بایگانی برچسب ها: کم خوابی

عوارض رانندگی با خستگی و خواب آلودگی جهت مغز چیست؟

عوارض رانندگی با خستگی و خواب آلودگی جهت مغز چیست؟

بر اساس مطالعات رانندگی در خستگی موجب آسیب به مغز می شود و تبعاتی را به دنبال دارد که در این مقاله می خوانید. بر اساس مطالعات رانندگی در خستگی موجب آسیب به مغز می شود و تبعاتی را به دنبال دارد که در این مقاله می خوانید. بلایی که رانندگی در خستگی سر مغزتان می آورد کارشناسان در بروزترین پژوهش های خود دریافتند رانندگی در زمانی که احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید جهت سلامت مغز خطرناک است و افزون بر احتمال بروز تصادف و اتفاق های ناگوار ...

ادامه مطلب

بیماری آلزایمر به این دلایل عجیب به سراغ تان خواهد آمد

بیماری آلزایمر به این دلایل عجیب به سراغ تان خواهد آمد

ابتلا به بیماری آلزایمر امروزه جزو وحشت های بسیاری از مردم دنیاست. علت بیماری آلزایمر فراتر از ژنتیک و عادت های ناسالم است، هر چند این دو، جزو عوامل مهم در مبتلا شدن به این بیماری هستند. ابتلا به بیماری آلزایمر امروزه جزو وحشت های بسیاری از مردم دنیاست. علت بیماری آلزایمر فراتر از ژنتیک و عادت های ناسالم هست، هر چند این دو، جزو عوامل مهم در مبتلا شدن به این بیماری هستند. برای همه ما اتفاق افتاده هست، فراموش کرده ایم ماشین...

ادامه مطلب

علت بی خوابی شبانه در زنان بالای ۴۰ سال

علت بی خوابی شبانه در زنان بالای ۴۰ سال

اگر شما زنی میان سال هستید و نمی توانید یک خواب راحت داشته باشید و علت بی خوابی خود را نمی دانید، علت آن را در این مقاله پیدا می کنید. اگر شما زنی میان سال هستید و نمی توانید یک خواب راحت داشته باشید و علت بی خوابی خود را نمی دانید، علت آن را در این مقاله پیدا می کنید. چرا بسیاری از زنان بالای ۴۰ سال مبتلا به اختلال خواب، بی خوابی و کم خوابی هستند؟ نوسانات خلقی و گر گرفتنگی فقط ۲ نمونه از علایم معمول عبور شما از دوران یائ...

ادامه مطلب

هورمون هایی که زن ها هر ماه با آنها درگیری دارند!!

هورمون هایی که زن ها هر ماه با آنها درگیری دارند!!

خانم ها تاثیر هورمون ها بر بدنشان را به صورت ماهیانه نشان می دهند. در این مطلب به تاثیر هورمون ها بر بدن و خلق و خوی زن ها می پردازیم. خانم ها تاثیر هورمون ها بر بدنشان را به صورت ماهیانه نشان می دهند. در این مطلب به تاثیر هورمون ها بر بدن و خلق و خوی زن ها می پردازیم. تاثیر هورمون استروژن، پروژسترون، تستوسترون، پرولاکتین، FSH-LH بر زنان نوسانات خلقی، ولع دیوانه کننده و گریه های بی دلیل؟ بله، شما می دانید که در مورد چه چ...

ادامه مطلب

اینفوگرفی + اثرات کم خوابی بر بدن

اینفوگرفی + اثرات کم خوابی بر بدن

کار طاقت فرسا و خستگی حاصل از فعالیت روزانه اثرات منفی را بر روی رفتار‌های فرد برجا می‌گذارد. به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه اینترنت گروه تحریریه سایت جوان؛ گاهی جهت امتحان گاهی جهت انجام یک پروژه کاری بیداری شب تا صبح آخرین گزینه‌ی اغلب افرادی است که علاقه دارند کارهای خود را در دقیقه نود انجام دهند. آنها که این روزها فصل امتحانات خود را سپری کرده‌اند این عنوان را به خوبی درک می‌کنند که نمی‌توان یک جزوه چند...

ادامه مطلب

طرز تهیه/ درمان بی خوابی با چای موز و دارچین+ موثرتر از قرص خواب

طرز تهیه/ درمان بی خوابی با چای موز و دارچین+ موثرتر از قرص خواب

از بی خوابی های شبانه و کسالت های روز بعدش خسته شده است اید؟ و عوارض قرص های خواب آور را نمی خواهید؟ بعد باید چه کنید؟ درمان از بی خوابی های شبانه و کسالت های روز بعدش خسته شده است اید؟ و عوارض قرص های خواب آور را نمی خواهید؟ بعد باید چه کنید؟ درمان بی خوابی با خوردن چای موز و دارچین یک راه سالم و بدون عوارض است. چای خواب آور موز و دارچین جهت داشتن خوابی عمیق و آرام با خواب و استراحت خوب شبانه مسئله دارید؟ گاهی جهت همه ما پیش م...

ادامه مطلب

آسیب های بی خوابی /کم خوابی در فصل امتحانات چه عوارضی دارد؟

آسیب های بی خوابی /کم خوابی در فصل امتحانات چه عوارضی دارد؟

کمبود خواب شدید در ایام امتحانات عوارض جبران ناپذیری برای بدن به همراه دارد. به گزارشخبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ با فرا رسیدن ایام امتحانات، دلهره دانشجویان هم شروع می شود بازهم چون نگرانی های مختلف مربوط به درس خواندن در ذهن شان شکل می گیرد دچار اضطراب و ترس از امتحان می شوند. گروهی از دانشجویان عصبانی، افسرده، پریشان، ناراحت و مضطرب می شوند و گروهی دیگر، چنان آشفته و نگران می شوند که پاسخ سوالات ساده...

ادامه مطلب

خطراتی که کم خوابی و خواب بیش از اندازه برای انسان دارد

خطراتی که کم خوابی و خواب بیش از اندازه برای انسان دارد

خطراتی که کم خوابی و خواب بیش از اندازه برای انسان دارد تحقیقات نشان می‌دهد خواب کمتر از ۳ ساعت و نیم و بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ ‌درصد افزایش می ‌دهد. خطراتی که کم خوابی و خواب بیش از اندازه برای انسان دارد به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، تحقیقات نشان می‌دهد خواب کمتر از ۳ ساعت و نیم و بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ ‌درصد افزایش می ‌دهد. بنابراین کم‌ خوابی و ...

ادامه مطلب

آسیب های مختلف کم خوابی روی ذهن + ضررهای کم خوابی

آسیب های مختلف کم خوابی روی ذهن + ضررهای کم خوابی

محققان به تازگی دست به تحقیقاتی بر روی افراد با الگوهای خواب متفاوت زده اند و در این راستا آنها را از خواب کامل شبانه محروم ساختند. افراد شرکت کننده در این آزمایش به سه گروه تقسیم شدند. برخی از این افراد خواب شبانه کامل داشته و برخی نیز ساعات خواب خود را محدود ساخته و گروه سوم نیز تا جایی که می توانند نمی خوابیدند.   بعد از مدتی عملکرد افرادی که از خواب تا حدودی محروم شده بودند مانند کسانی بود که دو شبانه روز را به طور کامل...

ادامه مطلب