بایگانی برچسب ها: اسفناج

بهترین غذاهای ترکیه ای | لیست غذاهای پرطرفدار ترکیه

بهترین غذاهای ترکیه ای | لیست غذاهای پرطرفدار ترکیه

سبزیجات | ساندویچ | استفاده | پرطرفدار | خوشمزه | سبزیجات | ساندویچ | همراه | سالاد | ترکیه | اسفناج بهترین غذاهای ترکیه ای | لیست غذاهای پرطرفدار ترکیه  دراین مقاله غذا هاي ترکیه اي محبوب و خوشمزه و پرطرفدار رابه شما معرفی میکنیم، غذا هاي ترکی طرفدارهای زیادی در تمام دنیا دارد و کباب ترکی هم که هرجا بروید برایش سر و دندان می شکنند! در ادامه فهرست تمام غذا هاي پرطرفدار ترکیه اي رابه همراه تصویر غذاها بشما معرفی...

ادامه مطلب

منابع ویتامین K را بشناسید، اهمیت ویتامین K جهت بدن

منابع ویتامین K را بشناسید، اهمیت ویتامین K جهت بدن

 ویتامین K یکی از بااهمیت ترین ویتامین های مورد نیاز بدن است که کمبود آن پیامدهای زیادی در پی دارد. بنابراین بهتر است منابع ویتامین K را بشناسید. ویتامین K یکی از بااهمیت ترین ویتامین های مورد نیاز بدن است که کمبود آن پیامدهای زیادی در پی دارد. بنابراین بهتر است منابع ویتامین K را بشناسید. منابع ویتامین K یکی از ویتامین های بافایده جهت بدن، ویتامین K هست. ویتامینK به انعقاد خون و استحکام استخوان ها کمک می کند. اگر مقا...

ادامه مطلب

آیا اسفناج را باید پخت؟

آیا اسفناج را باید پخت؟

برنامه غذایی | مایکروویو | ویتامین | سبزیجات | استفاده | دریافت | کلسیم | اسموتی | اسفناج آیا اسفناج را باید پخت؟ عبارات مهم : برنامه غذایی – مایکروویو جوشاندن سبزیجات باعث از دست رفتن ویتامین های محلول در آب می شود آیا اسفناج را باید پخت؟ همانطور که همه طرفداران ملوان زبل می دانند اسفناج آدم ها را نیرومند می کند چون سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و اگر درست پخته شود ارزش برنامه غذایی را ...

ادامه مطلب

غذاهای ناسازگاری که نباید با هم خورده شوند!!

غذاهای ناسازگاری که نباید با هم خورده شوند!!

در رابطه با تغذیه، رعایت یک اصل مهم هر لحظه اولویت دارد و آن چگونگی ترکیب خوراکی های متفاوت با هم است. در رابطه با تغذیه، رعایت یک اصل مهم هر لحظه اولویت دارد و آن چگونگی ترکیب خوراکی های متفاوت با هم است. خوردن این مواد غذایی با هم ممنوع است مصرف انواع خوراکی ها موجب دریافت تمام ریزمغذی های مورد نیاز بدن می شود. جهت این منظور باید به اصول تغذیه درست، متعادل، متنوع و البته تا حد امکان سالم توجه کرد. در رابطه ب...

ادامه مطلب

چگونه موهای پرپشتی داشته باشیم؟

چگونه موهای پرپشتی داشته باشیم؟

داشتن موهای پرپپشت و قشنگ می تواند قشنگی صورت شما را چند برابر کند. اگر شما هم جزء آن دسته از افراد هستید داشتن موهای پرپپشت و قشنگ می تواند قشنگی صورت شما را چند برابر کند. اگر شما هم جزء آن دسته از افراد هستید که در آرزوی داشتن موهای پرپشت به سر می برید، در این مطلب با ما همراه باشید. ما شما را با مواد غذایی آشنا خواهیم کرد که نقش موثری در پرپشت شدن موهای شما دارد. چگونه موهای پرپشتی داشته باشیم؟ بر اساس تحقیقات صورت گرفته...

ادامه مطلب

ویتامین های مورد نیاز جهت رشد مو

ویتامین های مورد نیاز جهت رشد مو

آیا تا به حال برایتان پیش آمده بعد از کوتاه کردن موهایتان، از مدل موی خود راضی نباشید؟ در این شرایط باید صبر آیا تا به حال برایتان پیش آمده بعد از کوتاه کردن موهایتان، از مدل موی خود راضی نباشید؟ در این شرایط باید صبر کنید تا مجددا موهایتان بلند شود. در صورتی که رشد موهایتان هم متوقف شده است باشد مسئله شما چند برابر خواهد شد. شما می توانید با مصرف ویتامین های مورد نیاز از موهای بلند و زیبایتان لذت ببرید. ویتامین های مورد نیاز ج...

ادامه مطلب

مواد غذایی که زیاد از گوشت قرمز آهن دارند

مواد غذایی که زیاد از گوشت قرمز آهن دارند

توصیه های بین المللی بر این است که زنان بین ۱۹ تا ۵۰ سالگی روزانه ۱۸ میلی گرم آهن دریافت کنند. البته این میزان مصرف باید در میان گیاه خواران بیش از ۳۲ میلی گرم باشد توصیه های بین المللی بر این است که زنان بین ۱۹ تا ۵۰ سالگی روزانه ۱۸ میلی گرم آهن دریافت کنند. البته این میزان مصرف باید در میان گیاه خواران بیش از ۳۲ میلی گرم باشد کاکائو زیاد از گوشت قرمز آهن دارد فقر آهن مرسوم ترین اختلال تغذیه ای، بخصوص در بین زنان است و البته...

ادامه مطلب

تنها مشتری اسفناج کشور عزیزمان ایران را بشناسید!

تنها مشتری اسفناج کشور عزیزمان ایران را بشناسید!

طبق آمار انتشار یافته به وسیله گمرک در یک ماهه نخست سال ۹۶ قریب به ۱۱۵ تن اسفناج، از کشور صادر شده است است. به گزارش خبرنگار صنعت،تجارت و کشاورزی گروه اقتصادی گروه تحریریه سایت جوان، طبق آمار انتشار یافته به وسیله گمرک در یک ماهه نخست سال ۹۶ قریب به ۱۱۵ تن اسفناج، از کشور صادر شده است است. ارزش دلاری این میزان صادرات ۳۴۷۳۱ و ارزش ریالی آن ۱,۱۲۶,۰۱۵,۴۴۰ بوده است. تنها مشتری اسفناج کشور عزیزمان ایران را بشناسید! طبق آمار ...

ادامه مطلب

این خوراکی ها باعث سلامتی مو می شوند

این خوراکی ها باعث سلامتی مو می شوند

کسانی که خواهان موهای سالم هستند علاوه بر استفاده از محصولات مواظبت از مو باید رژیم غذایی مناسبی هم داشته باشند. تغذیه مناسب کسانی که خواهان موهای سالم هستند علاوه بر استفاده از محصولات مواظبت از مو باید رژیم غذایی مناسبی هم داشته باشند. تغذیه مناسب می تواند جوابگو کمبود های مواد مورد نیاز جهت رشد و تقویت موها باشد. در این مقاله ۹ ماده غذایی که جهت سلامتی مو اهمیت زیادی دارند را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید. براي داشتن مو...

ادامه مطلب

جلوگیری از سکته/خوردن این مواد غذایی سکته را از شما دور می کند

جلوگیری از سکته/خوردن این مواد غذایی سکته را از شما دور می کند

با مصرف برخى مواد غذايی عروق قلبى شما باز شده و چربى خونتان پايين مى‌آيد، در نتيجه سكته قلبى و مغزى سراغتان نمى آيد.                 جلوگیری از سکته/خوردن این مواد غذایی سکته را از شما دور می کند     به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ بیماری‌های قلبی عروقی علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است، انسداد عروق موجب محدود شدن جریان خون در...

ادامه مطلب