بایگانی برچسب ها: وعده غذایی

 فشار خون یکی از مشکلاتی است که افراد بسیاری به آن دچار هستند و متاسفانه خیلی از آنها حتی نمی دانند دچار فشار خون بالا هستند، در این مطلب چند اقدام جهت کردن فشار خون بیان می شود فشار خون یکی از مشکلاتی است که افراد بسیاری به آن دچار هستند و متاسفانه خیلی از آنها حتی نمی دانند دچار فشار خون بالا هستند، در این مطلب چند اقدام جهت کردن فشار خون بیان می شود کم کردن فشار خون با چند اقدام مهم فشار خون یکی از مشکلاتی است که عد...

 برخی افراد هر لحظه احساس گرسنگی دارند که در بعضی مواد مسئله سلامتی محسوب می شود مثل پرسشها تیروئید یا مصرف داروهای ضد افسردگی ولی در اغلب موارد مقصر بعضی افراد هر لحظه احساس گرسنگی دارند که در بعضی مواد مسئله سلامتی محسوب می شود مثل پرسشها تیروئید یا مصرف داروهای ضد افسردگی ولی در اغلب موارد مقصر مهم رژیم غذایی و سیک زندگی شماست که می توانید به آسانی این پرسشها را تحت کنترل درآورید چرا هر لحظه گرسنه ام + علت پرخوری چیست آیا هر...

مطالعات نشان داده کلروفیل  رنگدانه ای بافایده جهت گیاه های است که می تواند از انسان نیز در برابر بعضی امراض محافظت کرده و همچنین به طور کلی سلامت ما را اصلاح ببخشد مطالعات نشان داده کلروفیل رنگدانه ای بافایده جهت گیاه های است که می تواند از انسان نیز در برابر بعضی امراض محافظت کرده و همچنین به طور کلی سلامت ما را اصلاح ببخشد کلروفیل رنگدانه ای جهت اصلاح سلامت انسان ما از اهمیت مصرف سبزیجات برگدار سبز در رژیم غذایی خود آگا...

 صبحانه بااهمیت ترین وعده غذایی است که تاثیر چشمگیری بر سلامت جسم و حتی تناسب اندام دارد، در ادامه به چند توصیه مهم در مورد صبحانه اشاره می شود صبحانه بااهمیت ترین وعده غذایی است که تاثیر چشمگیری بر سلامت جسم و حتی تناسب اندام دارد، در ادامه به چند توصیه مهم در مورد صبحانه اشاره می شود چربی سوزی با ۵ قانون مهم در صبحانه برای سالها، اهمیت نخستین وعده غذایی روز در همه رژیم ها نادیده گرفته می شد. با این حال امروزه مردم ...

اکثر اوقات ما دلواپس زیاد کردن اسید معده هستیم، ولی کمتر در مورد کم بودن اسید معده بحث شده است هست، در این مطلب عوارض کمبود اسید معده و روش های مقابله با آن بیان می شود اکثر اوقات ما دلواپس زیاد کردن اسید معده هستیم، ولی کمتر در مورد کم بودن اسید معده بحث شده است هست، در این مطلب عوارض کمبود اسید معده و روش های مقابله با آن بیان می شود کم شدن اسید معده چه مشکلاتی در پی خواهد داشت؟ اگر گوارش شما ضعیف باشد، بدون در نظر گرفتن ا...

 دیابت نوع ۲ مشکلی است که شیوع زیادی پیدا کرده است که با تغذیه و گیاه های دارویی می توان از بروز آن پیشگیری کرده یا آن را درمان دیابت نوع ۲ مشکلی است که شیوع زیادی پیدا کرده است که با تغذیه و گیاه های دارویی می توان از بروز آن پیشگیری کرده یا آن را درمان کرد، در این مطلب چند دارویی گیاهی جهت مقابله با دیابت نوع ۲ معرفی می شوند پیشگیری از دیابت نوع ۲ با گیاه های دارویی پزشکی مرسوم همچنان بر استفاده از داروهای تجویزی ب...

 معمولا تصور می شود رژیم گرفتن با گرسنگی همراه هست، ولی گرسنگی کشیدن هم باعث چاقی می شود، در این مطلب رژیم غذایی حجمی معرفی می شود که بدون گرسنگی کشیدن زیاد به چربی سوزی کمک می کند معمولا تصور می شود رژیم گرفتن با گرسنگی همراه هست، ولی گرسنگی کشیدن هم باعث چاقی می شود، در این مطلب رژیم غذایی حجمی معرفی می شود که بدون گرسنگی کشیدن زیاد به چربی سوزی کمک می کند رژیم غذایی حجمی را بشناسید کلید اصلی رژیم حجمی، تمرکز براحساس سیری کام...

 مصرف ویتامین ها و مکمل ها اهمیت زیادی دارد ولی مصرف آنها باید به طور منظم و در وقت خاص انجام شود که در این مطلب به مناسب ترین وقت مصرف ویتامین ها و مکمل ها اشاره می شود مصرف ویتامین ها و مکمل ها اهمیت زیادی دارد ولی مصرف آنها باید به طور منظم و در وقت خاص انجام شود که در این مطلب به مناسب ترین وقت مصرف ویتامین ها و مکمل ها اشاره می شود مصرف ویتامین ها و مکمل ها چه زمانی انجام شود؟ برای استفاده از ویتامین ها و مکمل ...

 نوشیدنی عسل، دارچین و زنجبیل یک نوشیدنی فوق العاده و راحت جهت سم زدایی بدن است که در ادامه به ترکیبات این نوشیدنی و روش تهیه آن اشاره می شود نوشیدنی عسل، دارچین و زنجبیل یک نوشیدنی فوق العاده و راحت جهت سم زدایی بدن است که در ادامه به ترکیبات این نوشیدنی و روش تهیه آن اشاره می شود پاسکازی بدن و اصلاح انرژی با این نوشیدنی نوشیدنی که قرار است به شما معرفی کنیم بسیار موثر و فوق العاده و در عین حال راحت استو در ابتدا ترکیبات این نوش...

 افزایش فاصله بین وعده شام و وقت خواب می تواند از احتمال مبتلا شدن به دو سرطان مهم را در شما کم کردن دهد. زیاد کردن فاصله بین وعده شام و وقت خواب می تواند از احتمال مبتلا شدن به دو سرطان مهم را در شما کم کردن دهد. تاثیر شام سر شب بر کم کردن سرطان بررسی ها نشان می دهد خوردن وعده غذایی شام پیش از ساعت ۲۱ خطر مبتلا شدن به بعضی انواع سرطان را کم کردن می دهد. عبارات مهم : پیشگیری از سرطان – سرطان پروستات گروهی از مت...