بایگانی برچسب ها: تاثير ورزش مادر بر شيردهی

modiseh

آموزش کوچک کردن شکم بعد از زایمان

آموزش کوچک کردن شکم بعد از زایمان

چگونه بعد زايمان شكممان را كوچك كنيم ؟! يکي از مشکلات شايع بيشتر خانم‏هايي که زايمان مي ‏کنند، کوچک کردن شکم و برگرداندن آن به حالت قبل از بارداري است. اين کار براي خانم‏هايي که به‌خصوص سزارين داشته ‏اند، کمي سخت به‌نظر مي ‏رسد اما مشکلي است که به هر‌حال قابل حل خواهد بود. بعد از تولد کودک، برگشت تغييرات ايجاد شده در بارداري به زمان و توجه ويژه ‏اي نياز دارد. دوران بعد از بارداري (Post-partum) به ۶ هفته نخست بعد از زايمان گفته مي‏ شود. د...

ادامه مطلب