بایگانی برچسب ها: وزن

modiseh

کاهش وزن بسیار آسان

کاهش وزن بسیار آسان

کاهش وزن بسیار آسان   چرا با وجود رژیم غذایی و ورزش باز هم لاغر نمی شوم معمولا کسانی که تلاش می کنند تا وزن کم کنند، معتقدند تنها کافی است تحرکشان را بیشتر کنند.اما واقعیت این است که انجام این کار ساده نیست . بررسی ها نشان می دهد که، در بین کسانی که قصد کاهش وزن دارند، کلید اصلی مدیریت وزن، حالت روحی یا عاطفی شماست. یک نظر سنجی، راه اندازی شده توسط شبکه بهداشت و درمان اورلاندو ، نشان داد که ۹۰ درصد از پاسخ دهندگان مهم ترین عامل درگ...

ادامه مطلب

آب زیاد بنوشید تا به وزن ایده آل برسید

آب زیاد بنوشید تا به وزن ایده آل برسید

آب زیاد بنوشید تا به وزن ایده آل برسید   سرویس اجتماعی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه:  چندین دهه است که پزشکان تاکید می کنند که یک انسان بالغ و سالم باید روزی ۸ لیوان آب بنوشد. این در حالی است که یک مطالعه جدید نشان می دهد نوشیدن آب زیاد با توجه به توانایی فرد می تواند نقش مهمی در کاهش وزن ایفا کند. آب خوردن باعث می شود کمتر غذا بخورید در نتیجه  کالری کمتری دریافت می کنید.   آب زیاد بنوشید تا به وزن ایده آل برسید افزایش مصرف آب ...

ادامه مطلب