بایگانی برچسب ها: یوگا خنده

روش انجام دادن یوگا خنده در منزل/فواید یوگا خنده روش انجام دادن یوگا خنده در منزل/فواید یوگا خنده یوگای خنده هر روز طرفداران بیشتری در سراسر جهان پیدا می کند و هر روز بر تعداد کلاس های یوگای خنده افزوده می شود. علاوه بر اینکه انجام دادنش آسان است، باعث کاهش استرس، ایجاد دیدی مثبت در فرد و افزایش شادابی و انرژی فردی می شود. یوگای خنده را می توان تنها یا گروهی، در خانه یا در کلاس انجام داد. در این چگونه با روش های یوگای خنده آشنا می شویم. &...