بهداشت و ارتقاء سلامت

پرداخت وجه درب منزل

shoparak shop

درد نوک پستانها نشانه چیست؟

درد نوک پستانها نشانه چیست؟

پستان ها یکی از حساس ترین قسمت های بدن هستند و نوک پستان نیز حساس ترین قسمت پستان است و درد نوک پستانها می تواند به دلایل مختلفی پستان ها یکی از حساس ترین قسمت های بدن هستند و نوک پستان نیز حساس ترین قسمت پستان است و درد نوک پستانها می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود که در اینجا به شرح آنها می پردازیم علت درد نوک پستان پستان ها به آسانی تحت تاثیر عواملی محیطی مختلفی قرار می گیرند از جمله هورمون ها، فعالیت روزانه و حتی لباس پ...

ادامه مطلب

۱۰ تکنیک آرامش بخش جهت از بین بردن استرس

۱۰ تکنیک آرامش بخش جهت از بین بردن استرس

آروم باشید؛ شما استحقاق آرامش را دارید، خواندن این مقاله را جهت از بین بردن استرس و یادگیری تکنیک های آرامش بخش به شما پیشنهاد می کنیم، کمتر آروم باشید؛ شما استحقاق آرامش را دارید، خواندن این مقاله را جهت از بین بردن استرس و یادگیری تکنیک های آرامش بخش به شما پیشنهاد می کنیم، کمتر از آنچه فکر کنید وقت تان را می گیرد. درمان سریع استرس احتیاجی نیست جهت از بردن استرس تان، آخر هفته شود و به جایی پناه ببرید تا آرامش بگیرید. هرکدام...

ادامه مطلب

این علائم روی دست های شما نشانه این بیماری هاست

این علائم روی دست های شما نشانه این بیماری هاست

دست های شما می توانند شما را از بعضی امراض و پرسشها در بدنتان مطلع کنند. بعد این بار با دقت بیشتری به دست هایتان نگاه کنید. دست های شما می توانند شما را از بعضی امراض و پرسشها در بدنتان مطلع کنند. بعد این بار با دقت بیشتری به دست هایتان نگاه کنید.  مشکلاتی بر روی دست های شما که می توانند نشانه بیماری باشند هر روز دستان تان را می بینید، ولی آخرین باری که واقعا به آن ها نگاه کرده اید، چه زمانی بوده است؟ اگر خیلی وقت پیش بوده...

ادامه مطلب

پیشگیری از چروک پوست گردن با این روش ها

پیشگیری از چروک پوست گردن با این روش ها

بسیاری از خانمها با اینکه پوست صورت خوبی دارند ولی پوست گردن ارزش چروک خورده هست. در این مطلب با روش هایی جهت پیشگیری از چروک پوست گردن آشنا می شویم. بسیاری از خانمها با اینکه پوست صورت خوبی دارند ولی پوست گردن ارزش چروک خورده هست. در این مطلب با روش هایی جهت پیشگیری از چروک پوست گردن آشنا می شویم.  چگونه از پیر شدن پوست گردن جلوگیری کنیم؟ اگر در بخش ضد پیری یک فروشگاه محصولات قشنگی توقف کرده باشید، فکر می کنید تمام نشان...

ادامه مطلب

سرطان پروستات زیاد سراغ چه مردانی می‌رود؟

سرطان پروستات زیاد سراغ چه مردانی می‌رود؟

مطالعات تازه محققان نشان می دهد آن دسته از مردانی که قد بلند یا اضافه وزن دارند زیاد احتمال دارد به سرطان پروستات مبتلا شوند مطالعات تازه محققان نشان می دهد آن دسته از مردانی که قد بلند یا اضافه وزن دارند زیاد احتمال دارد به سرطان پروستات مبتلا شوند رابطه قد بلند با سرطان در آقایان کارشناسان در بروزترین تحقیقات خود دریافته اند خطر مبتلا شدن به سرطان پروستات در مردان بلندقد و چاق زیاد از مردان لاغر و کوتاه قد است. براساس گزار...

ادامه مطلب

بیماری های مقاربتی که مردان ممکن است بی خبر به آن مبتلا شده است باشند!!

بیماری های مقاربتی که مردان ممکن است بی خبر به آن مبتلا شده است باشند!!

۴ بیماری مقاربتی که ممکن است مردان به آن مبتلا شده است باشند بدون این که بدانید و کاری که باید جهت پیشگیری و یا درمان این بیماری ۴ بیماری مقاربتی که ممکن است مردان به آن مبتلا شده است باشند بدون این که بدانید و کاری که باید جهت پیشگیری و یا درمان این بیماری های مقاربتی انجام دهند را با شما در میان می گذاریم. بیماری های مقاربتی مردان همه بیماری های مقاربتی با زائده های عجیب یا ترشحات بدبو همراه نیستند. این امراض ممکن است بدو...

ادامه مطلب

تمرینات قدرتی عالی ترین ورزش جهت زنان بالای ۴۰ سال

تمرینات قدرتی عالی ترین ورزش جهت زنان بالای ۴۰ سال

زنان بالای ۴۰ سال بهتر است انواع خاصی از تمرینات ورزشی را انجام دهند، مانند تمرینات قدرتی. در این مطلب به ذکر فایده های تمرینات قدرتی جهت زنان بالای ۴۰ سال می پردازیم. زنان بالای ۴۰ سال بهتر است انواع خاصی از تمرینات ورزشی را انجام دهند، مانند تمرینات قدرتی. در این مطلب به ذکر فایده های تمرینات قدرتی جهت زنان بالای ۴۰ سال می پردازیم. بهترین ورزش جهت زنان بالای ۴۰ سال چیست؟ بدن یک زن با زیاد کردن سن شاهد تغییرات زیادی خواه...

ادامه مطلب

سندروم زنان پرکار، اختلالی خطرناک جهت خانم‌ها

سندروم زنان پرکار، اختلالی خطرناک جهت خانم‌ها

دنیای پرهیجان و شلوغ امروزی باعث می شود تا همه افراد به شدت درگیر کار باشند، زن هایی که در اجتماع کار و تحصیل انجام می دهند روزهای دنیای پرهیجان و شلوغ امروزی باعث می شود تا همه افراد به شدت درگیر کار باشند، زن هایی که در اجتماع کار و تحصیل انجام می دهند روزهای بسیار پرکاری را پشت سر می گذارند و این می تواند باعث مشکلاتی خاص در آنها شود  سندروم زنان پرکار چیست؟ براساس بروزترین پژوهش ها، کار وفعالیت زیاد به وسیله زن ها می توا...

ادامه مطلب

چه نوع بالشی جهت کودکان مناسب است؟

چه نوع بالشی جهت کودکان مناسب است؟

زمانی که دیگر مجاز به استفاده از بالش جهت کودکان هستیم، چه نوع بالشی جهت کودکان مناسب است؟ زمانی که دیگر مجاز به استفاده از بالش جهت کودکان هستیم، چه نوع بالشی جهت کودکان مناسب است؟  چرا نباید جهت نوزاد از بالش استفاده کنید؟ از سال ۱۹۹۳ تا ۲۰۱۰ حدود ۷۰۰ فوت نوزاد در اثر استفاده از بالش و یا حتی مجاورت آنها با بالش گزارش شد. یک گهواره امن جهت نوزاد عالی ترین شرایط و امن ترین حالت ممکن جهت خواب است. نوزاد نیاز به بالش ندارد،...

ادامه مطلب

تاثیر قهوه در طول عمر شما

تاثیر قهوه در طول عمر شما

مطالعات در ۱۰ کشور اروپایی و در ایالات متحده نشان می‌دهند که نوشیدن روزانه قهوه موجب زیاد کردن طول عمر می‌شود مطالعات در ۱۰ کشور اروپایی و در ایالات متحده نشان می دهند که نوشیدن روزانه قهوه موجب زیاد کردن طول عمر می شود  قهوه و زیاد کردن طول عمر متخصصان انجام دهنده این مطالعات ادعا کردند که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می تواند خطر مبتلا شدن به بیماری های خطرناکی چون التهاب شدید کبد، عوارض قلبی، دیابت یا سرطان را کم کردن...

ادامه مطلب