بایگانی برچسب ها: ایروبیک

برای افرادی که به دنبال کم کردن فشار خون هستند تغییرات سبک زندگی نخستین و مهم‌ترین اقدام هست. ورزش کردن بخصوص حرکات ایروبیک توانایی کمک به کم کردن فشار برای افرادی که به دنبال کم کردن فشار خون هستند تغییرات سبک زندگی نخستین و بااهمیت ترین اقدام هست. ورزش کردن بخصوص حرکات ایروبیک توانایی کمک به کم کردن فشار خون را دارند. همچنین میوه ها و سبزیجات سرشار از پتاسیم می توانند همچون داروهای کاهنده فشار خون تاثیرگذار باشند. چگونه فشا...

پژوهشی در زمینه مقایسه اندام در زنان و مردان به لحاظ اینکه کدام به طور زبیعی ورزشکارترند، انجام شد که نتیجه آن جالب توجه هست. در این مقاله به بیان نتیجه این تحقیق می پردازیم. پژوهشی در زمینه مقایسه اندام در زنان و مردان به لحاظ اینکه کدام به طور زبیعی ورزشکارترند، انجام شد که نتیجه آن جالب توجه هست. در این مقاله به بیان نتیجه این تحقیق می پردازیم. خانم ها ورزشکارترند یا مردان؟ در یک تحقیق کوچک، محققان جذب اکسیژن و استخراج اکسی...

از نظر محققان، اگر حافظه تان ضعیف شده است و مثل قبل کار نمی کند، باید جهت سروسامان دادن به ذهنتان، به انجام روزانه تمرینات ایروبیک بپردازید   از نظر محققان، اگر حافظه تان ضعیف شده است و مثل قبل کار نمی کند، باید جهت سروسامان دادن به ذهنتان، به انجام روزانه تمرینات ایروبیک بپردازید    اگر حافظه تان مثل قبل کار نمی کند حوصله ندارید؟ کلافه اید؟ کارایی تان پایین آمده و حافظه تان مثل قبل کار نمی کند؟ از نظر محققان، شما جهت سروسامان ...