بایگانی برچسب ها: استراحت

modiseh

هشت مرحله برای شروع کردن روزی سرحال و خیلی خوب

هشت مرحله برای شروع کردن روزی سرحال و خیلی خوب

هشت مرحله برای شروع کردن روزی سرحال و خیلی خوب هشت مرحله برای شروع کردن روزی سرحال و خیلی خوب وقتی روزتان را آغاز می‌کنید معمولا احساس می‌کنید سوپرمن هستید یا زامبی؟! بیش‌تر مردم فکر می‌کنند زامبی هستند. خیلی از ما صبح‌ها آشفته، بی‌انگیزه و بدعنق از خواب بیدار می‌شویم. اما «بنجامین فرانکلین»، دانشمند، نویسنده، سیاستمدار، مخترع، فیزیک‌دان، فعال مدنی و دیپلمات قرن هجدهم، معتقد بوده: “زود خوابیدن و صبح زود بیدار شدن، باعث می‌شود آدم ‌سا...

ادامه مطلب