بایگانی برچسب ها: لاغری با ورزش

لاغری با ورزش های هیجان انگیز/کاهش وزن با دوچرخه سواری و شنا لاغری با ورزش های هیجان انگیز/کاهش وزن با دوچرخه سواری و شنا ورزش های کالری سوز یکی از بهترین راه ها برای لاغر شدن و کاهش وزن هستند. برای لاغر شدن بهتر است بدانید که کدام ورزش ها بیشترین مقدار کالری سوزی را دارند. ورزش های کالری سوز ورزش یکی از واجبات زندگی است اما چه ورزشی برای ما مفید است؟ یا هدف ما از ورزش کردن چیست؟ کاهش وزن، عضله سازی یا بالا بردن توانایی بدن؟ اگر شما هم ...

لاغری با ورزش بدون رژیم غذایی سالم!/تشخیص علت چاقی لاغری با ورزش بدون رژیم غذایی سالم!/تشخیص علت چاقی کاملا مشخص نیست که چرا ورزش به تنهایی به کاهش وزن افراد کمک نمی کند یا ممکن است گاهی باعث اضافه وزن هم بشود. اما… ورزش مزایای سلامتی خیلی زیادی برای بدن ما دارد.به عنوان مثال تحقیق قبلی نشان داد افرادی که به طور منظم  ورزش می کنند خطر بیماری های قلبی، دیابت و سرطان در آن ها نسبت به افرادی که ورزش نمی کنند، کمتر است. علاوه ...