بایگانی برچسب ها: برای خواب راحت چه کنیم؟

modiseh

با نخوردن چه چیزهایی آرام بخوابیم؟

با نخوردن چه چیزهایی آرام بخوابیم؟

با نخوردن چه چیزهایی آرام بخوابیم؟ محققان به این نتیجه رسیدند که خوردن چیزبرگر، شکلات تلخ، ادویه تند و گوشت قرمز در پایان شب می‌تواند اختلالات خواب را باعث شود.     با نخوردن چه چیزهایی آرام بخوابیم؟ گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ خواب آرام در هنگام شب از مهم‌ترین اتفاقاتی محسوب می‌شود که شما را برای یک روز پرمشغله آماده می‌کند. ولی چطور می‌توان داشتن یک خواب آرام را در هنگام شب تضمین کرد؟ توجه داشته باشید...

ادامه مطلب