بایگانی برچسب ها: پزشکی و بهداشت

modiseh

معرفی ۹ ماده غذایی چربی سوز سرشار از کلسیم

معرفی ۹ ماده غذایی چربی سوز سرشار از کلسیم

معرفی ۹ ماده غذایی چربی سوز سرشار از کلسیم معرفی ۹ ماده غذایی چربی سوز سرشار از کلسیم کلسیم نقش عمده ای در سوزاندن چربی های بدن دارد و به گفته کارشناسان کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم روی اشتهایشان نخواهند داشت. یک رژیم غذایی سرشار از کلسیمف می توانند منجر به کاهش فشار خون، کلسترول و تنظیم قند خون شود. تحقیقات نشان می دهد افرادی که کلسیم کافی دریافت نمی کنند، درصد بالاتری از چربی ها را در بدن ذخیر...

ادامه مطلب

چه ادویه هایی قند خون را تنظیم می کنند؟

چه ادویه هایی قند خون را تنظیم می کنند؟

چه ادویه هایی قند خون را تنظیم می کنند؟ چه ادویه هایی قند خون را تنظیم می کنند؟ اگرچه بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ نیاز به پیگیری های متعدد میزان قند خون و ادامه روند دارودرمانی دارند، اما در کنار داشتن یک شیوه زندگی مناسب، ثابت شده است که برخی ادویه جات می توانند در درمان و یا کنترل قندخون در افراد دیابتی مفید واقع شوند. به گزارش از آوای سلامت، لیستی از ادویه های دیابت پسند از این قرار است: ریحان: ریحان سرشار از فلاونوئیدها است و مصر...

ادامه مطلب

بیشتر از ۴۵ دقیقه در روز چرت نزنید

بیشتر از ۴۵ دقیقه در روز چرت نزنید

بیشتر از ۴۵ دقیقه در روز چرت نزنید بیشتر از ۴۵ دقیقه در روز چرت نزنید یک متخصص غدد گفت: چرت بیش از یک ساعت در روز ابتلا به بیماری دیابت را افزایش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛عباس دهقانی متخصص غدد گفت: چرت ۴۵ دقیقه ای در روز برای رفع خستگی های قکری و روحی و رسیدن به آرامش افراد نیاز است اما کمتر از ۳۰ دقیقه باعث کاهش قند خون در افراد می شود. دهقانی با اشاره به اختلال خواب بیان کرد: اختلال خواب باعث برو...

ادامه مطلب

مهمترین عواملی که باعث نارسایی کلیه می شود را بخوانید.

مهمترین عواملی که باعث نارسایی کلیه می شود را بخوانید.

مهمترین عواملی که باعث نارسایی کلیه می شود را بخوانید.  مهمترین عواملی که باعث نارسایی کلیه می شود را بخوانید. رئیس مرکز مدیریت پیوند وزارت بهداشت با بیان اینکه در حال حاضر بیش از یک میلیون نفر از نارسایی کلیه در کشور رنج می‌برند، فشارخون و دیابت را از مهمترین عوامل ابتلا به این بیماری دانست. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، سیدمحمد کاظمینی، رئیس مرکز مدیریت پیوند وزارت بهداشت  اظهار کرد: یکی از مهمترین دلایل نارسایی کلیه...

ادامه مطلب

هورمون رشد برای افزایش قد مفید است یا مضر؟

هورمون رشد برای افزایش قد مفید است یا مضر؟

هورمون رشد برای افزایش قد مفید است یا مضر؟ هورمون رشد برای افزایش قد مفید است یا مضر؟ افرادی که علت کوتاهی قدشان هورمونی نیست، مانند بلوغ زودرس یا مسائل ژنتیکی، با استفاده از هورمون رشد نه تنها به افزایش قد خود کمکی نمی‌کنند بل‌که ممکن است دچار عوارض ناخوشایندی همچون ابتلا به فشار خون بالا، دیابت و بدشکلی استخوان‌ها شوند. بعضی از پدر و مادرها می خواهند هرطور که هست، قد فرزندشان را افزایش دهند. برای همین هم به فکر هورمون رشد می افت...

ادامه مطلب

در طول روز چقدر مجاز است چرت بزنید؟

در طول روز چقدر مجاز است چرت بزنید؟

در طول روز چقدر مجاز است چرت بزنید؟ در طول روز چقدر مجاز است چرت بزنید؟ عباس دهقانی متخصص غدد گفت: چرت ۴۵ دقیقه ای در روز برای رفع خستگی های قکری و روحی و رسیدن به آرامش افراد نیاز است اما کمتر از ۳۰ دقیقه باعث کاهش قند خون در افراد می شود. دهقانی با اشاره به اختلال خواب بیان کرد: اختلال خواب باعث بروز بیماری های همچون قلبی، مغزی، عصبی، روحی و روانی، فشار خون و دیابت در افراد می شود که فعالیت های مغز را کاهش می دهد. وی افزود: چرت بیش ...

ادامه مطلب

حتما این ۱۰ عادت را ترک کنید،اگر انسولین میزنید!

حتما این ۱۰ عادت را ترک کنید،اگر انسولین میزنید!

حتما این ۱۰ عادت را ترک کنید،اگر انسولین میزنید! حتما این ۱۰ عادت را ترک کنید،اگر انسولین میزنید!      ۱. فراموش کردن اندازه‌گیری قند خون: اندازه‌گیری منظم قند خون خود این آگاهی شما را افزایش می‌دهد که بدن شما به داروها و عادت‌های غذایی و سبک زندگی چگونه واکنش نشان می‌دهد. بررسی یا چک کردن منظم قند خون این کمک را به شما و پزشکتان می‌کند تا میزان مناسبی از انسولین را وارد بدن خود کنید. برعکس، عدم بررسی و چک کردن سطوح قند خون خطر عوارض ...

ادامه مطلب

نکاتی مهم که در مورد آزمایش ها و چکاپ های دوره ای زنان باید بدانید

نکاتی مهم که در مورد آزمایش ها و چکاپ های دوره ای زنان باید بدانید

نکاتی مهم که در مورد آزمایش ها و چکاپ های دوره ای زنان باید بدانید زندگی در شهرهای بزرگ بدون هوای آلوده ، آب آلوده به نیترات شده ، آلودگی صوتی ، استرس و … امکان پذیر نیست پس چرا بعضی ها سالم و سلامت تا ۱۰۰ سالگی عمر می کنند و بعضی ها در جوانی و میانسالی به انواع و اقسام بیماری ها مبتلا می شوند و خیلی زود دنیا را ترک می کنند ؟! پاسخ این سوال را شاید بتوان در یک کلمه خلاصه کرد : « غربالگری ». تحقیقات ثابت کرده اند افرادی که به طو...

ادامه مطلب