بایگانی برچسب ها: اهمیت خواب شب

اگر هر شب کمتر از ۷ ساعت بخوابید، مغزتان در طول روز راندمان درستی نخواهد داشت و اگر این کمبود خواب به طور مدام ادامه داشته باشد، بی شک سلامتی بدن تان به خطر خواهد افتاد علت نخوابیدن کمتر از ۷ ساعت/به خطر افتادن سلامتی با خواب کم علت نخوابیدن کمتر از ۷ ساعت/به خطر افتادن سلامتی با خواب کم اگر هر شب کمتر از ۷ ساعت بخوابید، مغزتان در طول روز راندمان درستی نخواهد داشت و اگر این کمبود خواب به طور مدام ادامه داشته باشد، بی شک سلامت...