بایگانی برچسب ها: درمان کمر درد

درمان درد کمر در خانه

درمان درد کمر در خانه

درد و گرفتگی کمر، کشیدگی دردناک یا گرفتگی عضلات کمر هست. این درد ممکن است در نتیجه فشار بیش از حد در حین تمرینات ورزشی باشد یا بد خوابیدن یا انجام کارهای خانه.   درد و گرفتگی کمر، کشیدگی دردناک یا گرفتگی عضلات کمر هست. این درد ممکن است در نتیجه فشار بیش از حد در حین تمرینات ورزشی باشد یا بد خوابیدن یا انجام کارهای خانه. درمان درد و گرفتگی کمر در خانه درد و گرفتگی کمر، کشیدگی دردناک یا گرفتگی عضلات کمر هست. این ...

ادامه مطلب

علت کمر درد بعد از ورزش و حرکات اصلاحی جهت درمان آن

علت کمر درد بعد از ورزش و حرکات اصلاحی جهت درمان آن

اگر بعد از تمرین یا بازی یا هر ورزشی دچار کمر درد در ناحیه پایین شدید باید فورا به آن پیگیری کنید. کشش یا فشار حاد عضلات نیاز به اگر بعد از تمرین یا بازی یا هر ورزشی دچار کمر درد در ناحیه پایین شدید باید فورا به آن پیگیری کنید. کشش یا فشار حاد عضلات نیاز به تثبیت، سرد کردن و استراحت دارد. اگر درد بعد از کارها و درمان مناسب اصلاح گیا نکرد ممکن است علتش پرسشها بلند مدت بوده باشد. علت کمر درد بعد از ورزش چیست؟ اگر بعد از تمرین ...

ادامه مطلب

انواع کمر درد و نشانه های کمر درد خطرناک

انواع کمر درد و نشانه های کمر درد خطرناک

 کمر درد یکی از دردهای مرسوم در بین مردم است که معمولا خطرناک نیست، ولی بعضی کمر دردها خطرناک هستند و نشان دهنده وجود یک مسئله جدی در بدن کمر درد یکی از دردهای مرسوم در بین مردم است که معمولا خطرناک نیست، ولی بعضی کمر دردها خطرناک هستند و نشان دهنده وجود یک مسئله جدی در بدن می باشند که در این مقاله به این کمر دردها اشاره می کنیم. ۵ نشانه از کمر درد خطرناک را بشناسید کمر درد یک درد مرسوم – حدود ۸۰ درصد مردم هر از گاهی ...

ادامه مطلب

درمان کمر درد با ۱۰ عادت مناسب در روز

درمان کمر درد با ۱۰ عادت مناسب در روز

 کمر درد یک عارضه مرسوم است که گاهی به آسانی قابل پیشگیری و درمان هست. در این مقاله به چند عادت راحت روزانه اشاره می کنیم که به درمان کمر درد کمک می کنند. کمر درد یک عارضه مرسوم است که گاهی به آسانی قابل پیشگیری و درمان هست. در این مقاله به چند عادت راحت روزانه اشاره می کنیم که به درمان کمر درد کمک می کنند. ۱۰ عادت روزانه که به درمان کمر درد کمک می کنند گرچه تعیین علت کمر درد پیچیده و سخت هست، ولی فعالیت های زیادی وجود...

ادامه مطلب