بایگانی برچسب ها: رژیم ورزشی

وقتی زیاد از توان و قوای بدنی تان ورزش می کنید ممکن است دچار پیامدها و عوارض متفاوت شوید. مصدومیت ،آسیب به عضلات ،خستگی و افت عملکرد بدن، وقتی زیاد از توان و قوای بدنی تان ورزش می کنید ممکن است دچار پیامدها و عوارض متفاوت شوید. مصدومیت ،آسیب به عضلات ،خستگی و افت عملکرد بدن، از پیامدهای متفاوت ورزش زیاد از حد مجاز به شمار می روند. تلاش کنید به توصیه های مربیان ورزشی تان در این زمینه دقت کنید آیا فعالیت بدنی بیش از حد، جهت سلام...