بایگانی برچسب ها: تاثیر عادات غذایی بر پیری

modiseh

عادات غذایی که باعث پیری زودرس می شوند

عادات غذایی که باعث پیری زودرس می شوند

عادات غذایی که باعث پیری زودرس می شوند گرسنگی قبل از خوردن:  گرلین هورمونی است که از دستگاه گوارش ترشح شده و اشتها را تحریک می‌کند. فاصله بسیار زیاد بین وعده‌های غذایی قطعا یکی از راه‌های پیری زودرس است. دلیل آن ترشح گرلین از معده خالی و ایجاد پیام گرسنگی زیاد در مغز و پرخوری در وعده بعدی است که سبب اضافه دریافت انرژی و چاقی می‌شود. نکته اینکه با دریافت غذا حدود ۳۰ دقیقه طول می‌کشد که سطح گرلین به میزان اولیه برگردد و مشکل اصلی اینجاست...

ادامه مطلب