بایگانی برچسب ها: روز پرانرژی

روز پرانرژی | نوشیدنی | میتواند | لیوان | انرژی | فعالیت | پزشکی و سلامتی عادت ۳۰ ثانیه ای که در زندگی شما معجزه می کند  نوشیدن آب هنگام صبح عادت ۳۰ ثانیه اي است که اگر هر روز انجام دهید میتوانید معجزه آن را در سلامت خود دیدن نمایید. مردم اول صبح ها چای یا قهوه را ترجیح میدهند ولی میتوانید آب را جایگزین این دو نوشیدنی کنید. دلایلی وجود دارد که یک لیوان آب اول صبح را به هر شخصی که میخواهد روز پرانرژی داشته باشد توصیه می کند...

اگر شب تا صبح نتوانسته اید به میزان کافی استراحت کنید، با این ترفندها می توانید از میزان خواب آلودگی در طول روز بکاهید روز خود را پر از انرژی و با نشاط آغاز کنید ترفند داشتن روزی پر انرژی بعد از بیدار ماندن در شب ترفند داشتن روزی پر انرژی بعد از بیدار ماندن در شب اگر شب تا صبح نتوانسته اید به میزان کافی استراحت کنید، با این ترفندها می توانید از میزان خواب آلودگی در طول روز بکاهید روز خود را پر از انرژی و با نشاط آغاز کنید اگر ...