بایگانی برچسب ها: استرس

برای برطرف استرس چه غذاهایی بخوریم؟

برای برطرف استرس چه غذاهایی بخوریم؟

 استرس در دنیای امروز یک مسئله همه گیر شده است است که البته تغذیه بر روی کم کردن استرس تاثیر زیادی دارد، در ادامه خوراکی هایی معرفی می شوند که به کم کردن استرس کمک می کنند استرس در دنیای امروز یک مسئله همه گیر شده است است که البته تغذیه بر روی کم کردن استرس تاثیر زیادی دارد، در ادامه خوراکی هایی معرفی می شوند که به کم کردن استرس کمک می کنند کم کردن استرس با چند خوراکی مفید اضطراب در قرن حاضر اختلال شایعی است که میلیون ه...

ادامه مطلب

درمان موهای خشک به چند روش خانگی

درمان موهای خشک به چند روش خانگی

 داشتن موهای خشک مسئله بسیاری از زن هاست، موی خشک علاوه بر اینکه به خوبی فرم نمی گیرد، قشنگی زیادی هم ندارد؛ در این مطلب چند توصیه و روش جهت درمان موهای خشک بیان می شوند داشتن موهای خشک مسئله بسیاری از زن هاست، موی خشک علاوه بر اینکه به خوبی فرم نمی گیرد، قشنگی زیادی هم ندارد؛ در این مطلب چند توصیه و روش جهت درمان موهای خشک بیان می شوند درمان خشکی موها به روش خانگی وقتی موهای تان خشک می شود، شکننده شده است و آرایش و...

ادامه مطلب

خواص باورنکردنی کنجد جهت سلامت و کنترل بیماری ها

خواص باورنکردنی کنجد جهت سلامت و کنترل بیماری ها

 دانه های کنجد نه تنها میان وعده ای خوشمزه محسوب می شوند بلکه جهت ارتقای سلامت و کنترل امراض هم بافایده هستند دانه های کنجد نه تنها میان وعده ای خوشمزه محسوب می شوند بلکه جهت ارتقای سلامت و کنترل امراض هم بافایده هستند خواص کنجد جهت سلامت و اصلاح بیماری ها دانه های کنجد در دوران باستان به علت مزایایی که داشتند، همانند طلا با ارزش بودند. این دانه های ریز نه تنها میان وعده ای خوشمزه محسوب می شوند، بلکه به اصلاح بسیاری از اوضاع...

ادامه مطلب

معرفی بلوبری و فواید این میوه لاکچری و خوش طعم

معرفی بلوبری و فواید این میوه لاکچری و خوش طعم

آنتی اکسیدان | ویتامین | مطالعه | سلامتی | بیماری | میتواند | مطالعات | استرس | ترکیبی معرفی بلوبری و فواید این میوه لاکچری و خوش طعم  امروز میوه بلوبری رابه شـما معرفی می کنیم و تمام فواید این میوه لاکچری آمریکایی رابه شـما میگوییم. بلوبری میوه گران قیمتی اسـت ولی اسانس و طعم آن جهت همه ی آشنا اسـت، شکلات ها، ژله ها و بعضی تنباکوها با اسانس این میوه تولید می شوند و شـما هم حتماً می توانید طعم این میوه جالب انگیز را حدس ب...

ادامه مطلب

روده سالم با این چند اصل مهم

روده سالم با این چند اصل مهم

 روده یکی از بااهمیت ترین اندام های داخلی است که سلامت آن مستقیما با تغذیه سالم در ارتباط هست. در این مطلب به چند توصیه مهم در مورد سلامت روده اشاره می شود روده یکی از بااهمیت ترین اندام های داخلی است که سلامت آن مستقیما با تغذیه سالم در ارتباط هست. در این مطلب به چند توصیه مهم در مورد سلامت روده اشاره می شود حفظ سلامت روده با اصول تغذیه ای هضم ضعیف غذا می تواند حال هرکسی را خراب کند. گاهی اوقات سخت است که متوجه شویم...

ادامه مطلب

کاهش استرس با نوشتن احساسات مثبت

کاهش استرس با نوشتن احساسات مثبت

 نوشتن این احساسات منفی می‌تواند جهت مقابله با حالات تلخ موثر باشد، ولی نوشتن احساسات مثبت هم می‌تواند منجر به اثر مثبت در افراد شود نوشتن این احساسات منفی می تواند جهت مقابله با حالات تلخ موثر باشد، ولی نوشتن احساسات مثبت هم می تواند منجر به اثر مثبت در افراد شود نتایج مطالعات حاکی از آن است که نوشتن احساسات مثبت در کم کردن استرس و اضطراب موثر است. عبارات مهم : کم کردن استرس – احساسات تحقیقات پیشین حاکی از آن...

ادامه مطلب

علت نامنظم شدن پریود زمانی که باردار نیستید

علت نامنظم شدن پریود زمانی که باردار نیستید

 نامنظم شدن پریود معمولا زن ها را به یاد بارداری می اندازد. ولی هر لحظه به تعویق افتادن پریود نشانه بارداری نیست که در ادامه به بااهمیت ترین علل پریود نامنظم اشاره می کنیم نامنظم شدن پریود معمولا زن ها را به یاد بارداری می اندازد. ولی هر لحظه به تعویق افتادن پریود نشانه بارداری نیست که در ادامه به بااهمیت ترین علل پریود نامنظم اشاره می کنیم ۷ علت نامنظم شدن پریود و درمان پریود نامنظم همه زن ها می دانند که می توانند نز...

ادامه مطلب

بیماری های معنوی ناشی از بحران اقتصادی را بشناسید

بیماری های معنوی ناشی از بحران اقتصادی را بشناسید

 بحران اقتصادی و رکود علاوه بر پرسشها اجتماعی که در پی دارد، باعث بروز پرسشها معنوی و افسردگی در بین افراد می شود که در این مطلب با شرح بیشتری به این مسئله پرداخته می شود. بحران اقتصادی و رکود علاوه بر پرسشها اجتماعی که در پی دارد، باعث بروز پرسشها معنوی و افسردگی در بین افراد می شود که در این مطلب با شرح بیشتری به این مسئله پرداخته می شود. بحران اقتصادی و بیماری های معنوی ناشی از آن مشکلات مالی باعث افسردگی افراد ز...

ادامه مطلب

علت درد قفسه سینه به همراه استفراغ چیست ؟

علت درد قفسه سینه به همراه استفراغ چیست ؟

درد قفسه سینه می تواند به علت  موارد گوارشی و شکمی مانند ریفلاکس اسید معده یا زخم معده یا در بعضی موارد به علت پرسشها قلبی در بزرگسالان باشد. درد قفسه سینه می تواند به علت موارد گوارشی و شکمی مانند ریفلاکس اسید معده یا زخم معده یا در بعضی موارد به علت پرسشها قلبی در بزرگسالان باشد. درد قفسه سینه به همراه استفراغ به چه دلیلی ایجاد می شود؟ درد قفسه سینه و استفراغ می تواند علل مختلفی داشته باشد که در بزرگسالان و کودکان مت...

ادامه مطلب

نشانه های ظاهری اضطراب بیمار گونه را بشناسید

نشانه های ظاهری اضطراب بیمار گونه را بشناسید

اختلال اضطرابی مشمول بر احساس وحشت یا اضطراب مفرط است که اغلب با گرفتگی ماهیچه‌ها و رفتارهای اجتنابی توام است. اختلال اضطرابی مشمول بر احساس وحشت یا اضطراب مفرط است که اغلب با گرفتگی ماهیچه ها و رفتارهای اجتنابی توام است. روش تشخیص اضطراب بیمار گونه تشخیص تفاوت بین اختلال اضطرابی بیمارگونه با نگرانی و اضطراب طبیعی معمولا جهت بسیاری از افراد کار راحت ای نیست. طبق بیانیه انجمن روان پزشکی آمریکا اختلال اضطرابی مشمول بر احساس وحشت...

ادامه مطلب