بایگانی برچسب ها: مزایای بادام

افزایش متابولیسم بدن با چند غذای مفید

افزایش متابولیسم بدن با چند غذای مفید

افزایش متابولیسم بدن نه تنها به حفظ وزن متعادل کمک می کند بلکه جهت سلامت نیز بافایده هست. غذاهایی که به زیاد کردن متابولیسم بدن کمک می کنند را بشناسید. افزایش متابولیسم بدن نه تنها به حفظ وزن متعادل کمک می کند بلکه جهت سلامت نیز بافایده هست. غذاهایی که به زیاد کردن متابولیسم بدن کمک می کنند را بشناسید. افزایش متابولیسم بدن با این غذاها ضروری است بدانید که متابولیسم و سوخت و ساز بدن نه تنها بر وزن شما تاثیر می گذارد، بلکه نقش م...

ادامه مطلب

منابع منیزیم در این ۱۳ خوراکی

منابع منیزیم در این ۱۳ خوراکی

شما هم جزو کسانی هستید که منیزیم کافی مصرف نمی کنید؟ در این مطلب با ۱۳ منبع خوراکی منیزیم آشنا شوید. شما هم جزو کسانی هستید که منیزیم کافی مصرف نمی کنید؟ در این مطلب با ۱۳ منبع خوراکی منیزیم آشنا شوید. احتمالش وجود دارد که بدن تان منیزیم مورد نیازش را بدست نیاورد. در این مقاله به شما میگوییم چگونه این ماده معدنی مهم را از طریق رژیم غذایی به بدن تان برسانید. منیزیم به قلب، عضلات و عملکرد صحیح سیستم ایمنی کمک می کند. مطالع...

ادامه مطلب

کاهش کلسترول بد با خوردن بادام !!

کاهش کلسترول بد با خوردن بادام !!

بادام شما را در کم کردن کلسترول بد کمک می کند. در این مطلب به شرح کار بادام جهت کم کردن کلسترول بد می پردازیم. بادام شما را در کم کردن کلسترول بد کمک می کند. در این مطلب به شرح کار بادام جهت کم کردن کلسترول بد می پردازیم. کلسترول خوب را با خوردن بادام زیاد کردن دهید بهبود عملکرد قلب شما فقط با جایگزین کردن این میان وعده، کار بسیار راحت ای هست، بر اساس تحقیق تازه که در مجله تغذیه (Nutrition) منتشر شد، به جای خوردن میان...

ادامه مطلب