بایگانی برچسب ها: خواب دیدن

modiseh

ترفند هایی برای خواب آرام/خواب خوب مهم ترین جزو سلامتی

ترفند هایی برای خواب آرام/خواب خوب مهم ترین جزو سلامتی

ترفند هایی برای خواب آرام/خواب خوب مهم ترین جزو سلامتی ترفند هایی برای خواب آرام/خواب خوب مهم ترین جزو سلامتی خواب خوب در طول شب یکی از مهم ترین چیزها برای سلامتی و تندرستی است. خوابیدن کافی به بدن انرژی می دهد تا از تنش ها و استرس هایی که در طول روز داریم دور شویم و کمک می کند که هشیار باشیم و تمرکز بیشتری داشته باشیم. اگر در حال حاضر نمی فهمید که چگونه به خواب می روید اما خواب خوبی در طول شب ندارید (برای مثال در جای خود غلت می زنید،...

ادامه مطلب

در هنگام خواب چه اتفاقاتی رخ می دهد؟/اتفاقات جالبی که موقع خوابیدن شما رخ می دهد را بخوانید

در هنگام خواب چه اتفاقاتی رخ می دهد؟/اتفاقات جالبی که موقع خوابیدن شما رخ می دهد را بخوانید

در هنگام خواب چه اتفاقاتی رخ می دهد؟/اتفاقات جالبی که موقع خوابیدن شما رخ می دهد را بخوانید در هنگام خواب چه اتفاقاتی رخ می دهد؟/اتفاقات جالبی که موقع خوابیدن شما رخ می دهد را بخوانید آنچه خیلی از ما نمی‌دانیم این است که در خواب اتفاقات بسیار جالبی رخ می‌دهد  که در ادامه مطلب به آن اشاره‌ شده است. *اغلب به خواب عمیق فرونمی‌رویم: ابتدا فرد به خواب سبک می‌رود، سپس خواب عمیق ‌تر می‌شود. چرخه خواب با حرکت غیرسریع چشم در مرحله یک آغاز می...

ادامه مطلب

خواب و خواب دیدن/نکاتی جالب از خواب و خواب دیدن

خواب و خواب دیدن/نکاتی جالب از خواب و خواب دیدن

خواب و خواب دیدن/نکاتی جالب از خواب و خواب دیدن خواب و خواب دیدن/نکاتی جالب از خواب و خواب دیدن در اینکه خواب پدیده شگفت‌آوری است شکی نیست اما اینکه ۲۶ سال از زندگی‌مان را به طور میانگین خوابیده‌ایم کمی دردناک است. انسان‌ها تنها پستانداران روی زمین هستند که خوابشان را به تعویق می‌اندازند. شب‌بیدارها هیچ‌وقت حال خوبی ندارند. اگر بیش از  ۱۶ ساعت بی‌وقفه بیدار بمانید کارکرد مغز مختل می‌شود درست مثل زمانی که میزان الکل خون بیشتر از ۷% ...

ادامه مطلب