بایگانی برچسب ها: خوراکی های صبحانه

خوردن چه نوع خوراکی هایی در صبح مضر است؟؟؟ متخصصان بهداشتی، بی دلیل صبحانه را مهمترین وعده غذایی روز نمی‌نامند. با این حال، این بدان معنا نیست که روز خود را باید با غذاهای غنی شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید. به گفته کارشناسان، نخوردن صبحانه بدترین کاری است که می‌توانید انجام دهید‌، این یک پیام واقعی به خصوص برای دختران نوجوان است. پژوهشگران می گویند کسانی که صبحانه را از رژیم غذایی خود حذف می کنند زندگی و تغذیه سالمی نخواه...