بایگانی برچسب ها: راز های جوان ماندن

هیچ قرص جادویی برای صاف نگه داشتن پوستتان، ورزیده نگه داشتن عضلاتتان و پرپشت نگه داشتن موهایتان برای همیشه وجود ندارد. ولی استراتژیهای ساده ای به نفع بدنتان وجود دارد که یک باره ۳۰۰ میلیارد راه را طی می کنند. جدی می گویم: برای این که بدن شما از سلولهای زیادی تشکیل شده و هر سلول دارای کروموزوم است. برای فرار از پیری مثبت فکر کنید/راز های ساده جوان ماندن برای فرار از پیری مثبت فکر کنید/راز های ساده جوان ماندن هیچ قرص جادویی ضد پی...

برای این که با گذشت هر سال بدن و احساستان را در بهترین سطح نگه دارید طوری که همه تعجب کنند، تمرینات یوگا را شروع کنید. مطالعات نشان داده اند که انجام یوگا یکی از بهترین راه ها برایکند کردن گذر زمان است. این تاثیر فقط به خاطر سرحال ماندن عضلات تان نیست بلکه تمرین منظم یوگا سطح هورمون های جوانی که روند پیری را کند می کنند را بالا می برد. ترفند های جوان ماندن با بالا رفتن سن!/تمرینات یوگا برای جوان ماندن ترفند های جوان ماندن با بالا رف...