بایگانی برچسب ها: 45 دقیقه چرت در روزبیشتر نزنید

بیشتر از ۴۵ دقیقه در روز چرت نزنید بیشتر از ۴۵ دقیقه در روز چرت نزنید یک متخصص غدد گفت: چرت بیش از یک ساعت در روز ابتلا به بیماری دیابت را افزایش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛عباس دهقانی متخصص غدد گفت: چرت ۴۵ دقیقه ای در روز برای رفع خستگی های قکری و روحی و رسیدن به آرامش افراد نیاز است اما کمتر از ۳۰ دقیقه باعث کاهش قند خون در افراد می شود. دهقانی با اشاره به اختلال خواب بیان کرد: اختلال خواب باعث برو...