بایگانی برچسب ها: بهداشت

modiseh

شیرکاکائو فقط شما را گول می زند!!

شیرکاکائو فقط شما را گول می زند!!

شیرکاکائو فقط شما را گول می زند!!         متخصصان تغذیه نسبت به مصرف زیاد شیرکاکائو که معمولا دربرابر شیر ترجیح داده می شود،هشدار می دهند. شیرکاکائو گزینه خوبی برای تامین کلسیم نیست پیام فرحبخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره شیرکاکائو گفت: شیرکاکائوهای بازار هرچند که به دلیل وجود شیر منبع خوبی از کلسیم به نظر می رسند اما برخلاف آن ممکن است سلامتی فرد را تهدید کنند.شیرکاکائوها مقدار بسیار زیادی شکر دارند که باعث چاق ش...

ادامه مطلب

خون قهوه‌ای در دوره قاعدگی نشان‌دهنده چه مشکلی است؟

خون قهوه‌ای در دوره قاعدگی نشان‌دهنده چه مشکلی است؟

خون قهوه‌ای در دوره قاعدگی نشان‌دهنده چه مشکلی است؟       برخی از خانم‌ها در روزهای اول دوره قاعدگی، با خون قهوه‌ای مواجه می‌شوند. این مساله ممکن است باعث نگرانی آن‌ها شود و ذهن‌شان را آزار بدهد. آیا دوره های قاعدگی کوتاه مدت خطرناک است؟ برخی از خانم‌ها در روزهای اول دوره قاعدگی، با خون قهوه‌ای مواجه می‌شوند. این مساله ممکن است باعث نگرانی آن‌ها شود و ذهن‌شان را آزار بدهد. اگر شما هم دچار چنین مشکلی شدید، خوش‌بختانه لا...

ادامه مطلب

با این خوردنی‌ها خوش اندام شوید

با این خوردنی‌ها خوش اندام شوید

با این خوردنی‌ها خوش اندام شوید     یک متخصص علوم تغذیه گفت: با اندازه‌گیری کالر‌ی موجود در مواد غذایی می‌توان از بزرگ شدن شکم جلوگیری کرد. محمد حسین عزیزی متخصص علوم تغذیه در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: مصرف بهینه مواد غذایی در تناسب اندام افراد موثر است لذا با دانستن میزان کالری مورد نیاز بدن خود از اندامی متناسب برخوردارید شوید. این متخصص علوم تغذیه درباره میزان کالری مو...

ادامه مطلب

بهترین ماهی برای سلامت مردان کدام ماهی است؟

بهترین ماهی برای سلامت مردان کدام ماهی است؟

بهترین ماهی برای سلامت مردان کدام ماهی است؟       همه ما می دانیم که خوردن ماهی فواید بسیاری دارد، اما بهترین ماهی برای سلامت مردان کدام ماهی است؟ خواص ماهی ساردین ماهی ساردین، حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد مغذی برای سلامت مردان است. هر ۹۰ گرم از ماهی ساردین اقیانوس اطلس، می‌تواند این مقدار از مواد مورد نیاز روزانه بدن را تأمین کند: – ۳۳۷.۹ درصد ویتامین B۱۲ ( بهبود سیستم گردش خون، افزایش تعداد و تحرک اسپرم‌ها، بهبود...

ادامه مطلب

تغییرات در این ۵ عضو بدن خبر می دهد از سر درون!

تغییرات در این ۵ عضو بدن خبر می دهد از سر درون!

تغییرات در این ۵ عضو بدن خبر می دهد از سر درون!       برخی از بیماری ها با نشانه هایی آشکار می شوند و می توان با دقت در کوچکترین علائم از بروز بیماری هایی جدی پیشگیری کرد. کارشناسان از تغییرات در پنج عضو بدن به عنوان عوامل شناسایی بیماری های مختلف درونی بدن یاد می کنند. تغییرات در ادرار, دهان و دندان,  وزن,  پوست و ناخن نشانه کدام بیماری هاست؟   ۱- تغییرات در ادرار گفتنی است، از جمله این نشانه ها می ت...

ادامه مطلب