بایگانی برچسب ها: شاخص گلیسمی

مصرف سیب به علت محتوای فیبر بالا و شاخص گلیسمی پایین عالی ترین گزینه جهت میوه انتخابی دیابتی هاست و تاثیر زیادی بر سطح قند خون و انسولین نخواهد داشت. مصرف سیب به علت محتوای فیبر بالا و شاخص گلیسمی پایین عالی ترین گزینه جهت میوه انتخابی دیابتی هاست و تاثیر زیادی بر سطح قند خون و انسولین نخواهد داشت. دیابتی ها سیب بخورند سیب میان وعده مغذی است ولی آیا قند و کربوهیدارت موجود در آن جهت مبتلایان به دیابت مضر نیست؟ عبارات مهم : شاخص گل...

همه ما می دانیم که مصرف قند و شیرینی جهت دور کمرمان بد است ولی روی پوست چه اثری دارد؟ با وجود اثرات منفی قند روی سلامت قلب و همه ما می دانیم که مصرف قند و شیرینی جهت دور کمرمان بد است ولی روی پوست چه اثری دارد؟ با وجود اثرات منفی قند روی سلامت قلب و چاقی، شاید نوبت آن رسیده باشد که اثر آن روی قشنگی را در نظر بگیریم. مصرف نمک و شکر زیاد در عید پوست شما را خراب می کند همه ما می دانیم که مصرف قند و شیرینی جهت دور کمرمان بد است و...

تغذیه یکی از بااهمیت ترین ارکان سلامت به شمار می آید. یک تغذیه خوب می بایست تمامی نیاز های بدن را برطرف نماید تغذیه یکی از بااهمیت ترین ارکان سلامت به شمار می آید. یک تغذیه خوب می بایست تمامی نیاز های بدن را برطرف نماید تا از ایجاد هرگونه اختلال و بیماری پیشگیری شود. مشخصه های زیادی در رابطه با یک رژیم غذایی خوب وجود دارد؛ ولی یک رژیم غذایی نا سالم دارای بعضی علائم است که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت. با دکتر سلام همراه...

نمایه گلیسمی عبارت است از سرعت تاثیر قندهای مواد غذایی بر روی قندخون. مواد غذایی از نظر نمایه گلیسمی به سه دسته تقسیم می‌شوند: مواد غذایی با نمایه گلیسمی بالا، میانگین و پایین نمایه گلیسمی عبارت است از سرعت تاثیر قندهای مواد غذایی بر روی قندخون. مواد غذایی از نظر نمایه گلیسمی به سه دسته تقسیم می‌شوند: مواد غذایی با نمایه گلیسمی بالا، میانگین و پایین آشنایی با نمایه گلیسمی و نحوه استفاده از آن نمایه گلیسمی نشان ...