بایگانی برچسب ها: کالری

 برخی افراد هر لحظه احساس گرسنگی دارند که در بعضی مواد مسئله سلامتی محسوب می شود مثل پرسشها تیروئید یا مصرف داروهای ضد افسردگی ولی در اغلب موارد مقصر بعضی افراد هر لحظه احساس گرسنگی دارند که در بعضی مواد مسئله سلامتی محسوب می شود مثل پرسشها تیروئید یا مصرف داروهای ضد افسردگی ولی در اغلب موارد مقصر مهم رژیم غذایی و سیک زندگی شماست که می توانید به آسانی این پرسشها را تحت کنترل درآورید چرا هر لحظه گرسنه ام + علت پرخوری چیست آیا هر...

 همه ما می دانیم نوشابه یک نوشیدنی ناسالم و با کالری زیاد هست، ولی آیا نوشابه تنها نوشیدنی ناسالم است؟ در ادامه چند نوشیدنی ناسالم دیگر معرفی می شوند همه ما می دانیم نوشابه یک نوشیدنی ناسالم و با کالری زیاد هست، ولی آیا نوشابه تنها نوشیدنی ناسالم است؟ در ادامه چند نوشیدنی ناسالم دیگر معرفی می شوند نوشابه و نوشیدنی های ناسالم دیگر یک قوطی ۳۵۰ گرمی نوشابه چیزی بین ۱۲۵ و ۱۸۰ کالری دارد. کالری نوشابه مربوط به قند موجود در آن است...

 معمولا تصور می شود رژیم گرفتن با گرسنگی همراه هست، ولی گرسنگی کشیدن هم باعث چاقی می شود، در این مطلب رژیم غذایی حجمی معرفی می شود که بدون گرسنگی کشیدن زیاد به چربی سوزی کمک می کند معمولا تصور می شود رژیم گرفتن با گرسنگی همراه هست، ولی گرسنگی کشیدن هم باعث چاقی می شود، در این مطلب رژیم غذایی حجمی معرفی می شود که بدون گرسنگی کشیدن زیاد به چربی سوزی کمک می کند رژیم غذایی حجمی را بشناسید کلید اصلی رژیم حجمی، تمرکز براحساس سیری کام...

 در این مقاله لیست ۱۰ منبع خوراکی گیاهی و سبزیجات غنی از آهن که به خصوص به سلامت افرادی که گوشت مصرف نمی کنند، کمک می کند را معرفی می نماییم در این مقاله لیست ۱۰ منبع خوراکی گیاهی و سبزیجات غنی از آهن که به خصوص به سلامت افرادی که گوشت مصرف نمی کنند، کمک می کند را معرفی می نماییم منابع آهن جهت گیاه خوارانی که گوشت مصرف نمی کنند آهن جهت انجام فرایندهای بدن و سلامت عمومی ما حیاتی هست. بعضی ای مغذی ترین منابغ غذایی آهن عبارت...

  استفاده از میان وعده به عنوان قسمتی از یک برنامه غذایی سالم می تواند یاری کند وزن کم کنیم. ولی خوردن بی اختیار میان وعده تنها کالری خالی را در پی دارد و باعث اضافه شدن وزن می شود استفاده از میان وعده به عنوان قسمتی از یک برنامه غذایی سالم می تواند یاری کند وزن کم کنیم. ولی خوردن بی اختیار میان وعده تنها کالری خالی را در پی دارد و باعث اضافه شدن وزن می شود بهترین میان وعده ها جهت رژیم کم کردن وزن افراد بسیاری هستند که د...

 رژیم غذایی در حفظ سلامت جسمی و معنوی افراد اهمیت زیادی دارد. در این مطلب رژیم غذایی سالم جهت مردان معرفی می شود رژیم غذایی در حفظ سلامت جسمی و معنوی افراد اهمیت زیادی دارد. در این مطلب رژیم غذایی سالم جهت مردان معرفی می شود رژیم غذایی جهت مردان ما از وعده های غذائی پرحجم استفاده می کنیم و رژیم غذائی ما بیش ازحد دارای قند، چربی و نمک است. عبارات مهم : مواد غذایی – رژیم غذایی یک رژیم غذائی سالم به چه چیزی ...

 کاهش وزن مسئله مهم و در عین حال مشکلی است که رعایت بعضی نکات در هنگام صبح به فرایند چربی سوزی کمک زیادی می کند. چربی سوزی مسئله مهم و در عین حال مشکلی است که رعایت بعضی نکات در هنگام صبح به فرایند چربی سوزی کمک زیادی می کند. کم کردن وزن و چند توصیه صبحگاهی کاهش وزن به شرطی که جهت آن تصمیم جدی گرفته باشید چندان مسئله نیست و مورد نیاز است به چند توصیه توجه کنید: آب ولرم و لیمورا ناشتا بنوشید، تا هم مغز با نشاط شود و هم...

 رژیم غذایی سالم بااهمیت ترین مسئله است که در گزینش آن دقت زیادی باید شود. ولی رژیم غذایی سالم هم مشکلاتی در پی دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم. رژیم غذایی سالم بااهمیت ترین مسئله است که در گزینش آن دقت زیادی باید شود. ولی رژیم غذایی سالم هم مشکلاتی در پی دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم. عوارض رژیم غذایی سالم با شروع یک برنامه غذایی سالم انتظار مشاهده تغییرات مثبت را دارید، اما عوارض جانبی هم ممکن است پیش ب...

  در شرایطی که خیار بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی اساسی را ارائه می کند، جهت پوست نیز بافایده بوده و می توانند به گوارش و اجابت مزاج روان کمک کند. در شرایطی که خیار بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی اساسی را ارائه می کند، جهت پوست نیز بافایده بوده و می توانند به گوارش و اجابت مزاج روان کمک کند. فواید شگفت انگیز مصرف خیار جهت سلامتی خیار میوه ای سرشار از مواد مغذی بافایده و همچنین بعضی ترکیبات گیاهی و آنتی اکسیدان هاست که ممکن ...

هر گونه انسدادی در کیسه صفرا می تواند منجر به درد شیدید به خصوص بعد از خوردن یک وعده غذایی چرب شود. گاهی اقات مورد نیاز است که جهت هر گونه انسدادی در کیسه صفرا می تواند منجر به درد شیدید به خصوص بعد از خوردن یک وعده غذایی چرب شود.گاهی اقات مورد نیاز است که جهت جلوگیری از درد و ناراحتی کیسه صفرا را به طور کامل از بدن خارج نمود. بدون کیسه صفرا چگونه زندگی کنیم + مواظبت های مورد نیاز بعد از جراحی برداشتن کیسه صفرا کیسه صفرا در قسم...