بایگانی برچسب ها: برنامه غذایی

 زخم معده با تغذیه ارتباط مستقیم دارد، در این مطلب غذاهای بافایده و مضر جهت زخم معده معرفی می شوند زخم معده با تغذیه ارتباط مستقیم دارد، در این مطلب غذاهای بافایده و مضر جهت زخم معده معرفی می شوند زخم معده را با این غذاها درمان کنید زخم های معده جراحت هایی در غشای مخاطی دیواره داخلی معده هستند که به واسطه تولید بیش از حد شیره های اسیدی در این اندام شکل می گیرند. مرسوم ترین علت زخم معده رشد باکتری اچ. پیلوری هست، اگرچه م...

برنامه غذایی | مواد غذایی | رژیم غذایی | توت فرنگی | ویتامین E | توت فرنگی | تستوسترون | ویتامین چه خوراکی هایی بخوریم تا شهوت مان کم شود؟  امروز خوراکی هایي را معرفی می کنیم که باعث سرد مزاجی و کم کردن میل جنسی خصوصا در مردان می شوند، عده اي از میل جنسی زیادی که دارند ناراضی اند و این عنوان باعث اذيت آن ها میشود، غذاها و خوراکی ها تاثیر زیادی بر کم کردن و یا زیاد کردن میل جنسی و مزاج دارند، با تغذیه نشانه دار و صحی...

 به صورت کلی هیچ چیز مانند رژیم غذایی، ورزش و عوض کردن در عادات روزانه نمی تواند در کم کردن چربی شکمی کمکتان کند. به صورت کلی هیچ چیز مانند رژیم غذایی، ورزش و عوض کردن در عادات روزانه نمی تواند در کم کردن چربی شکمی کمکتان کند. چگونه شکمی صاف داشته باشیم هر لحظه از چربی شکم بدمان می آمد هست، چون در ظاهر هر لباسی که می خواهیم بپوشیم تاثیر دارد. عبارات مهم : ورزش های هوازی – داشتن شکمی صاف ولی وجود این بافت در نا...

 تخم مرغ و تخم سایر پرنده ها از گذشته یک غذای مهم جهت مردم محسوب می شده است که شاید فواید این ماده غذایی را ندانید. در ادامه با بااهمیت ترین فواید تخم پرندگان متفاوت آشنا می شویم. تخم مرغ و تخم سایر پرنده ها از گذشته یک غذای مهم جهت مردم محسوب می شده است که شاید فواید این ماده غذایی را ندانید. در ادامه با بااهمیت ترین فواید تخم پرندگان متفاوت آشنا می شویم. تخم پرندگان و فواید آنها تخم پرندگان یا به عبارتی ماکیان یکی از بااهم...

مرغ سوخاری یکی از غذاهای آماده ای است که طرفدار زیادی هم دارد، ولی به گفته متخصصین تغذیه این غذا زیاد سالم نیست. در ادامه به علت این مسئله اشاره می کنیم. مرغ سوخاری یکی از غذاهای آماده ای است که طرفدار زیادی هم دارد، ولی به گفته متخصصین تغذیه این غذا زیاد سالم نیست. در ادامه به علت این مسئله اشاره می کنیم. مرغ سوخاری در تابستان مرتصی صفوی، متخصص تغذیه ، در ارتباط با عوارض مصرف مرغ سوخاری اظهار داشت:به علت اینکه این مرغ ها با پو...

مصرف لبنیات اهمیت زیادی دارد و محصولات لبنی داری ارزش غذایی بالایی هستند، ولی مسئله اینجاست که بعضی اافراد به این مواد غذایی با ارزش حساسیت نشان می دهند مصرف لبنیات اهمیت زیادی دارد و محصولات لبنی داری ارزش غذایی بالایی هستند، ولی مسئله اینجاست که بعضی اافراد به این مواد غذایی با ارزش حساسیت نشان می دهند و نمی توانند لبنیات مصرف کنند. در این مطلب عالی ترین جایگزین های لبنیات را برایتان بیان می کنیم. به جای شیر چه بخوریم؟ ک...

رژیم غذایی سالم و مناسب جهت افراد مبتلا به دیابت بسیار مهم هست. در این مطلب چند توصیه مهم در مورد رژیم مناسب بیماری دیابت بیان می شود. رژیم غذایی سالم و مناسب جهت افراد مبتلا به دیابت بسیار مهم هست. در این مطلب چند توصیه مهم در مورد رژیم مناسب بیماری دیابت بیان می شود. رژیم غذایی جهت دیابت رژیم غذایی مناسب و درست به شما در کنترل قند خون کمک می کند، کنترل وزن نیز به اصلاح این بیماری کمک می کند. برنامه های غذایی آشنا شده است و مح...

بسیاری از لاغری ها را می توان با رژیم غذایی مناسب برطرف کرد اگر شما هم از لاغری زیادتان خسته شده است اید می توانید با مصرف شیک ها بسیاری از لاغری ها را می توان با رژیم غذایی مناسب برطرف کرد اگر شما هم از لاغری زیادتان خسته شده است اید می توانید با مصرف شیک ها و اسموتی هایی که در ادامه آورده ایم خیلی سریع به وزن متعادل برسید. دستورهای غذایی جهت زیاد کردن وزن سریع برای زیاد کردن وزن باید ابتدا از سالم بودن بدنتان اطمینان حاصل کنید ...

 آب کرفس از آن نوشیدنی هایی است که به وسیله افرادی که میل به به چربی سوزی دارند زیاد مصرف می شود، ولی آیا آب کرفس باعث لاغری می شود؟ آب کرفس از آن نوشیدنی هایی است که به وسیله افرادی که میل به به چربی سوزی دارند زیاد مصرف می شود، ولی آیا آب کرفس باعث لاغری می شود؟ آب کرفس واقعا لاغر می کند؟ تجویز داروها، تنها با معاینه بالینی و گرفتن شرح حال امکان پذیر است و اگر در پاسخ به سوالات مصرف دارویی توصیه می شود، بعد از مش...

یکی از روش های کم کردن استرس استفاده از رژیم غذایی با فیبر بالاست که می تواند باعث کم کردن ترشح هورمون استرس در بدن شوند. یکی از روش های کم کردن استرس استفاده از رژیم غذایی با فیبر بالاست که می تواند باعث کم کردن ترشح هورمون استرس در بدن شوند. خوراکی های آرام بخش که استرس را کم کردن می دهند مصرف کربوهیدارت های با کیفیت بالا از جمله برنج قهوه ای، سیب زمینی شیرین، و کدو مسما را در برنامه غذایی خود جای دهید. تنوع فیبر مصرفی به جمعیت باکتریایی رو...