بایگانی برچسب ها: نوشیدن اب

عادت های ۳۰ ثانیه ای برای سلامتی/عادت های  ۳۰ ثانیه ای که زندگی تان را متحول می کند عادت های ۳۰ ثانیه ای برای سلامتی/عادت های  ۳۰ ثانیه ای که زندگی تان را متحول می کند شاید برایتان جالب باشد وقتی بدانید که مدیران برخی از بزرگترین برندهای دنیا در زمینه های مختلف، صبح اول وقت یک لیوان آب را به چای یا قهوه ترجیح می دهند. حتی برخی از آنها چند قطره آب لیموی تازه را هم در لیوان خود می ریزند و صبحشان را با این نوشیدنی شروع می کنند. به نظ...

برخلاف اینکه توصیه “حداقل روزی ۸ لیوان آب بنوشید” یک توصیۀ رایج و عمومی شده است و متخصصین تغذیه براین اصل اصرار دارند، اما شواهد علمی معتبری برای حمایت از این توصیه وجود ندارد و طبق نظر حکمای طب ایرانی حتی ممکن است نوشیدن این مقدار آب در روز مضر باشد. در این مطالعه، توصیه های پزشکی ایرانی در مورد این موضوع مورد بحث قرار گرفته است. در طب سنتی، قواعد مهمی برای آشامیدن آب وجود دارد که شایان توجه است. یکی از آنها این است که ف...