامعه زیاد کردن می‌دهد عوامل ژنتیکی در مبتلا شدن به سرطان سینه نقش بسیار مهمی دارند، سابقه سرطان پستان در مادر یا دختر زیر۴۰سالگی، ریسک سرطان را در فرد، چهار تا پنج برابر افراد عادی جامعه زیاد کردن می دهد  مراقب سابقه ژنتیکی خانوادگی در مورد سرطان پستان باشید  دکتر عصم...

ادامه مطلب

سامانه راهنمای والدین جهت تربیت جنسی کودکان راه اندازی می شود

سامانه راهنمای والدین جهت تربیت جنسی کودکان راه اندازی می شود

معاون امور اجتماعی بهزیستی استان پایتخت کشور عزیزمان ایران گفت: آموزش تربیت جنسی کودکان بزودی با راه‌اندازی سامانه‌ای به منظور پیشگیری از کودک آزاری جنسی در دسترس همگان از جمله والدین قرار می‌گیرد معاون امور اجتماعی بهزیستی استان پایتخت کشور عزیزمان ایران گفت: آموزش تربیت جنسی کودکان بزودی با راه اندازی سامانه ای به منظور پیشگیری از کودک آزاری جنسی در دسترس همگان از جمله والدین قرار می گیرد راه اندازی سامانه ای جهت کمک به والدین اح...

ادامه مطلب

مشکلات پوستی مرسوم در شناگران

مشکلات پوستی مرسوم در شناگران

شناگران به علت تماس زیاد با اشعه فرابنفش جزء افراد پرخطر هستند. خطرناکترین استعداد فرد، شخصی است که تماس نسبتاً شدیدی در دوران کودکی قبل از ۱۵ سال داشته است. شناگران به علت تماس زیاد با اشعه فرابنفش جزء افراد پرخطر هستند. خطرناکترین استعداد فرد، شخصی است که تماس نسبتاً شدیدی در دوران کودکی قبل از ۱۵ سال داشته است. شایعترین پرسشها پوستی که در شناگران مشاهده می شود خشکی پوست شناگران یکی از پرسشها مشاهده شده است در شناگران خشکی پوس...

ادامه مطلب

۷ علت خونریزی شدید قاعدگی

۷ علت خونریزی شدید قاعدگی

خونریزی در دوران قاعدگی جهت افراد متفاوت متفاوت هست. ولی گاهی در چند نوبت از قاعدگی جهت بعضی افراد، خونریزی، شدیدتر و سنگین تر اتفاق می افتد. خونریزی در دوران قاعدگی جهت افراد متفاوت متفاوت هست. ولی گاهی در چند نوبت از قاعدگی جهت بعضی افراد، خونریزی، شدیدتر و سنگین تر اتفاق می افتد.  چرا خونریزی قاعدگی شما زیاد و سنگین تر از قبل شده است است؟ وقتی صحبت از قاعدگی می شود، می دانیم که همه دوره ها مشابه هم نیستند. هر دختری می داند که ...

ادامه مطلب

کاهش خطر مبتلا شدن به زوال تا ۳۵ درصد ممکن است

کاهش خطر مبتلا شدن به زوال تا ۳۵ درصد ممکن است

زمانی بود که تصور می‌شود، دیمانس dementia یا زوال عقل، یک مرحله غیر قابل دوری از فرایند پیری هست، ولی بعدا مشخص شد که این عقیده درست نیست زمانی بود که تصور می شود، دیمانس dementia یا زوال عقل، یک مرحله غیر قابل دوری از فرایند پیری هست، ولی بعدا مشخص شد که این عقیده درست نیست با انجام این ۹ کار، ۳۵ درصد احتمال مبتلا شدن به زوال عقل را کم کردن بدهید در حقیقت یک سوم موارد زوال عقل قابل پیشگیری هستند، آن هم به سادگی با عوض کردن سبک ...

ادامه مطلب