بایگانی برچسب ها: مواد غذایی

برخی کربوهیدرات ها به علت این که روند هضمشان کند تر است و دیرتر به قند تبدیل می شوند به سلامت دهان و دندان آسیبی نمی رسانند. برخی کربوهیدرات ها به علت این که روند هضمشان کند تر است و دیرتر به قند تبدیل می شوند به سلامت دهان و دندان آسیبی نمی رسانند. کربوهیدرات های بافایده جهت دندان کدامند شرکت بهداشت جهانی WHO بر اساس بازبینی جدیدی اعلام کرده است: کربوهیدرات های سبوس دار در حفظ سلامت دهان و دندان ها بافایده هستند. عبارات...

 فشار خون یکی از مشکلاتی است که افراد بسیاری به آن دچار هستند و متاسفانه خیلی از آنها حتی نمی دانند دچار فشار خون بالا هستند، در این مطلب چند اقدام جهت کردن فشار خون بیان می شود فشار خون یکی از مشکلاتی است که افراد بسیاری به آن دچار هستند و متاسفانه خیلی از آنها حتی نمی دانند دچار فشار خون بالا هستند، در این مطلب چند اقدام جهت کردن فشار خون بیان می شود کم کردن فشار خون با چند اقدام مهم فشار خون یکی از مشکلاتی است که عد...

 استرس در دنیای امروز یک مسئله همه گیر شده است است که البته تغذیه بر روی کم کردن استرس تاثیر زیادی دارد، در ادامه خوراکی هایی معرفی می شوند که به کم کردن استرس کمک می کنند استرس در دنیای امروز یک مسئله همه گیر شده است است که البته تغذیه بر روی کم کردن استرس تاثیر زیادی دارد، در ادامه خوراکی هایی معرفی می شوند که به کم کردن استرس کمک می کنند کم کردن استرس با چند خوراکی مفید اضطراب در قرن حاضر اختلال شایعی است که میلیون ه...

 پونه کوهی یک گیاه دارویی معطر است که دارای فواید زیادی هست، در این مطلب به تمام فواید پونه کوهی اشاره می شود پونه کوهی یک گیاه دارویی معطر است که دارای فواید زیادی هست، در این مطلب به تمام فواید پونه کوهی اشاره می شود خواص پونه کوهی پونه کوهی با نام علمی Origanum Vulgare L و از خانواده labiatae گیاهی چند ساله دارای ساقه ای چهارگوش و برگ های کُرکی قرینه در دو طرف ساقه می باشد. عبارات مهم : جلوگیری از سرطان – مواد غ...

 چشم ها دو عضو حساس و بسیار مهم هستند که مواظبت از آنها مشمول بر تغذیه سالم هم می شود که در اینجا به بااهمیت ترین ویتامین ها جهت حفظ سلامت چشم اشاره می شود چشم ها دو عضو حساس و بسیار مهم هستند که مواظبت از آنها مشمول بر تغذیه سالم هم می شود که در اینجا به بااهمیت ترین ویتامین ها جهت حفظ سلامت چشم اشاره می شود حفظ سلامت چشم ها با این ویتامین ها چشم های انسان اندام های پیچیده ای هستند که جهت ارائه عملکرد درست خود به ویتا...

  بیوتین یک ویتامین محلول در آب است که در مواد غذایی مانند بادام، غلات کامل، تخم مرغ، ساردین، گردوی آمریکایی، میوه‌ی خشک، خیار، جو دوسر، توت فرنگی، شیر گاو، و مخمر آبجو یافت می شود بیوتین یک ویتامین محلول در آب است که در مواد غذایی مانند بادام، غلات کامل، تخم مرغ، ساردین، گردوی آمریکایی، میوه ی خشک، خیار، جو دوسر، توت فرنگی، شیر گاو، و مخمر آبجو یافت می شود آشنایی با عوارض جانبی مصرف بیوتین Biotin یوتین یکی از مکمل های پر...

مواد غذایی | استفاده | خوراکی | معرفی | انواع | ادویه | آموزش آشپزی معرفی عالی ترین و خوش طعم ترین غذاهای هندی | سری اول  امروز عالی ترین و خوشمزه ترین غذا هاي هندی، این سرزمین کهن و سرشار از عجایب را معرفی می کنیم. غذا هاي هندی در تمام دنیا مشهور هستند و بـه مانند چینی ها و ایرانیان در همه ی کشورها رستوران هاي مخصوص خودرا دارند. غذا هاي هندی از جمله غذاهایی هستند کـه بـه واسطه تنوع زیاد و طعم بسیار خوب مشتریانی از سرت...

 هوس و میل به خوردن خوراکی هایی شیرین یکی از مشکلاتی است که می تواند پیامدها و بیماری هایی در پی داشته باشد، به خاص در کسانی که به هوس و میل به خوردن خوراکی هایی شیرین یکی از مشکلاتی است که می تواند پیامدها و بیماری هایی در پی داشته باشد، به خاص در کسانی که به دیابت مبتلا هستند، در این مطلب خوراکی هایی معرفی می شوند که به کنترل میل به خوردن قند کمک می کنند غذاهایی جهت کم کردن هوس خوردن قند و شیرینی این در حالی است که ...

 صبحانه بااهمیت ترین وعده غذایی است که تاثیر چشمگیری بر سلامت جسم و حتی تناسب اندام دارد، در ادامه به چند توصیه مهم در مورد صبحانه اشاره می شود صبحانه بااهمیت ترین وعده غذایی است که تاثیر چشمگیری بر سلامت جسم و حتی تناسب اندام دارد، در ادامه به چند توصیه مهم در مورد صبحانه اشاره می شود چربی سوزی با ۵ قانون مهم در صبحانه برای سالها، اهمیت نخستین وعده غذایی روز در همه رژیم ها نادیده گرفته می شد. با این حال امروزه مردم ...

  ممکن است فردی همه شیرینی‌ها و تنقلات قندی را از رژیم غذایی خود از بین بردن کند ولی درنهایت تغییرات خاصی در وزن خود مشاهده نکند ممکن است فردی همه شیرینی ها و تنقلات قندی را از رژیم غذایی خود از بین بردن کند ولی درنهایت تغییرات خاصی در وزن خود مشاهده نکند اشتباهات مرسوم در رژیم کم کردن وزن در رژیم های غذایی لاغری علاوه بر مواد سالمی که باید مصرف شود، میزان مواد مصرفی نیز مهم است چراکه با مصرف هر ماده اضافی حتی سالم...