بایگانی برچسب ها: پرخوری

  استفاده از میان وعده به عنوان قسمتی از یک برنامه غذایی سالم می تواند یاری کند وزن کم کنیم. ولی خوردن بی اختیار میان وعده تنها کالری خالی را در پی دارد و باعث اضافه شدن وزن می شود استفاده از میان وعده به عنوان قسمتی از یک برنامه غذایی سالم می تواند یاری کند وزن کم کنیم. ولی خوردن بی اختیار میان وعده تنها کالری خالی را در پی دارد و باعث اضافه شدن وزن می شود بهترین میان وعده ها جهت رژیم کم کردن وزن افراد بسیاری هستند که د...

یک زن آسیایی منتشر شدن فیلمی، اشتهای حیرت انگیز دختر خردسالش جهت غذا خوردن را جهت بازدیدکنندگان به نمایش گذاشت. به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه اینترنت گروه تحریریه سایت جوان، پرخوری در بعضی از کودکان معضلی است که باید در همان سنین کودکی آن را کنترل کرد. این اوضاع می تواند با زیاد کردن سن جهت کودکان بسیار دردسر ساز شود و دیگر ممکن است چربی سوزی برایشان مسئله شود. همانطور که می‌دانید چاقی هزار و یک عوارض پنهان و نما...

این مقاله یک رژیم یک روزه جهت خوردن، نوشیدن و ورزش کردن است که بعد از پرخوری در تعطیلات دوباره شما را به روال چربی سوزی تان برگرداند. این مقاله یک رژیم یک روزه جهت خوردن، نوشیدن و ورزش کردن است که بعد از پرخوری در تعطیلات دوباره شما را به روال چربی سوزی تان برگرداند. رژیم یک روزه جهت جبران پرخوری دیروزتان و برگشت به روال کم کردن وزن مطمئنا برایتان راحت تر است که مهمانی های خانوادگی را که پر از غذاهای پنیری، سس گوشت gla...

شما هم رژیم های لاغری زیادی را امتحان کردید؟ این رژیم های لاغری بر شما موثر نبوده است؟ شما هم رژیم های لاغری زیادی را امتحان کردید؟ این رژیم های لاغری بر شما موثر نبوده است؟ حقایقی که نمی خواهید در مورد رژیم لاغری بدانید؟ اگر شما هم جزو کسانی هستید که هر بار غذای خود را کم می کنید باز هم وزن تان زیاد می شود، بهتر است این مقاله را بخوانید. عبارات مهم : رژیم لاغری – رژیم غذایی سال ها پیش یکی از دوستانم را دیدم ک...

استرس می‌تواند با ایجاد عادت‌های غذایی ناسالم و تلاش جهت درمان کردن خود با غذا شود. با این حال، این عادت‌ها باعث ایجاد پرسشها بیش‌تری در سلامت هم می‌شود استرس می تواند با ایجاد عادت های غذایی ناسالم و تلاش جهت درمان کردن خود با غذا شود. با این حال، این عادت ها باعث ایجاد پرسشها بیش تری در سلامت هم می شود چگونه با پرخوری ناشی از استرس برخورد کنیم در واقع، پرخوری به خاطر استرس می تواند یکی از دلایل مهم اضافه وزن و در نهایت چاق...

ما ایرانی‌ها مثل همه ملت‌ها ذائقه خاصی داریم و تنوع غذایی‌مان هم خوب هست. البته ما زیاد اهل غذاهای سفت هستیم و با غذاهای آبکی میانه چندانی نداریم ما ایرانی ها مثل همه ملت ها ذائقه خاصی داریم و تنوع غذایی مان هم خوب هست. البته ما زیاد اهل غذاهای سفت هستیم و با غذاهای آبکی میانه چندانی نداریم مشکل تغذیه ای ایرانی ها ما ایرانی ها مثل همه ملت ها ذائقه خاصی داریم و تنوع غذایی مان هم خوب هست. البته ما زیاد اهل غذاهای سفت هستیم و...

زمانی که با حواس‌پرتی غذا می‌خوریم، بدون شک در دام پرخوری می‌افتیم. مثلاً هنگام تماشای تلویزیون آن‌قدر درگیر شویم که پیام سیری به مغز نرسد و وقتی به خودمان می‌آییم می‌فهمیم که پرخوری کرده ایم. بهترین روش داشتن تغذیه مناسب و جلوگیری از پرخوری بهترین روش داشتن تغذیه مناسب و جلوگیری از پرخوری زمانی که با حواس‌پرتی غذا می‌خوریم، بدون شک در دام پرخوری می‌افتیم. مثلاً هنگام تماشای تلویزیون آن‌قدر درگیر شویم که پیام سیری به مغز نرسد و وقتی به خودمان می‌آیی...

افراد هنگام استرس زیادتر از حد معمول غذا می خورند که به آن پرخوری استرسی گفته می شود و نوعی واکنش بدن است. استرس می‌تواند روی سلامت فیزیکی، روحی و احساسی شما اثرگذار باشد. استرس بر بدن شما تأثیرگذار است، حتی اگر متوجه آن نشوید. دلیل زیاد خورذن در مواقعی که استرس داریم چیست؟   محرک هورمون‌های اشتهاآور است هورمون‌ها نقش مهمی در سلامت فرد دارند. آن‌ها می‌توانند روی پوست، وضعیت روحی، میل جنسی و… و وزن شما اثرگذار باشند. زمانی که در شر...