بایگانی برچسب ها: خواب آور

modiseh

تجربه یک خواب آرام و عمیق با نوشیدن این آبمیوه طبیعی خواب آور

تجربه یک خواب آرام و عمیق با نوشیدن این آبمیوه طبیعی خواب آور

تجربه یک خواب آرام و عمیق با نوشیدن این آبمیوه طبیعی خواب آور خواب در احیای بدن و ذهن بسیار موثر است. با این حال، بسیاری از افراد با مسئله بی‌خوابی مواجه‌اند و به قرص‌های خواب‌آور روی می‌آورند. به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها در آمریکا، بیش از ۵۰ میلیون نفر از مردم آمریکا در طول شبانه روز کم‌تر از مقدار مورد نیاز بدن (۷ تا ۸ ساعت) می‌خوابند. گفته می‌شود، خواب کم‌تر از ۷ ساعت در شبانه‌روز را می‌توان به عنوان یکی از مهمتر...

ادامه مطلب