بایگانی برچسب ها: مسواک زدن

modiseh

۹ عادت صبحگاهی برای اینکه روزتان را خوب شروع کنید

۹ عادت صبحگاهی برای اینکه روزتان را خوب شروع کنید

۹ عادت صبحگاهی برای اینکه روزتان را خوب شروع کنید   از دو روش زیر برای شروع کردن روزتان، کدام را می‌پسندید: تا آخرین لحظه بخوابید، به سختی از تختتان جدا شده و با عجله حاضر شوید و صبحانه را در حال دویدن به سمت در خروجی بخورید. یا اینکه روزتان را با عادت های خوب صبحگاهی شروع کنید؟ من که با روش دوم موافق ترم! بیایید با ۹ عادت سازنده برای شروع یک روز عالی آشنا شویم: زود بیدار شوید زود از خواب بیدار شدن فایده های زیادی دارد، مثلا: ...

ادامه مطلب

مسواک و مسواک زدن زدن صحیح + عکس

مسواک و مسواک زدن زدن صحیح + عکس

مسواک و مسواک زدن زدن صحیح + عکس هر چند وقت یکبار مسواک را عوض کنیم؟ متخصص آسیب‌های دهان، فک و صورت، عنوان کرد: به افراد توصیه می‌شود هر سه ماه یکبار مسواک خود را تعویض کنند. دکتر نصرت الله عشقیار، متخصص آسیب‌های دهان، فک و صورت، با بیان اینکه برای حفظ و ارتقاء سلامت دهان و دندان باید مسواک را هر دو یا سه ماه یکبار تعویض کرد، گفت: اگر مسواک بیش از این مدت مورد استفاده قرار بگیرد می‌تواند میکروارگانیسم‌ها را در خود نگه‌داری کند که این...

ادامه مطلب