بایگانی برچسب ها: غذاها و خوراکی های خواب آور

رژیم غذایی مناسب برای افراد کم خواب + علت کسل شدن بعد از ناهار + غذاهای چرت آور خوراکی های خواب آور + غذاهای مناسب برای افراد کم خواب غذاهایی که میل می کنید، می توانند به شما احساس انرژی یا کسالت و خواب آلودگی بدهند. در واقع خوردن یک وعده غذایی ممکن است از شما یک فرد پر انرژی بسازد و غذای دیگری شما را خسته و خواب آلوده کند. اثرات اصلی مواد غذایی را می توان به محتویات آنها نسبت داد و اینکه چگونه بدن ما نسبت به آنها واکنش نشان می د...