بایگانی برچسب ها: کلسیم

 سوخت و ساز بدن جهت تامین انرژی مهم است که در این مطلب ویتامین ها و مکمل هایی جهت زیاد کردن سوخت و ساز معرفی می شوند سوخت و ساز بدن جهت تامین انرژی مهم است که در این مطلب ویتامین ها و مکمل هایی جهت زیاد کردن سوخت و ساز معرفی می شوند ویتامین هایی جهت زیاد کردن سوخت و ساز بدن سوخت و ساز فرایندی است که طی آن بدن مواد غذایی و خوراکی ها را جهت تامین انرژی مورد نیاز خود تجزیه می کند و می سوزاند. کارشناسان می گویند مصرف مواد خور...

 رژیم غذایی علاوه بر اینکه بر روی اندام شما تاثیر می گذارد، تاثیر زیادی بر روی روحیه و شادابی شما دارد که در این مطلب با رژیم غذایی سروتونین به این منظور آشنا می شوید رژیم غذایی علاوه بر اینکه بر روی اندام شما تاثیر می گذارد، تاثیر زیادی بر روی روحیه و شادابی شما دارد که در این مطلب با رژیم غذایی سروتونین به این منظور آشنا می شوید رژیم غذایی سروتونین چیست؟ دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم یا پیروی از یک رژیم که با نشانه چ...

 شکستگی استخوان در هر سنی و جهت هر کسی ممکن است رخ دهد، مسئله مهم در فرایند ترمیم استخوان شکسته نوع تغذیه است که در این مطلب به این مسئله می پردازیم شکستگی استخوان در هر سنی و جهت هر کسی ممکن است رخ دهد، مسئله مهم در فرایند ترمیم استخوان شکسته نوع تغذیه است که در این مطلب به این مسئله می پردازیم درمان سریعتر شکستگی استخوان با تغذیه سالم استخوان ها از مستحکم ترین بخش های بدن انسان محسوب می شوند و اسکلت ساختاری است که...

 برخی از غذاها خاصیت ضدالتهابی داشته و منجر به کم کردن دردهای آرتروز می‌شوند و بعضی غذاها نیز باعث زیاد کردن التهاب درد مفاصل می‌شوند بعضی از غذاها خاصیت ضدالتهابی داشته و منجر به کم کردن دردهای آرتروز می شوند و بعضی غذاها نیز باعث زیاد کردن التهاب درد مفاصل می شوند رژیم غذایی مخصوص بیماران آرتروزی آرتروز/ اُستئوآرتریت یا ورم مفاصل بیماری شایعی است که درد،سفتی و تورم از علائم آن است که به گفته متخصصان رعایت یک رژیم غذایی ...

کافئین با جنبش سیستم عصب مرکزی موجب بیدار نگه داشتن شما شده است و انرژی بدن تان را زیاد کردن می دهد. کافئین با جنبش سیستم عصب مرکزی موجب بیدار نگه داشتن شما شده است و انرژی بدن تان را زیاد کردن می دهد. تاثیر کافئین بر بدن، کافئین جهت چه کسانی مضر است کافئین ماده محرک موجود در قهوه است که جهت اکثر افرادی که روزانه ۴۰۰ میلی گرم یا کمتر از آن را مصرف می کنند، مضر نیست. عبارات مهم : تسکین سردرد – کافئین یک فنجان ۲۲۷ میلی ل...

 رژیم غذایی در حفظ سلامت جسمی و معنوی افراد اهمیت زیادی دارد. در این مطلب رژیم غذایی سالم جهت مردان معرفی می شود رژیم غذایی در حفظ سلامت جسمی و معنوی افراد اهمیت زیادی دارد. در این مطلب رژیم غذایی سالم جهت مردان معرفی می شود رژیم غذایی جهت مردان ما از وعده های غذائی پرحجم استفاده می کنیم و رژیم غذائی ما بیش ازحد دارای قند، چربی و نمک است. عبارات مهم : مواد غذایی – رژیم غذایی یک رژیم غذائی سالم به چه چیزی ...

الکترولیت ها یون های الکتریکی شارژ شده است (به عنوان مثال، سدیم، کلسیم، منیزیم، و پتاسیم) هستند که به هر چیزی از عملکرد عضلات و اعصاب تا تعادل مایع کمک می کنند. الکترولیت ها یون های الکتریکی شارژ شده است (به عنوان مثال، سدیم، کلسیم، منیزیم، و پتاسیم) هستند که به هر چیزی از عملکرد عضلات و اعصاب تا تعادل مایع کمک می کنند. بهترین منابع غذایی جهت الکترولیت ها وقتی به الکترولیت ها اشاره می شود، زیاد ما بلافاصله به نوشیدنی های ورزش...

آب کرفس و لیمو یک مایع چربی سوز است که علاوه بر این خاصیت دارای فواید زیاد دیگری هم هست. در ادامه به بااهمیت ترین معجزات و فواید آب کرفس و لیمو اشاره می کنیم. آب کرفس و لیمو یک مایع چربی سوز است که علاوه بر این خاصیت دارای فواید زیاد دیگری هم هست. در ادامه به بااهمیت ترین معجزات و فواید آب کرفس و لیمو اشاره می کنیم. آب کرفس و لیمو چه خواصی دارد؟ آب کرفس و لیمو حاوی انواع ویتامین های A ، C ، K ، گروه ویتامین های B مانند B۱، ...

 عوارض کمبود منیزیم را می توان از کارهایی که منیزیم در بدن انجام می دهد تشخیص داد. در ادامه به بااهمیت ترین نقش های منیزیم اشاره می کنیم. عوارض کمبود منیزیم را می توان از کارهایی که منیزیم در بدن انجام می دهد تشخیص داد. در ادامه به بااهمیت ترین نقش های منیزیم اشاره می کنیم. منیزیم و عوارض کمبود آن منیزیم فلزی است به رنگ سفید یا نقره ای با نماد Mg، عدد اتمی ۱۲، وزن اتمی ۲۴٫۳۰۵۰٫ ساختار بلور آن شش گوش است. نام منیزیم از ن...

 کمبود ید در بدن به جز ایجاد بیماری تیروئید باعث ایجاد خستگی و افسردگی هم می شود. استفاده از مواد غذایی که منبع ید هستند می تواند از این مسئله پیشگیری کند.  کمبود ید در بدن به جز ایجاد بیماری تیروئید باعث ایجاد خستگی و افسردگی هم می شود. استفاده از مواد غذایی که منبع ید هستند می تواند از این مسئله پیشگیری کند. مواد غذایی سرشار از ید علائمی از قبیل کلسترول بالا، خستگی، افسردگی، از علائم کمبود ید در بدن هستند. اضافه...